Nieścisłości

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6273 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

Przy wyliczaniu zapotrzebowania kcal należy odjąć większą ilość. Warto również uważać na produkty zwiększające stany zapalne: nabiał, gluten, soja, źródła omega 6, zawierające goitrogeny.

Moderator działu Odżywianie

...

Bryxon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1215 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11600

Na redukcji można spożywać owoce czy raczej sobie odpuścić ?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6273 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

Oczywiście, że można. Ważne jest ogólne zbilansowanie diety.

Moderator działu Odżywianie

...

Bryxon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1215 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11600

Jeżeli chodzi o oliwę z oliwek to można na niej smażyć ? Z tego co wyczytałem to w wyniku smażenia wydzielają się tłuszcze trans

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

http://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia
http://potreningu.pl/articles/2146/ranking-najlepszych-tluszczow-do-smazenia
http://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6273 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

Spokojnie można na niej smażyć. Wklej gdzie czytałeś o wydzielaniu się tłuszczów trans.

Moderator działu Odżywianie

...

Bryxon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1215 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11600

Niestety nie mam już tego artykułu. Poza tym jakiś czas temu byłem uczestnikiem kursu zdrowego odżywiania i osoba, która prowadziła zajęcia wspomniała właśnie o tym, że oliwa z oliwek nie nadaje się do smażenia. Zalecała wykorzystanie w takim przypadku oleju kokosowego. Patrząc na rozbieżność informacji człowiek się trochę w tym wszystkim gubi.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

smażyć jak najbardziej można i się nadaje, jednak raczej nie po to kupuje się dobrą oliwę(a tylko taką warto brać pod uwagę) by na niej smażyć. Na jakimś szczochu z biedronki - czemu nie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...