[...] z kołem zamachowym 13 kg. Nigdzie nie było takiego oporu na najnizszych obciążeniach, jak w zipro rook! Tutaj program 5 jest jak najcięższy na buffalo! Przy jeździe z google street view nawet najmniejsze pagórki z trybem 5 obciążenia to koszmarna mordęga! Co jest nie tak? Idzie to wyregulować jakimś trybem serwisowym w panelu sterowania? [...]
polecam też "skarbnicę wiedzy wszelakiej" google.pl : http://www.google.pl/search?q=testosteron&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=pl&btnG=Szukaj+z+Google&lr=lang_pl Pozdrawiam wszystkich
[...] pojęcia o diecie, nie wiem co piszecie:| DT - dzień treningowy i DNT nie treningowy trening P90x - wystarczyło w Google wpisać i od razu byś wiedział https://www.google.nl/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=trening%20p90x Tętno maxymalne Inaczej HRmax- ogolnie oblicza się 220 minus wiek czyli w Twoim przypadku [...]
Oto obiecane filmiki dla amatorów obrony przed nożem http://video.google.com/videoplay?docid=-1459052511793821456 http://video.google.com/videoplay?docid=-3314413849946719103 a tu już z innej beczki filmik konfrontacji grapera i kung-fu http://video.google.com/videoplay?docid=8692039060969768186
http://video.google.com/videosearch?q=karate+kyokushin kilka filmów z kk http://video.google.com/videosearch?q=karate+shotokan shotokan http://video.google.com/videosearch?q=bruce+lee Bruce LEE
On już wtedy był dość leciwy, nie był tak duży jak kilka lat wcześniej, tutaj masz filmik, może nienajlepszej jakości, ale pokazuje Franka w jego najlepszych latach. http://video.google.pl/videoplay?docid=-4028737537533299359&q=Frank+Zane
padłam i nie moge wstac jak cie ta glista tak interesuje to wrzuc w google http://www.google.pl/search?hl=pl&q=glista+ludzka&btnG=Szukaj+w+Google&lr= rzuc te uzywki bo ci na myslenie nie słuza, pomijajac juz kondycje fizyczna
Witam. Chciałbym tutaj przedstawić mój codzienny trening do oceny: Ok. 12 w południe: -Najpierw mała rozgrzewka i rozciąganie (pare podciągań na drążku, pompeczki itp) -Następnie 6 serii hantlami (UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z "SUPINACJĄ" NADGARSTKA), a między każdą serią 2 minuty przerwy a powtórzeń w serii 32. [...]
[...] pytanie - zagladnij do wyszukiwarki czy nie powielasz jakiegos wielokrotnie omowionego zagadnienia. Dopiero jak tam nie znajdziesz odpowiedzi - zakladaj temat. [...]
Mam taki pomysł, zważywszy że tak nie wszyscy się znają, może można by na forum właśnie wrzucić jakieś filmiki i więcej zdjęć, chętnie bym poogladał wszystkich zawodników już na spokojnie. Tylko pytanie czy da się tak filmiki dawać czy trzeba to gdzieś na Google np. I wtedy linki tylko wkleić.
Dzieki :) O maly wlos nie wyszlam na malo sprytna ale wpisalam w google i juz wiem co to CUN, teraz sie bede edukowac o przetrenowaniu :) Niestey nie mam dostepu do polskich lekow, ale poszukam czegos podobnego po skladzie (niestety czasem to nie jest mozliwe ale dla chcacego nic trudnego, otreby znalazlam) cla jest :) Pozdrawiam i chwilowo [...]
21 na 2 lapy (sztanga prosta) - 21 powtorzen (wpisz w google jak sie to robi to zobaczysz o co biega :>). wioslo i wszystkie inne cw po minimum 10 powtorzen w serii (3 do 5 serii na kazde z tych cwiczen - zalezy od dnia). Ps. Tu masz 21 (co prawda na wyciagu ale oddaje w pelni obraz cwiczenia) : [...]
Wystarczyło wpisac hasło na google grafika i masz od groma motywów: http://images.google.pl/images?hl=pl&source=hp&q=fallen+angel&btnG=Szukaj+obraz%C3%B3w&gbv=2&aq=f&oq= http://images.google.pl/images?gbv=2&hl=pl&sa=1&q=fallen+angel+tattoo&btnG=Szukaj+obraz%C3%B3w&aq=f&oq=&start=0 Zmieniony przez [...]
tyle masz tego w necie, że nie dziwie się, że Hubert nie chce Ci wyłożyć kawy na ławę Proste - google - hasło i czytasz np. https://www.google.pl/search?q=shoulder+rehab&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a pierwsze 2 linki na pewno są do wzięcia, w resztę się nie zagłębiałem. Idea jest taka - rob bdb technicznie, [...]
Ala super sprawa, ma szerokie zastosowanie. Nie będę przepisywał z Google zalet, ale jak najbardziej będąc na bombie warto stosować. Do wszystkich posiłków prócz okolotreningowych 300-600mg. Łącznie dziennie 1-2g