gold

Witam. Byłbym wdzięczny za sprawdzenie/poprawienie mojej diety na masę. Wiek: 20lat Waga: 60kg Wzrost: 175cm Ektomorfik 5 Treningów siłowych w tyg. B / W / T / Kcal I Posiłek: (7:30) - Mleko 350 ml 10,5 16,5 10,5 210 - Płatki owsiane górskie 80g 9,5 55,5 [...]

"Probowałem Perfect Body ale na stronie Olimp trudno jest przeczytać" i tak zapewne ma być gazetę kupuje się w kiosku, a tam ma być tylko zajwka. "Ogolnie jest przyjetę by pić duzo wody jestem wstanie w ciągu dnia wypić z 1,5l wody i z 3 herbaty co daje jakieś 2,5l a nie którzy piszą że trzeba pić koło 5l. Czy te 2,5 [...]

Biorę witaminy Olimpu: Vitamin Multiple Sport. Ziemniaki też jem od czasu do czasu. Nom. Co do gazety kupuje Men's Health i przy tym zostane tam też jest sporo pora żywieniowych i treningowych. Spisze sobie cały tydzień co jadłem i wstawie gdzieś w Piątek koło 20. Edit: Kupiłem przed chwilą Gold Omega-3 będe brać 1 kapsułke dziennie przed obiadem. [...]

Już Żonkę namawiam na BCAA, Gold omega i witaminy :) :) Powinno ułatwić sprawę. W sobotę zobaczę jak wymiar pasa :) Powoli mi się to wszystko klaruję. Jeszcze mam pytanko. Rano będę jeździł do pracy na rowerze - jazda mi zajmuję od 1h20m do 1h05m - jak z bcaa??? I jeszcze jedno jak z kreatyną, można standardowo rano i po treningu - bo czytałem [...]

1 tak GOLD omega 3 2 możesz brać nie zaszkodzą zwłaszcza że są małe dawki

Poniedziałek 11.04.2011 AERO DAY DIETA & SUPLEMENTACJA: 1 posiłek 1 tabl. CytoleanV2 50 g Intra-Pro, jabłko 2 posiłek: 2 tabl. Cytolean V2 200 g tuńczyka w sosie własnym, 5 wafli ryżowych, pomidor, 10 g oliwy 2 kaps. Gold Omega 3 2 kaps. Vita-min Multiple Sport 1 kaps. Hepaplus 1 kaps. Chela Chrom 3 posiłek: 250 g mięsa z łopatki [...]

Zaczynamy finisz. Rano uczelnia, po południu film i spanie. Zaczęliśmy z dziewczyną nowy serial – Sherlock, co prawda zasnąłem po kilkudziesięciu minutach, ale zapowiada się całkiem nieźle, na początku ciężko się przyzwyczaić do aktora grającego główną rolę(jeżeli ktoś widział film), ale potem jest już ok. Zasnąłem na filmie, obudziło [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: 23 Waga: 95 Wzrost : 176 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 105 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: no sporo Aktywność w ciągu dnia: praca/uczelnia/dziewczyna (raczej zabiegany) Uprawiany sport lub…: siłownia (sprawdzone różne tryby treningowe) Odżywianie: norma -> Fast food, [...]

chyba gold olimpa nadal wychodzi najlepiej patrzac na ilosc epa i dha http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-12 20:44:29

[...] 6 miesięcy teraz dopiero zaczynam myśleć nad odzywkami i od razu pytanie:co proponujecie mi na początek z odżywek oraz białka ?? jeśli zaspokajasz zapotrzebowanie to nic ew gold omega 3 Czy w dni nie treningowe mogę jeść to samo czy już coś innego ?? zobacz dział kuchnia Nie podałem niczego w gramach bo tak dokładnie nie wiem ile waży miska [...]

mostonie z o3 wszystko ok, chociaż chce teraz zamienić ja na Gold Omega 3 z Olimpu- podobno składowo lepsza Wczoraj położyłem się przed ostatnim posiłkiem na łóżko i nie wiem kiedy zasnołem, dzisiaj rano wstaje a tu zonk ostatni posiłek nie zjedzony, zegarek nie nastawiony, nie lubie takich sytuacji. Bykup miałem kiedyś BCAA w prochu, wsypałem [...]

j/w sam zaczalem od jack3d, super sprawa , do tego jablczan z rx gold (tani dobry).

podbij nasycone epa plus dha mało dorzuć gold omega 3 nie wierz w takie historie mleko ok 200-300ml dziennie

Biniu, byłbyś w stanie coś doradzić? Otóż od maja planuję zacząć dietę JEM/NIE JEM w celu maksymalnie możliwej redukcji, przy jednoczesnym przymasowaniu mięśniowym, krótko mówiąc tłuszcz na minus mięso na plus. Oczywiście nie mam zamiaru zejść do 6% bf i przybrać 3 kg na mięśniach, bo to oczywiście niemożliwe do lipca, ale chodzi mi o to żeby [...]

Natalio! Wczoraj mężluek zabrał mnie do sklepu z odzywkami i kupił białeczko. Nie jest to izolat, bo po nie najlepiej się czuję i szybko jestem głodna. Jest to TREC NitroProGen. Dodatkowo dostałam TREC L-Carnitine Gold. Powiedż mi proszę co myslisz o tych odżywkach? Czy ewentualnie mogłabyś mi polecić coś innego?

Zastanawiam się nad takim cyklem.Mam 300 g mono Vitalmax i chciałbym dokupic do tego TCM Rx Gold 300 g. Czy to połączenie będzie dobre ?

Środa –13 Kwietnia- DT DIETA & SUPLEMENTACJA: 4 kapsułki omega 3 przy śniadaniu 3 puszeczki BCAA Xtra w kwestii diety, dałem troszke ciała, przy potreningowym wpadło troszke zapiekanego makaronu z serem i parę kulek winogronu, ale uzasadnione, półtoragodzinnym treningiem Rugby TRENING: 2 test sprintów na 400m- brakuje mi już ~50m [...]

[...] się trochę zregenerować. wczoraj poszłam spać o 21 i padlam jak wór, wprawdzie wstaję codziennie o 6 więc dość wcześnie sie kładę, ale o 21??? Zamówiłam białko optimum whey gold mam nadzieje, ze jest ok. Przyjdzie za kilka dni a na razie kupiłam olimpu whey protein complex, waniliowe. Mialam zamar stosować do kawy zamiast mleka ale wcale nie [...]

Czuję już dość mocno trudy tych ośmiu tygodni, potrzebuję kilku dni resetu...aby dotrwać do poniedziałku i przerwa. Dzień spędzony na uczelni, trochę babrania z lekami, pod wieczór trening, aeroby i oglądanie vod na onecie. BTW chemika prawdziwego, poznasz po dłoniach jego(srebro, pamiątka na kolejne kilka tygodni do zejścia naskórka) : Przy [...]

Coś mi się wydaje że kogoś z lekka podjarało to że jest zainteresowanie ich suplami. Jak dla mnie kiedyś jedna z najlepszych firm. Obecni - firma która jest PRO czyli tylko dla ludzi którzy zarabiają w chooj kasy ! Teraz są dużo lepsze firmy i TAŃSZE. 200zł za wpc 80 ? za 200zł to idzie spokojnie kupić 4kg dobrego białka. Co do lini xplode - [...]