gold

Gianna, Rion10, Kaniola, Maupa - dziękuję bardzo za życzenia i pozdrawiam serdecznie!! Kaniola - zaczęłam się już o Ciebie martwić ---------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 46 poniedziałek 06.07.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal (127 B/ 76 T/ 152 WW/ 1800 kcal) SUPLE przed [...]

[...] 100gr, warzywa/surówka, Oliwa z oliwek B - 37 W - 80 T - 8 Kcal - 500 22.00 - 100gr twarogu chudego B - 19 W - 3.5 T - 0.5 Kcal - 100 Podsumowanie dziennego spożycia: B - 180gr W - 300gr T - 45gr Kcal - 2.300 Opitmum 100% whey gold standard - 20gr do śniadania vitamin plus - 1 kaps do 2 śniadania omega3 - 3gr do posiłku przed treningowego

Aloes, tak jak pisze apokalipsa "nie zapomnij o dobrej rozgrzewce!!!" Osobiście stosowałem Glucosamine 1000 (ma taki sam skład co "gold") i już po tygodniu - półtora czułem jej działanie przy 2 capsach dziennie. Znikał ból np: w nadgarstkach i łokciach. Jeżeli chodzi o "strzelanie" to na efekt czekałem troszke dłużej. [...]

Dieta dział odżywianie -TCM okolo 250 kaps rano 5g i przed treningiem 5g , w DNT 5g rano -Anabolic amino 5500 okolo 350 kaps 1g na 10kg przed i po treningowo (1g BCAA) -Shock Therapy 1000g 30min ok. przed treningiem -HMB 1000 okolo 250 kaps po 1g rano po poludniu pod wieczor -Gold omega 3 60kaps rano do sniadania Możesz brać razem

[...] w pracy solidne porcje warzyw: około 300 gram na porcję ( brokuły, pomidory, rzodkiewka ) Suplementacja: Olimp multple sport , olimp Chela clacium "WAPŃ",Potas Olimp , Olimp gold omega, chela magnez , chela cynk, chrom , proszek zasadowy ( 1 łyzka + 250 ml wody „w celu odkwaszenia po ckd") Zma , tribulus Ogolne wartości diety: Białko: 162 [...]

Siema Mam 17 lat i waze 80 kg! Chcialbym schudnac troche i w miare przypakowac;) kumple mi mowili ze dobre jest whey protein gold standart, ale niewiem czy to brac czy nie?? Dzieki za kazda podpowiedz i za fatyge! Pzdr

Witam posiadam taki zestaw: -TCM okolo 250 kaps -Anabolic amino 5500 okolo 350 kaps -Shock Therapy 1000g -HMB 1000 okolo 250 kaps -Gold omega 3 60kaps I mam pytanie czy wszystko brac na raz czy najpierw zaczac np od tcm i anabolic amino i zakonczyc cykl hmb? czy wszystko na raz lykac. Jakie dawkowanie? pozdrawiam. Zmieniony przez - anttekk w dniu [...]

1x Gold Omega-3 60kaps 2x garlicin 1x Special Two 2x białko 2,3kg 1x bcaa 500g Co wy na to :)?

Witam! wklejam opis całego weekendu. DZIEŃ 43 piątek 03.07.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal (127 B/ 76 T/ 152 WW/ 1800 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze = 29/21/57/ 535 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - [...]

Mój staż "domatora" to ok. 6 miesięcy. Potem ok. 3 miesiecy przerwy. Od 5 tyg. jestem na treningu FBW. Dieta przestrzegana (zdarzały się wyjątki), efekty odczuwalne i widoczne. Przyrost i siły i cm. Uaktualniłem profil. Jeszcze 1-2 tyg. pociągnę FBW i chciałbym zmienić trening na Split (w innym dziale ogarnę). Zamierzam kupić: 1. Olimp Gold Omega [...]

Panowie już stwierdziłem i postanowiłem kupić taki zestaw co Wy na to ? 1x Gold Omega-3 60kaps 2x garlicin 1x Special Two 2x białko 2,3kg 1x bcaa 500g

witam. Mam pytanie czy moge brać razem nastepujące suplementy bez obawy o jakieś skutki uboczne, nadmiar witaminy C itp? - Olimp Vita min plus - Olimp GLUCOSAMINE GOLD 1000 - OLIMP Luteina Bio-Complex

Witam zacząłem brać Gold Glucosamine jakieś 3tyg temu, nie miałem żadnej kontuzji stawów tylko jedynie strzelanie w łokciu przy francuzie czy WL, czasem w kolanach, biorę po 2 tabsy po posiłku i dalej strzyka, mam pytanie czy dalej brać po dwa tabsy czy zwiększyć dawkę? czy na efekty trzeba trochę poczekać?

Czesc Tak jak w temacie , kupie witaminy oraz gold omege 3 Pozdro

Cześć, kupiłem takie suple. 1.MAN Clout - 600g 2.Ultimate Horse Power - 1000g 3.PVL Mutant Mass 6800g 4.Ultimate Iso Sensation 93 - 2270g 5.Universal ZMA - 90 kaps. 6.Olimp VITA-MIN PLUS 90 kaps. 7.Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps. 8,Olimp Chela MZB - 60 kaps. Dokupić do tego BCAA, albo jakąś Glutaminę.? Jak to brać. (w dni nt./w dni tre.)?

no to zostaly mi 2 paczki malbo gold light i nie wiem wypale czy oddam chcialabym dzisiaj rzucic ale jak??? jak to sie mozg buntuje.

Witam! Chcialem poprosić o pomoc w rozpisaniu dawkowania odżywek. Posiadam MyoFusion creatine multipower (mono) scorch man'a gold omega 3 olimpu i wtia-min multiple sport czy moglby mi ktos dokładnie rozpisac co jak i kiedy brac ?

Tak, tak to wzór: jem: kuraka, wołowinkę(CLA), dorsza, pstraga Obciąć 100kcal z węgli? To jakieś 35g, ale zawsze! Fajny pomysł z tymi roślinnymi węglami, tym bardziej że je lllubię Czyli 1500/1800 kcal, right? testowałaś na kimś niełączenia T+W? O-3 GOLD regularnie 2x dziennie(rano+wieczór)

DZIEŃ 42 czwartek 02.07.2009 r. AERO DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1500 kcal (127 B/ 76 T/ 76 WW/ 1500 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja kurze całe, białko (8g – do smaku) = 25/14/39/381 SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla [...]

DZIEŃ 41 środa 01.07.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal (127 B/ 76 T/ 152 WW/ 1800 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze = 29/20/57/ 529 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP [...]