uff poleciałem, teraz to ja napisze mój błąd:) upał zrobił swoje i nie zwróciłem uwagi na temat... Więc nadal zostaje przy RX Gold, Universal 200g+200g w dobrej cenie też jest. Zmieniony przez - LuvProtein w dniu 2010-06-11 18:49:14
mam jaśniutką karnację i do tej pory jak byłam na słońcu bez filtra to byłam bardziej poparzona niż opalona. teraz chodzę na solarium, powoli i stopniowo się opalam, używam kremu przyspieszacza z American Gold, łykam Olimp beta-solar -podobno najlepszy suplement, i też opalam się na czerwono, różnica między słońcem taka że teraz jestem [...]
Celem diety jest masa. Wzrost 175cm. Waga 67kg. Wiek 16 lat. Aby przytyć 1kg na tydzień potrzebuję: Węglowodany 566 g Białko 617g Tłuszcz 1235g Kcal 4150 P.S Brałem stąd: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php 1 DZIEŃ 1. 3-4 Kanapki z szynką z indyka, jakieś warzywa na kanapki, banan 2. 1-2 kanapki z twarogiem, jabłko 3. Kasza [...]
pytanie o ilość epa i dha na dobę przewija się regularnie przez ten temat i najczęściej pada ilość 2 gram ( smpa ) ale zakres do 2.5 IMO też jest okej z dostarczeniem tych 2 kwasów jest problem dlatego olimp gold omega-3 to dobry suplement a proporcje kwasów ogólnie 1:1:1 nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone odbij soga wąski
Ja za pierwszym razem na reduckji zrzcuiłem 13kg w 2,5 miesiaca nie mając pojęcia o diecie. Teraz jest trudniej śmigam 2 miesiac z dietką i spalaczem i zrzciłem moze 4-5 kg fatu. Na twoim miejscu wrzciłbym areo po treningu siłowym i zrezygnował z porannych areo. Osobiście ćwiczę ok 1h- 1,15 h po tym 30 - 40 min bieżni od 5-6km 5x w tyg. W weekend [...]
SIEMA . PRZED CHWILA PIERWSZY STRZAL POSZEDL W LEWE UDO KIEDOWALEM SIE TA STRONA http://www.packer.fora.pl/doping,14/techniki-iniekcji-strzala,111.html JAK PRZYJNOWAC TO WSZYSKO ? MAGNEZ WITAMINY GOLD OMEGA CYNK LECYTUNA JESZCZE JEST ALE TO CHYBA ZOSTAEWIE JAK BEDZIE WINO ?
Miałeś wcześniej jakieś doświadczenie ze spalaczem? bcaa na pewno się przyda polecam w prochu obowiązkowo gold omega 3 i vitamin plus lub multiple sport
Poczytałem trochę o proponowanych mi rzeczach. 1)Wpc protein plus - wygląda ok chyba, że ktoś zna lepsze białko pod względem cena/jakoś. Nie sprzedają tego w większych porcjach niż 750g? 2)Vita Min Multiple Sport - ok 3)Gold Omega 3 - wiem, że prawie wszyscy stosują ale czytając opis to chyba do ćwiczeń nie ma jakiś specjalnych zastosowań, głównie [...]
Hi-tec Whey Fusion Gaspari Myofusion Ultimate 100% Whey Protein Ultimate 100% Prostar Whey Protein Olimp System Protein 80 Biogenix Prolongatum Trec Ultimate Protein Trec NitroProGen Vitafit WPC Protein 80% Bsn Syntha 6 Optimum 100% Whey Gold Standard Dymatize Elite Whey Potein Każde dobre i przeważnie 2,3kg do 150zł.
Ok, czyli Bcaa xplode powder VITA-MIN Multiple Sport VITA-MIN PLUS Thermo stim Białko Tauryna Gold Omega 3 Coś jeszcze ? Może jakąś dodatkową bcaa ? Albo to co kolega polecił MZB Olimpu. A czy moge zastosować do tego pump expres Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-06-16 19:50:42
Listy zgłoszonych zawodników. Proszę o przesłanie korekt na adres [email protected] Kobiety GI 1 Gałka Joanna 50 kg Grappling Kraków 2 Klaudia Gołdyn 50 kg COPACABANA TEAM 3 Sandra Paszkiewicz 55 kg berserkers team 4 Barbara Sobieraj 60 kg Valiant Gold Team 5 Klaudia Apenit 60 kg berserkers team 6 Karolina Zawodnik [...]
Seniorki NO GI 1 Klaudia Gołdyn 50 kg COPACABANA TEAM 2 Anita Banasiak 50 kg U.K.S. "KOLO" 3 Anita Zdrodowska 50 kg Dragon Koszalin 4 Gałka Joanna 50 kg Grappling Kraków 5 Sandra Paszkiewicz 55 kg berserkers team 6 Barbara Sobieraj 60 kg Valiant Gold Team 7 Karolina Zawodnik 65 kg berserkers team 8 Joanna Dzwigalowska 75 kg WKS Gwardia [...]
I co jrdk ? łyso ? na przyszlosc nie wyzywaj ludzi skoro sam sie osmieszasz nie majac wiedzy. wlasnie myslalem ze z lnianego w glownej mierze. Dariusz zalozmy ze spozywam tylko oliwe z oliwek, bedac na cyklu styknie z 3-4 gramy /kapsulki/ gold omega 3 olimpu ?