Na ostatnich zawodach Tadek zrobił 1 potórzenie więcej niż ja, jestem niego coraz bliżej :) musze z nim wygrać w 2012, jak myślicie uda się ? a co do tych 18 powtorzeń to może wydać wam się to dziwne, ale dla mnie to zdecydowanie za mało, jutro o 19 będę próbował pobić rekordzik, jak się uda to otrzymacie nowy filmik, a jak nie to bedziecie się [...]
Rzeczywiście słabo wyszło-jestem zawiedziony i to mocno -nawet jak na sezon ogórkowy-tyle zadań do wyboru,większość,jak to ojan napisał "A są to podstawowe (banalne) ćwiczenia, które każdy adept ćwiczeń siłowych powinien zrobić (mniej lub bardziej udolnie)" Jan Ojan Olejko Ale nic,nie pękamy -jedziemy dalej :) - niedługo konkurs na wrzesień i [...]
anarki wyloozooj się, weź gorący prysznic, dobrze ci zrobi, bo coś ci chyba na głowę spadło pozwolisz, że wybiegnę w przyszłość: ktoś; 'ważę 50kg' anarki; 'to pewnie jesteś kobietą'
Po posiłku normalne. Termogeneza poposiłkowa działa, metabolizm przyśpiesza, tak ma być. Ja prawie zawsze przy mega ciepłym posiłku jestem gorący, czasami wręcz spocony ;-)
Co do podciagania jest taka maszyna w takim unoszacym sie krzeslem jakby, ktore pomaga w ruchu do gory. Dziwna sprawa z tymi plecami, bo naprawde ciezko jest je solidnie poczuc. Prostowniki po MC czuje od razu, natomiast najszersze grzebietu (te na gorze) to naprawde niezla sztuka, zeby poczuc. Chyba zrobie podciaganie nachwytem na maszynie poki [...]
Krzysiu, po tyluy dniach, warto se pare zloty odzalowac i isc do prawdziwego golibrody na golenie brzytwa i goracy recznik :-) nie mam maszynki do wlosow zeby ogolic najpierw a dopiero potem jednorazowka:) a mysl ze bedzie mnie golil ta sama brzydwa co jakis cyganow i innych brudasow jakos mnie odrzuca. kittie spirytus od srodka zabije wszystkie [...]
[...] także wykonawcą-podobnie jak np murarze,płytkarze,sprzedawcy piwa itp) zależy od ilości sprzedanych usług medycznych ,w tem wszelkiego rodzaju operacji. W USA jest to bardzo goracy temat-powstało nawetk kilka dość drastycznych filmów na ten temat... By nie robić tu bałaganu nie na temat-zapraszam do tematu spamu na dalsza dyskusje... [...]
tzn chce zrobic z 5 nalesnikow grubych ala pancakesy , posmarowac je grubo nutella i zawinac takiego placka wokol banana :) i o to chodzi aby banan byl goracy :)
Komentarz Tada ktory nam korespondowal walke na czacie : Kilka wrażeń z walki Andrzeja Gołoty z Terrencem Lewisem. Andrzej zaprezentował dojrzały, świetny technicznie boks. Kiedy wchodził na ring widać było ze jest skupiony, dobrze przygotowany psychicznie do walki. Ciasno Turning Stone nie widziało takiego najazdu polskich kibiców. Polonia z [...]
Dobrze tato już nie bede sie tlumacz, moja wina tylko nie dawaj mi kary na kompa bo w tibii goracy okres przepraszam %-) nie porownuje sie do gróchy :-))%-)
Ojanie, może to Ciebie zdziwi ale ja wcale nie narzekam. Jeździłem tak jak mi się to podobało. Wczoraj otrzymałem rachunek za te przyjemności. Ależ ja nie myślałem, że narzekasz! Widzę Twoje zadowolenie! W ten gorący czas dajesz pole do popisu swojej żonie (a także zmywanie itd.). Potrafiłeś się ustawić! Chwila spokoju warta jest bólu (dla [...]
"Gorący trening" Cały w pocie ja skąpany Ale trening wykonany Sporo było dziś Celsjusza A ten gardło wciąż wysusza Ciężko było z tej przyczyny Że ja w domu nie mam klimy Litra wody, więc wypiłem Swoje plany wypełniłem Teraz jestem wykąpany I na jutro snuję plany. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/333c0bb29d02434993e88ca3890a8213.jpg 1. Wyciskanie na ławce [...]
Potreningowo- Pączek, jeszcze gorący z marmoladą, Napoleonka. Do tego maślanka Mrągowska straciatella. Piękna sprawa. http://i59.tinypic.com/rhl7o1.jpg Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2014-02-27 14:18:45
W końcu urlop :-) Gorący czas przedurlopowy już za mną i można się skupić na odpoczynku i trenowaniu. Przede mną 16 wolnych dni i planuję aby każdego dnia byl chociaż jeden trening. Piszę o tym na początku, żeby nie było poźniej wymówek typu jest weekend, jest grill, jest wyjazd itp :-) Jeśli wszystko będzie szło gładko to do marszu będę powoli [...]