Międzynarodowe Mistrzostwa Słowacji i Czech w Strict Curl i Bench Press 27.04.2024

Jak będę miał wyniki to wstawię

Testy mojego podopiecznego Dennis Sitek niedługo będzie głośno na świecie o nim


?si=KdzE5Vy0GUJbZJai

195 cm wzrostu i 120 kg wagi

Wąski chwyt lepszy ?

Tak zdecydowanie lepszy, gdyż biceps jest mocniejszy i mniej narażony na kontuzje.

Trening kadry na Mistrzostwa Słowacji i Czech się zaczął, Denis był wcześniej bo mieszka w Niemczech a dziś reszta ekipy szlifujemy technikę

Ok spróbuję wąsko następnym razem bo dziś już po treningu a ja chwytam zawsze szeroko

Zgrupowanie zakończyło się po 3 godz. Forma jest ok do zawodów zostało 6 tygodni.
Ja skończyłem na 80 kg przy ścianie a bez ściany na 100 kg x 4 także jest ok jak na 3 godz treningu
Brat na 77,5 kg
Róża Wagner nasza mistrzyni świata na 46,5 kg tylko 1 kg mniej niż to co wzięła na Mistrzostwach Świata więc jest super na koniec na 50 kg porobiła serię bez ściany.
Nasz Góral spod samiutkich tater życiówkę zrobił 71,5 kg a bez ściany skończył na 90 kg

?si=LnOTTLpT8EQt7YCL

Podkręcam tempo, do zawodów zostało 6 tygodni, ludzi sporo się zapisało.


?si=BiCa-62wDQtwnt1B