glutamine

A wiec tak to sa wyniki zaraz po zakonczeniu cyklu Dąbka teraz zaczelem stosowac kreatyne, glutamine i HMB(zobaczymy co po tym bedzie) nie stosowalem tribulusu i stosowalem sie dokladnie do wskazowek Dąbka do ilosci zazywania srodkow. Jeszcze chcialem dodac ze serdecznie dziekuje Dabkowi za taki cyklik ktory dal mi pare kolejnych kg bez potrzeby [...]

Ram, jeszcze mialbym jedna prosbe do Ciebie: opisz w jakich ilosciach i porach przyjmujesz teraz kreatyne,glutamine i HMB i przez ile tygodni bedziesz to przyjmowal.. jeszcze raz dziekuje, pozdrawiam.

Panowie brawo.Widzę,że nareszcie ktoś inteligetniejszy poradził kolegom "co brać żeby nie koksować".Ponieważ sam już o wiele wcześniej zażywałem w/w środki polecam jeszcze dodać nasienie kozieradki.Kozieradka zawiera duze ilości steroli,saponiny,mikroelementów i innych -mianowicie ma bardzo dobry wpływ na przyrost masy mięśniowej.Nie mam [...]

quiet i 195, myślę, że po dłuższej przerwie faktycznie lepiej poćwiczyć na "sucho" aby dać organizmowi czas do wejścia na "wyższe obroty" ale oczywiście nie zapominajmy w tym czasie o suplementach zwłaszcza po treningu, dobrze by było zaopatrzyć się np. w glutaminę albo aminokwasy rozgałęzione BCAA. Pozdrawiam,

pozdrowki dla wszystkich na dniach zaczynam cykl 1 i zastanawiam sie czy dodac glutamine i BCAA do cyklu czy dopiero po cyklu (2 cyklu raczej nie planuje z gory dziekowa!

wiadomo ze siła fizyczna jest ważna w walce szczególnie na ulicy,na samym początku jest ciężko połączyć siłownie z SW ale z czasem organizm się przyzwyczaje i można to spokojnie łączyć i nawet robić siłę i budować mięśnia tylko wolniej niż przy samej siłce , ale sama siłka osobiście uważam że jest do dupy i nic nie daje w walce na ulicy,warto [...]

Do tego całego cyklu można brać Białko serwatowe i Glutamine?? Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

da sie taniej - pewnie Zastąp glutaminę tauryną - dawkowanie podałem wcześniej, tylko zamiast po treningu - bierz przed każdym treningiem i rano

kupie 4kg Carbo 400ml MCT i chcialem glutamine ale teraz to juz kompletnie nie wiem bo potrzebuje antykataboliku bialko lub gainer odpada bo niechce sie bawic w mleko(bo z woda jest ochydne) bym musial wziac wiecej kasy a wode na obozie mam za darmoche. na gluutamine latwiej mi bedzie namowic starych bo powiem ze glutamina wspomaga uklad [...]

anar spox ale uwazam ze nie potrzebny mi izo plus skoro mam Carbo i MCT a chcialem glutamine zeby miec jakis antykatabolik bo to w sumie bylo dla mnie najwazniejsze

A co jesli chodzi o glutamine po aerobach? Dawac ja z przed rannymi czy po? I z czym najlepiej?

[...] zmieniać swoje ciało powoli i efektywnie, można nawet powiedzieć że zrobiłam troche masy po zwiększeniu aero do 4/tydzień zaczyna powoli zchodzić fat przy okazji mam pytanie co do posiłku po samych aero, są robione godzine po 1 posiłku glutamine wziąść lepiej przed czy odrazu po? i czy w posiłku po nich dodać tłuszczu czy samo białko i ww??

dobra kolejne pytanie troche poprawiam diete, ograniczam fat i dodaje aero bo jakoś tłuszczu nie bywa po treningu siłowym i po jakiś 30min aero, odrazu łykam glutamine z wit C po jakim czasie sięgnąć po płatki owsiane/ryż z wheyem? zazwyczaj jadłam prakycznie odrazu i nie miałam żadnych problemów żołądkowych i za jakąs godzinkę kurczak z [...]

Encanto - są efekty, przełamałem stagnację już po pierwszym cyklu. Siła i masa wzrosła, po cyklu trochę spadła. Teraz biorę pumpa i to nie to samo. Razem m stakiem brałem kreatynę mono oraz booster NO plus ostrovię i glutaminę hi-tec. POLECAM!

Mój staż na siłowni to 2.5 roku W czasie trenowania stosowałem creatyne nitro bolon arginine białko gainer Bcca glutamine itp . Oczywiście nie wszystko na raz :p Do tego dieta 3g białka na każdy kg 4g gainera na 1 kg Mam jeszcze pytanie Czy wskazane jest branie kreatyny w czasie całego cyklu ile masy pójdzie przy dobrej diecie Co stosować po [...]

A po treningu najpierw ładujesz bcaa+glutaminę, a potem białko i ryż, czy wszystko od razu? A na masie przyjmujesz rano na czczo bcaa? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-09-04 09:29:29

[...] z treningu i padam na twarz, nogi przetrenowane i do tego brzuch oraz super serie na biceps i triceps! Muszę przyznać że pomysł aby strzelić dziś 20g S.A.W był trafiony bo inaczej nie dałbym rady zrobić takiego treningu. Tradycyjnie po 80g białka z isolate 100 i po 3 miarki bcaa powder i l-glutamine exterme. Do końca dnia zostało mi 50g ryzu:-(

[...] właśnie jestem po porannej 45 min sesji cardio i jem śniadanie 600g białek jaj i 150g płatków polane 25g oleju lnianego. Zacząłem oczywiście brać suplementy bcaa powder, l-glutamine extreme, l-carnitine complex, clenburexin, vit c strong, a po treningu wypiję dziś isolite o smaku jabłko-cynamon:-) W TYM MIEJSCU CHCĘ BARDZO PODZIĘKOWAĆ FIRMIE [...]

[...] przyszedł czas na niedzielny odpoczynek. Oczywiście rano przed śniadaniem zrobiłem 30 minutową sesję cardio i przyjąłem suplementy 2 miarki bcaa powder , 2 miarki l-glutamine exterme, 6 caps l-carnitine complex, 3 caps clenburexin i 3 caps tauryny, na śniadanie 600g białek jaj, 200g płatków owsianych i 50g orzechów, reszta posiłków to [...]

[...] po 30 min. suplementy z jaich będę teraz korzystał to : isolite 100, casein 100, l-carnitine complex, S.A.W., vit c strong, vitalXpack, jointXpack , bcaa powder i l-glutamine extreme. Treningi będą instynktowne czyli robie to na co mam ochotę a jeśli nie chce mi się trenować to odpuszczam. [...]