[...] ? Moze ktos cos lepszego zaproponuje? Dodatkowo : - Przedtreningowka: God of rage. - Bcaa - Bialko w celu uz. diety - Omega 3 , Vitam complex , Ashwaganda - Zwykle mono czy moze cos w stylu crea DX 3? W sensie.. GM czy tam AB stosowac przed treningiem , po treningu zwykle mono , czy wrzucic takie Crea Dx3 ? Ma to roznice?? No i w dnt [...]
W poprzedniej części tekstu opisałem charakterystykę leptyny. Grelina jest jej przeciwieństwem, a może precyzyjniej byłoby napisać: uzupełnieniem. Kolejny raz mamy do czynienia z 28 aminokwasowym peptydem, którego rola jest złożona, niejednoznaczna i czasem trudna do interpretacji. Podsumowanie Nie zalecam konsumpcji znacznych ilości glukozy, [...]
Witam, Trening billstar 5x5 (3 tydzien). Dieta masa (carb cycling). Cykl 2 miesiace, suple: Green Magnitude (835 g) No xplode (przed treningowo 1025 g) 500 g mono. Pytanie 1: Wychodzi ok. 24 dni treningowych oraz 36 dni nietreningowych. Która opcja: A) DT: 10 g kreatyny, DNT: 5 g kreatyny B) DT: 10 g kreatyny, DNT: 10 g kreatyny (uzupelniając z [...]
Planuje zrobić cykl na green magnitude i white flood. Do tego załaduje BCAA Xplode olimpa i PVL mutant mass i zastanawiam sie czy warto wrzucić mono jakieś w DNT i rano w DT(troche oszczędniej z GM) Lepiej dać mono czy jabłczan kreatyny(np reaktor pro 3)??
witaj. daj 5g mono w DNT, a w DT 2 porcje GM okolotreningowo PW tylko przed treningowo lub w trakcie, w DNT szkoda zachodu BA po treningowo daj 2-3g, w DNT 3-4g tez
to ile zbudujesz na danym suplemencie zalezy od diety i nadwyzki kalorycznej;-) kazda kreatyna i forma, powinna wtedy sprawdzic sie podobnie, i te tansze jak mono i drozsze jak stacki typu GM;-)
Siema, jadłem już różne kreatyny - mono, jabłczan, ze stacków tylko creatine xplode olimpu i creatine matrix ostrovit. (mono i jabłczan kilka razy) Zastanawiam się teraz nad stosowaniem Universal Nutrition - Storm lub Controlled Labs - Green MAGnitude. Który z tych stacków jest lepszy? Storm ma wiecej pozytywnych komentarzy z tego co czytam, za [...]
jak szkoda ci kasy to bież zwykle mono GM jak na razie jedyny stack kreatynowy przy którym czułem różnicę, a efekty lepsze niż przy zwykłym mono i innych stackach
Jak chcesz stack kreatynowy który działa przyzwoicie to zdecydowanie Green Magnitude. A jak szkoda CI kasy to zwykłe mono jak do tej pory tylko po GM czułem różnice reszta jak zwykłe mono.
Obecnie zdecydowanie GM próbowałem innych i jak na razie ten wywarł na mnie najlepsze wrażenie. Jak zwykle mono już dla kogoś za mało to GM daje całkiem sporo siła i wytrzymałość na plus reszta to już dieta i trening. Warto spróbować i sprawdzić na sobie. Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2014-10-23 14:54:04
Moim zdaniem zdecyduj się na jeden czy to xplode czy GM bo Wydasz kupe kasy a efektu jakiegoś nadzwyczajnego nie będzie(tzn takiego jakiego nie dało by Ci zwykle mono)
Witam, jak brać ten zestaw: WF,GM, PW oraz mono myślałem tak: w DT: WF przed treningiem GM po treningu porcja 10g Mono rano 5g PW podczas albo po treningu ? W DNT Mono 5g może być ? bo chyba nie ma sensu dawać PW GM w DNT
[...] kilkukrotnie, nawet potem sam go skomentowałem i zweryfikowałem. plany są takie, że po 60 dniach skończę green magnitude, w trakcie pewnie dojdzie do tego jakieś mono/jabłko bo na pewno jedna pucha GM nie wystarczy na 60 dni. potem najprawdopodobniej dalej będę masował, tylko już na jakieś przedtreningówce bez kreatyny, albo zarzucę [...]
[...] bf ok. 13% 2) wiek 22 3) waga/wzrost 70 kg 174cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu czysta masa bez zalewania się / siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono , cm3 , ba, saw , meso , zma , białka 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 [...]
myślałem nad zakupem krety z ba od activlabu mają takie mono już z ba w jednym. Do tego dam GM + Purple i może meso przed treningiem, jak będzie słabszy dzień i gra? A co z tą kreatyną od hi-teca? Hyperfusion i betabolic? Widziałem również bogate w skład A.M.G oraz Plotonium… aaaaaaaa tyle tego jest :P