glutamine

mlodyswidr: Suple dobrze wybrałeś. Pro Long to także dobry pomysł, a pomyślałbym jeszcze nad HMB. Rozkład dzienny tych supli na redukcji: Anabolic Amino 9000 - po treningu ok 15-20 g CARBONOX - po treningu 25g GLUTAMINE Xplode - po treningu 15 g czystej Glu BCAA MC- przed treningiem - 10 g Vita-Min Multiple Sport - rano i wieczorem Chela-Mag B6 [...]

[...] Cukier 50g - 0/0/50/203 Kakao 16%, proszek 10g - 2/2/4/45 30/26/61/602 Okolo - 23:00 Aminokwasy Lacznie: Bialko - 201, Tluszcze - 143, Weglowodany - 477, Kcal - 4026 Oprocz tego mam jeszcze do wcisniecia: L-glutamine 3-6-9 Omega oleje Witamina D Pelen zestaw witamin Prosze o sugestie, podpowiedzi, krytyke. Dzieki wielkie chlopaki za pomoc

[...] Trening 6 posilek (zaraz po treningu) Bialko, whey 30g - 20/2.3/1.7/108 trochę musli 7 posilek - 22:00 Ser twarogowy tłusty 150g - 27/15/5/263 lej lniany warzywa proponowałbym mase na LC jeśli nie ma dobrej definicji i jesteś endo! Oprocz tego mam jeszcze do wcisniecia: L-glutamine 3-6-9 Omega oleje Witamina D Pelen zestaw witamin

dzieki za szybka odpowiedz. Mam jeszcze pare pytan: 1. Posilek 4 napisales - mieso warzywa oliwa czy moze on byc podobny do posilku 5 ? Tylko w 4 dam rybke? 2. Do ilu zjechac z weglami? tluszcze zostawic? Ogolnie to raczej zdrowe tluszcze (orzechy glownie)wiec chyba spoko nie? 3. Jak brac oleje omega i witaminy. Ogolnie oleje biore jak na [...]

1 tak 2 150g tłuszcze podbij ! 3 L-glutamine potreningu 3-6-9 Omega oleje ch... nia kup gold omega 3 Witamina D Pelen zestaw witamin do śniadania

Witam. Kupiłem własnie kreatyne magna power olimp i do tego Trec L-Glutamine T6 . Czy to jest dobre połonczenie , czy moze jeszcze cos do tego dodac? zalezy mi na masie. Z gory dzieki za odp.

do kreatyny możesz jeszcze dorzucić jakieś białko(jak masz dobrze zbilansowaną dietę to nie musisz)możesz dorzucić jakieś aminokwasy np bcaa po treningu i/lub glutamine

no zgadzam sie z tym w 100% bcaa jest anktykatabolikiem bedzie chronil twoje miesnie przed rozpadem, a wpc jest tylko uzupełnieniem diety w białko ,którego czasami w diecie jest niedobór, a kreatyna jest do zbudowania mięśni, poleciłem ci bcaa żebyś nie tracił tego co już zdobędziesz swoją ciężką praca, a gultamine ponieważ jest doskonałym [...]

Panowie czy glutamina może mieć wpływ na rozwolnienie?od kad zaczolem stosowac brzuch boli I czesto goszcze w wc?glutamine pije razem z bcaa.

Czy wystarczy mi odzywka Amino 2000 czy moze jak mi sie teraz skonczy to potem kupic roznego typu odzywki z fitmaxa L-glutamine L-carnitine i tauryna ?? jak lepiej? i czy jesli jakis taki zestaw moge zakupic o jak i ktore o jakiej porze z czym co jak Dawkować?

jesli 3masz diete nie powinno byc spadkow.jedyne co to mozesz brac aakg jesli ci zalezy na pompie ale lepiej wejz cos dla dobrej regenracji czli zwykle Bcaa badz l-glutamine.na no bostera szkoda teraz pieniedzy.no bostera kupisz sobie jako przedtreningowke do nastepnego cyklu. pozdrawiam

Siemka, planuję swój drugi cykl na masę, polecono mi zrobić go na cellpumpie i tu moje pytanie. Z czym łaczyć jak dawkować ? na cykl chciał bym wydać do 150 zł łącznie z kilogramem profi mass, polecacie do tego moze dokupić kreatyne? a moze witaminy jakkieś badz glutaminę, dekstroze czy tam co ? Krótko spiszę reakcję organizmu na mój pierwszy [...]

Witam, niżej przedstawię niemal dokładnie to co robiłem przez 6tygodni od 10stycznia do 18lutego przy moim pierwszym cyklu na kreatynie. Waga początkowa: 90,8kg. Typ budowy: ektomorfik. Cel: przekroczenie wagi 95kg co jeszcze nie udało mi się nigdy :) Waga końcowa: 94,3kg (tutaj podejrzewam że problemem nie był sam trening a nieregularność diety [...]

praktycznie wszystkie antyoksydanty mogą w pewnych warunkach zachowywać się jak proutleniacze, a ich nadmiar jest szkodliwy, nie ma tutaj sensacji, to jest wiadome od dawna, błedem jest tylko powszechne przekonanie, że wit c, e, i inne antyoksydanty - to kwintesencja zdrowia, wiec trzeba jesc je hurtowo... jesli chodzi o zwiekszanie wrazliwosci [...]

[...] pewnym "przypomnieniem". Niemniej jak mnie skręcać zaczęło na siłowni tak przy ostatnich wypadach myślałam że sie popłacze z bólu. Supelentacja: - iskial - cla - glutamine - ziółka żmiji Nie widze zbytnio efektów po tym CLA TRENING link do poprzedniego [...]

[...] MEGA CAPS OLIMP BCAA kaps TREC OMEGA 3-6-9 OLIMP HMB kaps OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX Dawkowanie: dni treningowe Rano - Przed śniadaniem 2 kapsułki HMB , 2 kapsułki l-glutamine, 1 caps thermo speed po śniadaniu Omega Po obiedzie Omega Popołudnie przed treningiem - 2 kapsułki HMB, 5 Kapsułek bcaa, 1 kaps thermo speed Po treningu- Whey [...]

OLIMP L-GLUTAMINE MEGA CAPS OLIMP HMB kaps to bym odpuścił na przyszłość

jezeli jeszcze nie kupiles to j/w a jak juz masz, to dawkowanie moze byc. mozesz dorzucic glutamine jeszcze po treningu i ogolnie podwoic jej ilosc.

Witam, Od jakiegoś czasu ( około 1,5 miesiąca ) biorę BCAA gforce Trec, HMB Trec, L-glutamine xplode Olimp oraz kreatyna cm3 Trec. Otóż biorę również leki na natręctwa i zbytnie pobudzenie ( min. Anafranil, Tegretol, Zolaxa, Spamilan ). Mam do was pytanko czy te suple mogą wpływać na redukowanie działania moich leków/wzrost pobudzenia i [...]

[...] po 3 tabs. - magnez i vitaral po jednej tabletce na dzien - zincas 3x po jednej tabletce. I jeszcze jedno pytanie (troche glupie ale wole sie upewnic) Mam kreatyne i glutamine w mega kapsach, bardzo ciezko mi to przechodzi przez gardło,później mi sie odbija i mam zgage(dzis pierwsza dawke sprobowalem), nie ma róznicy czy bede pil kapsy, [...]