mają tanią kreatynę, dobra glutaminę, Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Kochasz sport.. sport to zdrowie.. ty go kochasz ale czy szanujesz swoje zdrowie? Jeżeli tak to znajdź badania, które przedstawiają na przestrzeni 50lat konsekwencje zdrowotne poszczególnych środków dopingujących i na tle tego faktu odpowiedz sobie co jest najlepsze.. okaże się, że dieta ;) Zrób sobie badania.. a najlepiej zbilansuj dietę a te [...]
[...] odtluszczenie chcialem to CLA i HMA - daloby cos to polaczenie by troche zrzucic ??? ewentualnie moge dorzucic l-karnityne , a na przybranie troszke miesna chcialem HMB i L-glutamine moge dolozyc do tego jeszcze digesta HCA i chitosan , niestety na nic wiecej nie bede miec juz kasy , wiec moze powiedzcie co myslicie o tym , albo poleccie cos [...]
[...] trafiło . A likków mi juz dałes troche (nie wiem po co ale****) to ja ci tez dam http://home.comcast.net/~n9ivo/sayit.swf specjalnie dla cie bie od sw. buncheta. hosse zaczołem w pon. cykl biore kreatynkle olimpa (oczywiscie + glukozka)+białko "matrix" a po 2 tygodniach wstawiam l-glutamine I am the BUNCHET almighty my will be done.
sory jesli Cie urazilem nie wiedzialem ze tak zdenerwójesz swietny link mi dales za co dziękówka co do cyklu to kretke bym dal 6g po treningu z 50g glukozy...glutamine 5g razem z kreatyna i 5g na czczo poprzebudzeniu..a matrixa na noc z 30g misOO Gróbas w Suplementacji
mis00 czytałem, że glutaminę należy przyjmować tylko na pusty żołądek i potem nic nie jeść przez 20 min. Jak to się ma do brania glutaminy pomiędzy posiłkami i czy posiłek potreningowy mam zjeść 20 min po przyjęciu glutaminy? I jak z tym BCAA przed treningiem słyszałem, że bierze sie je 40 min przed trenigiem i 2 godziny po ostatnim posiłku, co by [...]
GiKeR bcaa w dni nietreningowe nie musisz brac...ja sam teraz tak robie...ale kiedys bralem w nietreningowe z rana pol dawki...i tez bylo dobrze...ale ze teraz mam glutamine to ja biore z rana w dzien bez silki... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] kreatyne 800 mg w kapsułce >czy było by dobre rano na czczo 3 kap a po siłce 4 ew. 5 kapsów popite oczywiscie czyms z glukozą a na noc białko tylko nie wiem kiedy l-glutamine po treningu chyba raczej ???? razem z kretka tak????? a w dni beztreningu kretka 4 kapsy w srodku dnia i jak z l-glutaminą???? i białko normalnie raz przed snem??? [...]
Dobra robota! I mam male pytanko czy lepiej bedzie jak wezme l-glutamine (mam Treca) 2g przed i 8 po treningu czy jak odrazu 10 po. Wiem ze pisales ze po a przed tyczylo sie BCAA ale gdzies tak przeczytalem ze mozna wlasnie np 2 przed i 8 po. Wiec jak lepiej? Silent Master I'll be back... "...Because I love it..."
w dzien tylko czysta glutamine...glutarol to peptyd glutaminy..stosowanie go w dzien jest nie oplaca... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-09-18 09:42:29
Owszem 5g troche malo jesli chodzi o glutamine po treningu - jednak lepiej tyle niz nic biora pod uwage ciagła suplementacje. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
jak masz czas to najpierw kreatyne a jakies 15 minut pozniej glutamine jak nie masz czasu to mozna brac razem. Michail dobrze mysle? Silent Master I'll be back... "...Because I love it..."
Dobra to sprawa wygląda tak ze nie napisales który to wtoj cykl zakładam ze skoro masz takie ilosci towaru to nei jest to pierwszy cykl, pytales sie co dołączyćja proponuje dołączyć testosteron moze być propionat jesli jednak nie chce sie kuć co 3 dzien to mozesz zastsować Prolongat. Cykl wygladal by tak: 1-10tydz Deca 200mg/tydz 6-10tydz Winko [...]
[...] dzieki paczka dotarła bardzo szybko niedługo zgłosze sie ponową ps. Mam prośbe mógł by mi ktos ułożyć cykl z tych oto supli : creapure monohydrate powder - 300g Olimp l-glutamine micronized 200mesh - 400g Trec anabolic bcaa system - 240 kaps - Trec I Chodzi mi o to ile grac i kiedy... ( i najlepiej rzeby nie było brania z samego rana bo mam [...]
Daavids- jeśli mogę odpowiedzieć jednym-dwoma-trzema zdaniami-robię to od razu. Jeśli sprawa wymaga wykonania tabelek, czy tez dokładnej analizy rynku-to troszkę trwa- mam SPORO roboty. --------------- Romerro-jeśli są to "zwykłe białka" to polecam je na noc i ewentualnie 30 minut po treningu. Jeśli Whey, to rano i 30-45 minut po [...]
mam gainera, chce dokupić PURE WHEY 80 i jeszcze albo L-Glutamine albo Kreatyne. no i nie moge się zdecydować. HELP ME >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< mumin_is_back
Mam mono w prochu z olimpu citro w proszku z olimpu w kapsułach i l-glutamine z olompu w kapsułkach i jeszcze bcaa.Mógłby mi ktoś rozpisać cykl tego. DZIĘKI I POZDRAWIAM. -=W ILOŚCI SIŁA=-