GLUTAMINA RAZ JESZCZE

W tej chwili jestem na cyklu kreatyny z bialkiem,poza tym na diecie(5 posilkow,bialko-weglowodany 4:1).

ZA 4 tyg. zamierzam ponowic cykl kreatyny,chcac dodac glutamine.Z produktow glutaminowych jeszcze nie korzystalem.
Obliczajac proporcje ceny do wagi,wnioskuje ze produkty olimpu i hiteca sa przystepne.
Moje pytanei dotyczy glownie dawkowania,bo zauwazylem ze zdania sa podzielone.
Jezeli to mozliwe,poradzcie ktory z dostepnych produktow jest waszym zdaniem lepszy.

Moja waga 86kg,cwicze 4 razy w tygodniu.Codziennie spozywam ok. 170g bialka.Ile i jaka glutamine waszym zdaniem powinienem wziasc do kreatyny?

sid

ja bym bral glutamine 2 razy po 5 gramow dziennie i niebierz glutaminy olimpu bo sie nie oplaca (250 tablete to jest jakies 62,5 grama i kosztuje 50zeta a glutamina w proszku hi tec kosztuje za 250 gram 99 zeta) wiec sam zdecydyj

Polecam Glutamax Ultimate Nutrition - 1000 mg/kaps i kosztuje ok 90 zł.Jest to bardzo dobra glutamina w dużej dawce.Ja biorę 4 tab zaraz po treningu.

od kad do kaspuki glutamaxu sa 1000mg?:>
Raczej 800mg..

Moderator

Wyszlo mi ze najtaniej z polskich wychodzi glutamina z HiTecu: [Glutamin Peptid
(peptyd L-glutaminy + L-glutamina) 250 g 99,90],z oferty zagranicznej: Prolab [Glutamine Powder 300g + 100g 163pln].

Znacie lepsze badz cenowo rozsadniejsze propozycje? Bede naprawde wdzieczny - kroji mi sie zakup "na dniach".

sid

cze - zdecydowalem sie kupic sobie kreatyne (megabol) i anabolic - gainer - 16 zl 300g albo 500g (tez megabol) i chcialem kupic tez glutamine hi teca z promocji - czy uwazacie ze powinienem zrezygnowac z anabolica? i czy glutamina jest nadal w promocji? i do kiedy ma date waznosci?

Choody czys ty sie z choinki urwal ?

sid

Chudy:w promocji jest a date ważności ma do 13.03.02.
Wiem bo dziś dostałem razem z fajnymi rękawiczkami :)

Narazie!

sidus to anabolic to jest zwykla odzywka - gainer - napoj regeneracyjny nie zaden steryd !!! jesli nie wiesz o co chodzi to nie wyrazaj sie w taki sposob !!!

Nie dajcie sie nabrac na glutamine Hi teca. Tak naprawde nie wiadomo ile jest glutaminy w opakowaniu. Jest tam czegos 250g, ale nie jest napisane ile jest w tym glut a ile bialka pszennego, ktore jest wymienione w skladzie.
Wiecej w tym poscie:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=16796&forum_id=12&t_orig=584&forum_title=Suplementacja&M=Fałsz&S=Prawda

Kup Glutaminę f-my Ultimate Nutrition, zdecydowanie najlepsza z dostępnych na rynku! (moim zdaniem).

Borsuk, kapsułki Glutamaxu zawierają 1000mg a nie 800mg jak to napisałeś, spójrz na opakowanie.

Narka.