gluten

Slonecznik wywal mleko i nabial wywal gluten wywal. Twoje cialo jest w stanie tragicznym, przepraszam za dosadnosc. Kalorycznosc ok bialko 120g Ww 150g reszta tluszcze

[...] najmniejsza jego ilość, która dostanie się do krwiobiegu poprzez nieszczelne jelita, niszczy cały wysiłek (mam nadzieję, że to u Niej wyczytałam....). Ale Ty masz wyrzucić gluten z diety, nie dlatego, że masz celiakię tylko dlatego, że masz chorą tarczycę. Przeczytaj link w moim podpisie, wiele Ci to wyjaśni. Tak btw wyrzucenie glutenu [...]

[...] prezentuje się nie najgorzej (mąka pszenna 42%, woda, zakwas żytni 24% (mąka żytnia 12%, woda), mąka żytnia 6,6%, nasiona słonecznika 4,8%, siemię lniane 2,4%, drożdże, gluten (z pszenicy), sól, otręby pszenne 0,6%, nasiona sezamu 0,3%, kminek mielony). Tak samo sprawa wygląda w posiłku 5, w którym zamieniam twarożek na wędlinę z piersi [...]

[...] wygląda każdy moj DT. Czasem leci ryz a czasem zamiast niego kasza gryczana/jaglana/ziemniaki. Z innych źródeł nie korzystam wg. Nie jem żadnych porduktów które mają w sobie gluten, laktoze W DNT kcal jest mniej i makro tez inaczej rotowane: 360ww 180t 200b Rotacje stosuje caly czas i w moim przypadku sprawdza sie swietnie. Zdjęcia są z różnych [...]

Mój współlokator jest uczulony na gluten, intensywnie ćwiczy siłowo i uwierz - ma co jeść ;-) także głowa do góry. I nie bój się dużych ilości jedzenia (koszmary :D), jak rozchulasz metabolizm to będziesz głodna co 3h, mnie dopada taki głód, że mało nie zemdleje i muszę nosić ze sobą żarcie. I wszystko ładnie leci w dół ;)

mam nadzieje ze dalsze badania wyjasnia sytuacje i pomoga wybrac najlepsze leczenie. A poki co na pewno skorzystasz wdrazajac diete jaka dziewczyny z problemami tarczy maja, np wykluczajac gluten

[...] dusznosci, ale to raczej bylo takie cos, ze nie moglam odetchnac gleboko, tak jakby w gardle cos mi blokowalo... teraz mysle, ze to bylo alergiczne, odkad wywalilam z diety gluten i nabial nie mam ani dusznosci ani bolu stawow. zrob genetyczne na tolerancje glutenu, jesli w PL mozna.napisze Ci zaraz, jakie to sa Zmieniony przez - bubumysz w dniu [...]

poczytaj o wskazówkach dla dziewczyn z niedoczynnością -> http://www.sfd.pl/kiedy_lady_ma_niedoczynnosc_tarczycy_-t878162.html Z miski powinien zniknąć gluten i nabiał. Miód też out. Dobrze by było jak byś zaopatrzyła się w olej kokosowy. Rozejrzyj się po dziale - dosyć sporo jest dziewczyna z problemami tarczycowymi. Powodzenia :-)

[...] widze powodu aby im jeszcze dokładać problemów... Gdybym miał doradzać, to poleciłbym również unikanie nadmiernej podaży tłuszczów roślinnych i bezwarunkową rezygnację z glutenu. Ale ja to ja Tłuszcze roślinne to w praktyce kilka razy w tygodniu po 5-10 gram olejny lnianego jako dokładka do sałatek lub do pasty z twarogu (którrą pokochałem [...]

Przy wyliczaniu zapotrzebowania kcal należy odjąć większą ilość. Warto również uważać na produkty zwiększające stany zapalne: nabiał, gluten, soja, źródła omega 6, zawierające goitrogeny.

ok, dzięki za odpowiedź, co do zbożowych to coś kiedyś czytałem problem stanowi chyba gluten tak ? natomiast nie miałem pojęcia że produkty mleczne i rośliny strączkowe też mogą powodować problemy

Zjedz ogólem 150g mięcha, dowal 10g oliwy i bilans będzie się zgadzał. Możesz też np. dać twaróg. Ja ostatnimi czasy zajadam się czymś takim: 50g płatków ryżowych (mogą być owsiane, ja jestem wrażliwy na gluten), 250g twarogu chudego, 20g olej lnianego, 10-14 słodzików rozpuszczonych w wodzie, łyżeczka kakao. Mniam!

Cześć Lumi:-) Witam w nowym dzienniku i będę tutaj także nadzorować:-) W jakim celu wykluczałaś gluten?

Moj to dal tabsy i dod domu wyslal :D Przy PCOS wysilek fizyczny jest polecany, w racjonalnych ilosciach oczywiscie, ma on na celu poprawienie wrazliwosci insulinowej. Dietowo,nabial, gluten, straczki nie sa wskazane, nie wspominajac o przetworzonych produktach czy soji. sprobuj castaganus na bolesne @.

Poniżej 25% kalorii z węglowodanów to LC. Ketoza zaczyna się poniżej 10%. Nie ma konieczności odcinać ww aby efektywnie spalać tłuszcz zapasowy i poprawiać swoje parametry zdrowotne. Jakie robiłeś ostatnio badania? Czemu eliminujesz gluten?

[...] czasem mi wypierd**** brzuch nie wiadomo czemu, a miesnie mam mocne i fatu w granicy 12 %, szukam od roku pomyslu co jest nie tak, zauwazylem ze po zjedzeniu bulek i ogolnie pieczywa i makaronu czuje sie bardzo wzdety, moze faktycznie za duzo blonnika. Gdzies czytalem ze to moze byc tez przez gluten w diecie albo poprostu taka budowa i genetyka

[...] czymś dzienną dawkę cukrów, czy nie? Poza tym na 3500 kcal w żadnym z tych zestawów nie przekroczyłem ilości cukrów, które miały stanowić określony procent diety. O tym, że gluten szkodzi osobom bez eliakii nie słyszałem - ale skąd masz taką informację ? O kasie fitynowym tez nie słyszałem, ale poczytam - dzieki za cynk . No, ale pomijając to [...]

Owszem masz w tym wiele racji Tak jak sam pisałem problem wykrytej nietolerancji na gluten jest tylko czubkiem góry lodowej Zatem w ramach pewnego doświadczenia można tak zrobić Nawet jeżeli okazałoby się że to coś pomogło tzn samopoczucie jest lepsze nie oznacza ze trzeba rezygnować z tego pieczywa całkowicie gdyż są różne stopnie nietolerancji [...]

CiociaSamoZlo, jestem na diecie bezglutenowej, więc ciasteczka owsiane, pieczywo lekkie, muffinki itp odpadają :( Kilka tygodni temu odstawiłam gluten i nabiał, dlatego nawet nie myślałam nad jakimiś alternatywnymi przepisami na muffinki. Teraz wróciłam do nabiału, więc postaram się coś upichcić.

[...] jezykiem i ze dostalam skierowanie do specjalisty od sluzówek. Wyobraź sobie, ze przeszlo prawie całkowicie a nic nie robilam w tym kierunku. Kazałas mi odstawic nabiał, gluten ograniczyc W do 70g i zaczelam pic miksture wszystko w jednym okresie czasu. Nie wiem co z tych rzeczy zadzialalo bo trudno stwierdzic ale faktem jest, ze moj jezyk [...]