goral

Witam sredecznie Góral Twój sklep znany jest aż w Bodzentynie 65 km od Radomia:) Mam problem,chciałbym założyć sklep z odżywkami w Kielcach, mam lokal, potrzebuję się dowiedzieć ile potrzeba mieć kasy na start i od czego wogóle zacząć, z góry dzięki za pomoc. kontakt: [email protected]

Rob aeroby wtedy kiedy masz niski pizom glikogenu w miesniach. Najlepiej rob od razu po treningu, rano nadczczo i ew. wieczorem. Radze ci zaczac od 3 treningow po silowni po ok. 20 min.(np. rowerek stacjonarny) Staraj sie co tydzien dokladac kolejne 5 min, az osiagniesz 45min. Rob umiarkowanym stalym tepem, tak zebys nie lapal zadyszki i byl w [...]

goral: wodzisz ja np. brałem crea fusion i na mnie bardzo dobrze działa a brali to moi oledzy i nic moze dlatego ze oni sa ju tak duzi ze i nic nie pomoze (z supli oczywiście ) wiekszosc mówi wez kup cell pumpa, ale czy ktos to brał i mi powie jakie miał efekty ?

Nie wiem, ale pewnie Góral Pozdrawiam

Rowniez polecam dyskusje z artu Kain'a, mam zapisany link do tej dyskusji na kompie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=70778 =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" [...]

No właśnie, gdzieś szukałem tego postu co podał Goral, tam własnie toczyła sie dyskusja na ten temat szukala

niekoniecznie musi tak byc, jezeli kolega po ciezkim roku dopiero w wakacje moze sie przylozyc do cwiczen to nie widze przeciwskazan ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

mono 6g bierz po przyjsciu do domu, odczekaj 30 min i walnij izolacik 30g, pozniej posilek potreningowy ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż [...]

Goral ok ale nie przesadzajmy ... przyrost tkanki tluszczowej ... wiesz przeciez ze wiele zalezy od diety calosciowo niz uzywania samej glukozy w odpowiedniej ilosci .. . Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

o tym wlasnie mowie, zreszta glukoza nie jest na tyle tania zeby ja stosowac zamiast Carbo prawie jedna cena wychodzi, ja wole Carbo zakochalem sie w tej odzywce od 1 porcji stosuje ja caly czas, tylko wielkie sloje wymieniam, cytrynka polecam Kanar od biedy po treningu moze byc, ale po co sie napychac glukoza jak jest Carbo? Szukasz taniego [...]

pamietam jak kiedys byla akcja z paczki ze sklepu sfd co ludzi zamowili i nie odebrali i Goral pisal ze 30-40 osob paczka i byli przez to stratni 6000-8000 tys. zlotych bo musieli zaplacic za paczke w obie strony dlatego mysle ze moga tyle miec bo przeciez ludzie czesciej zamawiaja zeby odebrac niz nie ale to tylko moje przypuszczenia moga sie [...]

Goral, a twoim zdaniem lepszy jest gain fast czy monter mas jeśli go brałeś (chodzi głownie o szybkie przyrosty tak jak tobie szło na gain faście). A może jeszcze jakiś inny gainer? Aha i w jakiś ilościach ty to żarłeś, że miałeś rozstępy?

Gdzie sie podzialy tamte prywatki... A tak na serio jeszcze 2-3 lata temu ten dzial i forum wygladalo calkiem inaczej, albo wtedy nie umialem go czytac (teraz wiem kto jest kto), teraz juz prawie kazdy wazniejszy user, jest zwiazany z jakas firma, sprzedawca itp. =============================================== >>>Moderator działu BOK [...]

Zgrupowanie zakończyło się po 3 godz. Forma jest ok do zawodów zostało 6 tygodni. Ja skończyłem na 80 kg przy ścianie a bez ściany na 100 kg x 4 także jest ok jak na 3 godz treningu Brat na 77,5 kg Róża Wagner nasza mistrzyni świata na 46,5 kg tylko 1 kg mniej niż to co wzięła na Mistrzostwach Świata więc jest super na koniec na 50 kg porobiła [...]

Góral z całym szacunkiem ale na jakiej zasadzie określiłeś te 80 % ?

Z tego co wiem dawka chromu powinna wynosic 150-300mcg na dobe. Dobre sa preparaty Naturell i Olimp(chyba ma lepsza przyswajalnosc) Michał G. "GÓRAL"

Widze, ze panowie macie znaczna wiedze w tej dziedzinie. Moze byscie sie podzieli nia bardziej na forum, skrobneli wspolnie jakis art czy cos? Wiecie maturka zbliza sie wielkimi krokami i chcialbym sie tutaj jeszcze pojawic po niej... Jakis poscik pioretytowy please, niech ktos skrobnie. Z takich cudow pilem narazie Panaxan(zenszen) i nalewke z [...]

Gratuluje moda Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min

Grasiczko czekamy niecierpliwie Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

@Eiden, będą pracowały łydki w prawie całym zakresie ruchu (poza jakimiś 10% obrotu gdy są w skrajnym położeniu i się "przełączają"). Ważna jednak jest technika. Można cisnąć i ciągnąć samym udem. Można samą łydką, a można też połączyć ruch w obu mięśniach. @L3m0n co do kondycji to najlepsze są rowerowe "interwały", czyli [...]