glutamine

Wybrałbym Treca i stosował w ilosci od 8-16 tabletek przed treningiem w dni treningowe po treningu 10g L-Glutaminy. W dni nietreningowe tylko L-Glutamine z rana w ilosci 5g. Ja tak stosuje Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]

Stosuj Glutamine po kazdym treningu w ilosci okolo 10 g - pamietajac aby zrobic odstep okolo 20 minut przed przyjeciem odzywki bialkowej ( wchalanianie suplementu) Jesli w twoim przypadku zapowiada sie dlugi trening okolo 120-150 minut mozesz wziac 5g przed treningiem i 5 po - to tez bedzie dobre rozwiazanie. Codzien ranno natczo po wypiciu [...]

masz troche mało lat ale skoro juz troche trenujesz to poleciłbym tobie ZMA-za***iscie sie po tym spi w nocy-byc moze pomogło by Ci to w zwalczeniu zmeczenia.Mozesz takze spróbowac glutamine 3-5g. albo odzywke Carbo przed treningiem , zawodami dla wiekszego powera "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

[...] z bialkiem to twoja sprawa wybrales ovopol to bierz ovopol jak masz kase to dokup serwatke np ultimate. (ile jesc to dobrze wiesz) Po cyklu kreatyne citro + piro olimpa i glutamine 200g. Oczywiście clomid 15tab. - ciro bierz rano. piro na sen mozesz jeszcze dorzucic mono po treningu clomid wiesz kiedy aha dobrym rozwiazaniem jest zma w czasie [...]

CP jest stosunkowo nowe i nie pwinienies zaczynac nowego cyklu kreatyny tak Szybko(NIEZALEZNIE OD FORMY KREATYNY).moze sproboj l-glutamine,albo odluz kase na nastepny pozadny cykl

jeseli bedziesz mial zamiar kupic jabłczan kreatyny i glutamine to wyjdzie tak kolo 200zl cykl.Ale zawsze mozesz wybrac tansza kreatyne i bez glutaminy. Masz tu linka poczytaj tu jest wszystko co potrzebyjesz wiedziec o kreatynie http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html

Witaminy - MultiPack 36, a BCAA to BCAA G-Force w proszku są i wersja kapsułkowa też jest - obie wersje mają dodatkowo w sobie glutaminę. Jeśli zacznie Ciebie podlewać to coś z dietą będzie nie tak i zamień węglę proste na węgle złożone. Aeroby możesz dać 1-2 razy w tygodniu tyle, że możesz się przećwiczyć jak masz taki tryb życia. Na pewno przed [...]

[...] 50mg ed Morze być ? starczy pct? Mam jeszcze pytanko w sprawie supli: -kiedy i jakie najlepiej brać do cyklu? -posiadam:mutant masa,HMB tabsy,taurine-olimp,Bcaa,glutamine-dymatize nuration,glucosamine,multi packa,clenburexin-treca,magnez z b6 ,creatyne-universal nuration co powinienem jeszcze dokupić czy coś odłożyć z tego? Zmieniony [...]

ok dzieki bart ale tribulusa i zma zastosuje chyba dopiero po wakacjach u cybera a teraz co innego jeszcze dodam moze glutamine ?

coolbart on ma 18 lat w tym wieku tt albo zma?? dobrze piszesz wez glutamine, albo bcaa. jakis antykatabolik pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści" Zmieniony przez - czajnik607 w dniu 2002-07-28 16:22:10

ups na wszystko mi kasy nie starczy i teraz co lepiej wybrac glutamine czy jakies ine aminokwasy lepiej ?

Ja bym wzial glutamine. Ale wybor nalezy do Ciebie, obie substancje dzialaja podobnie. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Glutaminę to chyba lepiej czystą, a nie peptyd. Centurion [email protected]

A jeśli chodzi o poniższe suplementy? Olimp Dextro Juice Olimp L-Glutamine 4000 Olimp BCAA Mega Caps Warto kupić wszystko czy może coś wywalić? Będzie to raczej zakup jednorazowy.

czyli ogólnie mogę tą glutaminę do kibla wrzucić i spuścić? co byś polecał: bcaa, hmb czy jeszcze coś zamiast glutaminy?

Mysle ze warto brac Glutamine i jakies witaminy i aminokwasy,niektórzy zawodnicy chcąc "zrobic wage" biora L-karnityne ale nie poleca sie nic na mase typu kreatyna czy HMB.

[...] ww proste... Napiszcie mi tylko co jeszcze do niego dodac. Wafle ryzowe? Na noc carbo to nie jest dobry pomysl- bialko jako antykatabolik mi tam wystarczy (ewentualnie lykne glutamine). "Wiecej zdrowego tluszczu i warzyw"... schemat heh- dostarcze w postaci sorowek z oliwa i orzechami. Nie chcialo mi sie rozpisywac na ten temat bo to [...]

zawsze myslalem ze bcaa najlepiej po treningu i ew z rana>. Znalazlem jeszcze glutamine gdzie ja wcisnac? no i co z tymi rozstepami

Glutaminę najlepiej rozpuszczać w wodzie - zawsze i wszędzie. A jeśli chodzi o citrat to poczytaj sobie o cyklu Krebsa. Pozdrawiam.

Adramel "NoLimit, jeżeli zamiast BCAA kupiłes glutamine licząc na jej działanie antykataboliczne to powinieneś poważnie zastanowić się nad swoją zdolnością rozumienia słowa pisanego." nie kupiłem zamiast BCAA, bo BCAA mam czytaj uważnie co to glutaminy kupiłem ją z czystej ciekawości słyszałem opinie na jej temat miałem dodatkową kase [...]