glutamine

[...] przed treningiem. Nie doczytalem czy mozna po treningu mieszac bcaa z glukoza, dlatego po treningu nie biore. Za dwa tygodnie mam zamiar brac kreatyne i dokupie jeszcze glutamine. Kreatyna ultimate w proszku a glutamina treca. I teraz nie wiem bo jest tego duzo, jak mieszac bcaa, glutamine, glukoze i kreatyne. Jesli cos jeszcze pomoze mi w [...]

Witam. Jak mam spożywać l-glutamine, dekstroze i kreatyne? Wszystko wsypac do szklanki, pomieszac wypic czy jakos osobno l-glutamine spozywac? 我的母亲有酒吧男侍和 Вы наверно [...]

cze juz sie znamy:) kupilem glutamnine nie L-glutamine tylko glutamine hehez trec-a 400gr dalem 86zł mam jeszcze 200gr creatyny multiwpowera i d-bose treoche bo mi jeszcze zostalo zawsze bralem lekka czybiasta lyzeczke kretki z d-bose rano na czczo i zaraz po treningu czy ok??? a i jak mi dojedzie teraz glutamina jak ja mam wziasc ?? dodac do [...]

Proszę o pomoc, próbowałem znależć odpowiedź na moje pytanie poprzez wyszukiwarkę, ale nie udało się. Otóż mam Mass XXL Treca (2000g.) i L-Glutamine Trecka (100 kapsów po 820mg.). Planuje brać Mass XXL dziennie 3x60g. (rano po śniadaniu, półtorej godziny przed treningiem i pół godziny po treningu). Jak dołaczyć do tego L-Glutamine, kiedy i ile [...]

Witam, dawno już tutaj nie zaglądałem mam taką prośbę aby ktoś rzucił okiem na to cudo co wykombinowałem ale najpierw napisze costam o sobie i o co loto chciałem sie oprzec na treningu łączącym antagonistyczne partie miesniowe (się to jakos superserie chyba nazywa) dodam ze jeszcze nigdy tego nie probowalem zawsze cwiczylem "tradycyjnym [...]

Mam do Was parę pytań. Mam 19 lat trenyję już od ok.3 lat( mniej lub bardziej regularnie :( ). @ tydodnie temu skończyłem mój pierwszy cykl kreatyny, po którym naprawdę zauważyłem efekty- głownie siła. W przerwie kolega doradził mi abym sobie brał glutaminę, tak więc biorę. I tu moje pierwsze pytanie, czy kolega mi dobrze doradził. Pyt.2- Czy to [...]

zaczynam sie gubic odnosnie tych dwoch rodzajow glutaminy.Jak to jest, ktora glutamine lepiej wlaczyc do cyklu kreatynowego: L-glutamine czy peptyd glutaminowy? Która jest wg Was lepsza??

[...] najlepiej wykorzystac prohormony,ale nie wiem jak to wszystko ze soba polaczyc.kreatyne zazywac razem z prohormonami czy dopiero po zakonczonej kuracji?kiedy najlepiej lykac glutamine?jakich przyrostow czystej masy miesniowej i sily moge sie spodziewac?przed wakacjami chce zrobic kuracje Winstrol+Oxandrolon czy ktos moze sie wypowiedziec na ten [...]

Witam ! NA WSTEPIE INFORMUJE ZEBY WYSYLAC DANE NA PRIVA OLIMPA !!!!!!! oto lista nagrodzonych w tym miesiacu: kanarek Goral Coolbart BYK anar ziki2000 brutus Strongbart dorian85 GiKeR Pierwsza czworka ma do wyboru JEDEN z nizej wymienionych suplementow lub odzywki OLIMP ACETOSTERON-100 kapsułek OLIMP TRIBUSTERON 60-120 kapsułek OLIMP [...]

