glutamine

[...] mnie nie pobudzi. A łączenie tego wszystkiego razem chodzi o to czy ta tauryna i glutamina „będzie odszukana” wśród tych wszystkich aminokwasów i zadziała równie silnie jakby była brana osobno ? Bo np. jak po treningu brałem glutamine z białkiem to nie czułem tak jej działania jak brałem ją samą a po 20 min białaczko.

na noc takze odradzam tauryne po treningu wez krete, glute,tauryne i carbo i za 30 minut bialko nie boj sie wszystko zostanie dobrze wykorzystane na noc glutamine wez 30 minut przed bialkiem i bedzie ok

Żeśmy zamieszaliśmy Na pewno Tora ? a nie tak ja napisałem czyli na odwrót ? Bo na noc się bieżę najpierw glutaminę a później białaczko.

20g carbo + porcja aminokwasów całodniowych, możesz dodać jeszcze bcaa, hmb, glutaminę;

[...] , malo kto o nim mowi a nie jest taki zly , a tanii , do tego glutapure z ultimata (wilk syty i owca cala ). dla informacji dodam ze ultimate nutrition ma w sprzedazy nowa glutamine : GLUTAPURE tm , w capsulach , jest to mikronizowana czysta l-glutamina , w technologii biovolumizing , oczywiscie USP opatentowana , 1000 mg gluty w capsule , [...]

Aminokwasy rozgałęzione BCAA- literatura podaje ze stosujemy je w celu zatrzymania stanu katabolizmu potreningowego, mają tez wpływ na uwolnienie hormonu wzrostu, przydatne są tez w programie redukcji wagi. Mają tez duże znaczenie w procesie regeneracji i budowy tkanki mięśniowej, bez wątpienia są najważniejszymi aminokwasami. Przyjmowanie 3 [...]

cze - zdecydowalem sie kupic sobie kreatyne (megabol) i anabolic - gainer - 16 zl 300g albo 500g (tez megabol) i chcialem kupic tez glutamine hi teca z promocji - czy uwazacie ze powinienem zrezygnowac z anabolica? i czy glutamina jest nadal w promocji? i do kiedy ma date waznosci?

Nie dajcie sie nabrac na glutamine Hi teca. Tak naprawde nie wiadomo ile jest glutaminy w opakowaniu. Jest tam czegos 250g, ale nie jest napisane ile jest w tym glut a ile bialka pszennego, ktore jest wymienione w skladzie. Wiecej w tym poscie: [...]

[...] silce ryz z jogo nie kiedy gajner i do tego po godiznie piers z kurczaka albo jajecznica na wieczor jeszcze zjem kromki z tunczykiem z puszczki z 2 jajkami .. do tego biore glutamine creatyne i wlasnie mialem wczensiej dozywke weglowodanowa a teraz chcialem przezucic sie na bialko .. wogole widze ze to jest temat na wieksza kawe ;)nie wiem jakie [...]

to nie jest duzo.. l-karnityne bralbym w stanach zmeczenia, podobnie jak glutamine.. jezeli juz to raczej przed treningiem tlenowym anizeli silowym

Po pierwsze wedlug mnie nie ma sesnu laczyc tego z kreatyna .. ją mozesz zapodac np. po cyklu ph ... po drugie glutamine i aminki to ja wale caly rok i naturalnie polecam w czasie cyklu PH... po trzecie jezeli chodzi o ph to polecam (sam zrobie taki cykl w pazdzierniku) Sauce (5a-Androst-1-ene-17b-ol-3-one aka 1-testosterone) firmy SYNTRAX, do [...]

Nie kombinuj. Ćwicz 3-4 dni w tygodniu. Jedz dużo. Odpoczywaj dużo. A zakwasy to sprawa indywidualna. Zakładając, że masz 180 cm wzrostu, 80 kg wagi, wiek 18 lat, przy tym samym treningu i odżywianiu, co Twój rówieśnik o takich samych "parametrach" możesz mieć o wiele większe zakwasy od niego, albo on może ich w ogóle nie mieć - to tylko [...]

Activlab Tribuactiv B6 90-codziennie na noc Activlab HGH Night-jw Fitmax BCCA + glutamine 600g-okolotreningowo w dt Olimp Whay Protein Complex-wg braków Olimp Gold Vit-C-np do sniadania czy innego posilku Trec MultiPac. 120tab-jw XXL………Beta Alanine- codziennie ok 5g, w dt korzystnie okolotreningowo

ja bym wywalil glutamine i dextroze z cyklu a zainwestowal to w miche

na zelatyne?? No biore tez glutamine tez w mega capsach z olimpa zobacze czy po niej bede mial

a jakies bcaa czy glutamine ?? w dt po treningu nie brac kreatyny?? a kreta moze byc z treca ?? Zmieniony przez - ravli w dniu 2010-06-02 14:27:43

przyloze sie tak jak pisalem wyzej dieta jest wyznaczona na 3 miesiace zeby zalodek sie przyzwyczajil do posilkow o stalej poze dieta bedzie zmieniona na paczatku grudnia a cykl chcialbym zaczac na koniec grudniamyslalem jeszcze do tego cyklu dodac glutamine i aminokwacy nie bedzie to przeszkazdalo?

aha ok dzieki a jeszcze ostatnie pytanie bo slyszalem tez zeby przy propie przez caly cykl brac tez glutamine dobra to jest rada? i czy jak juz zmienie trening na masse gdzie wiadomo ze miesnie musza odpoczywac to czy moge robic normalnie codziennie pompki czy raczej nie?

Z tym ze Olimp gdzies pisal ze ich l-glutamina ma 400mesh (mam nadzieje ze sie niemyle) a l-glutamina treca ma 200mesh - wiec jednak l-glutamine Olimpowska powinna byc troszke lepsza NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Generalnie to dzialanie glutaminy jest bardzo kontrowersyjne (jednak sam biore i polecam szczegolnie w okresach wzmozonego wysilku). Jezeli chcesz brac jednoczesnie BCAA i Glutamine to wyjdzie troche drogo. Jednak jezeli to nie problem to dorzucic jakiegos fat burnera i powinno byc GIT. pozdrawiam