[...] Jaka polecacie Glutamine ,nie droga a dobra(slyszalem ze proszek lepszy) , a jaka Kreatyne??? Np. Jak bede bral rano kreatyne , no i po treningu , to kiedy brac bialko i glutamine , i w jakich ilosciach ??? Jak ktos jest poinformowany w takim czyms to moglby mi napisac:) co jak , kiedy ile itp. itd. :) Ahaaa podajdze rowniez jakis [...]

będę brał kreatynę i glutaminę łącznie, czy lepiej przed treningiem glutaminę a po kreatynę (czy może na odwrót)?? dj_kozi

siemano,mam zamiar kupic sobie kreatyne treca. Do tego jeszcze glutamine i ovo,byc moze kupie ze kupie tez gainera lub carbo. Na rynku jest ponad 30 firm zajmujacych sie odzywkami-prosze o rade jaka glutamine i carbo wybrac oraz czy kreatyna z treca jest godna stosowania. na wszystko jeszcze za wczesnie...

ma zamiar kupic extensora wpc 2kg i dokupic glutamine ino niewiem która będzie lepsza peptyd glutaminy czy L-glutamine obie są z trec-ka 400g prosze o krutką i zwięzlom odpowiedz tak ostro to cwicze 6 miesięcy od niedawna trening HST dokladnie 4 tydzien wzrost 182cm 72kg mam wolnom przemiane materi MÓJ PIERWSZY POST

[...] najlepiej wykorzystac prohormony,ale nie wiem jak to wszystko ze soba polaczyc.kreatyne zazywac razem z prohormonami czy dopiero po zakonczonej kuracji?kiedy najlepiej lykac glutamine?jakich przyrostow czystej masy miesniowej i sily moge sie spodziewac?przed wakacjami chce zrobic kuracje Winstrol(tabletki)+Oxandrolon czy ktos moze sie [...]

Kupiłem sobie l-glutaminę w proszku i naczytałem się że czystą glutaminę powinno sie brac czesto w małych dawkach (ok. 1g) bo jest ona szybko rozkładana i wydalana. A tutaj na forum wszędzie widzę że odrazu 5g rano i 10 po treningu.To w końcu jak mam to brać?

siema, co trzeba dorzucic do bialka i kreatyny? l-glutamine, glutarol, glutamine, glukoze?? na wszystko jeszcze za wczesnie...

[...] waga ok 92 kg ...troche tluszczyku tyz oczywiscie mam ale to zima przeciez ;] na serie wybralem Hi tec Protein 80 2500g Megabol Total Creatine 200g i chcialbym dodac do tego glutamine tylko nie wiem jaka bylaby dobra..poczytalem troche topicow z cyklu "najlepsza glutamina" ale i to jakos nie utwierdzilo mnie w pewnosci..dodam ze do tej pory raz [...]

Siemano. Mam pytanie czy to dobre połączenie : kreatyna + l-glutamina + jakieś białko.Myślałem nad Hi tec Protein 90 albo WPC Treca. Które białko jest lepsze? Jak brać białko? Wiem że kreatyne rano 5g i po treningu 5g Glutamine biore 10g po treningu Czy można wsypać do kreatyny glutamine?

Podaje przykładowy plan żywieniowo-suplementacyjny do produktów zakupionych w promocji nr 1 podanej przez OLIMP, być może sie komuś przyda Posiłek 1 Po przebudzeniu - CREAPURE CITRATE - 4 kapsułki ; L-GLUTAMINE 5g Płatki owsiane 90g mleko 1,5% 300ml jaja - 200g - 2 sztuki Posiłek 2 tuńczyk 100g oliwa 15g chleb razowy 70g pomidor 150g Posiłek 3 [...]

Glutarol(olimpa) czy l-glutamine?? CZy sa jakies roznice?? jesli tak to jakie?? Gadałem z kumplami i kazdy co innego mowi:( Jadni proponuja Glutarol (cena),inni glutamine w proszku(lepsze efekty).Ja dysponuje ok.100-130zl na zakup i nie wiem co wybrac.Chodzi tez o współdzialaenie z BCAA,Kreatyna i bialeczkiem( to juz mam. Z góry wielkie dzieki. [...]