glutamine

muszę sobie glutaminę łyknąć jeszcze i wit.C coś osłabiony jestem jednak trening siłowy 3xtydzień i aero4xtydzień da kogoś kto cały rok się obijał to spory wysiłek

hmb i glutamine:))

suple biorę od Lipca, wchodzą mi dobrze więc nie będe odstawiał Mam pytanko: właśnie kończy mi się HMB i mam wielki dylemat co wybrać--> Glutamine lub Jabłczan Kreatyny?? Co Byście radzili??

Witam. zakupiłem dzisiaj creatyne i l-glutamine i zastanawiam sie jak to dawkować? Jeszcze nigdy niczego nie stosowałem wiec to jest mój dziewiczy rejs xD Proszę o pomoc :P

Jaka kreatyna?Kupując L-glutamine wyrzuciłeś pieniądze w błoto mówiąc wprost.

Witam posiadam kreatyne cm3 z treca, dextrose , bcaa xplode olimp oraz glutamine xplode olimp i mam pytanie jak najlepiej dawkować te suplementy w dni treningowe i w dni nie treningowe. Z góry dzięki za odp.

Witam Czy glutaminę można spożywać w trakcie trwania treningu (około 10gram dosypane do butelki z wodą)? Od razu po treningu wypijam 30gram WPC+50gram płatków owsianych, a po około 45minutach zjadam posiłek. Zmieniony przez - Brutalus w dniu 2014-06-09 21:13:42

( cos mi wariuje komp._) -BCAA -GLUTAMINE -CARBO -KREATYNA MONO -STAK POMPUJACY NO2 ( STORM) -BIAŁKO

-BCAA porcja po treningu -GLUTAMINE gluta się nie opłaca, sprzedaj komuś a jak nie to jedz przed i po treningu po 10g -CARBO możesz dać w trakcie treningu, po treningu -KREATYNA MONO porcja po południu w dzień nietreningowy -STAK POMPUJACY NO2 ( STORM) porcja przed treningiem i porcja po treningu -BIAŁKO według braków w diecie

jak dawkować glutamine xplode z olimpu i bcaa xplode olimpu?

yamek wez sobie 1mr przed treningiem. gainera na dzien jako uzupelnienie zarcia. bialko po treningu i na noc. glutamine+bcaa przed i po trenigu. i jedz duuuuuuuzo i nie zapomnij cwiczyc. rada wujka

zmieszaj sobie z innymi suplami , ktore pijesz przed treningiem i nie bedzie problemu - bo zapewne cos spozywasz o tej porze ? (jakies bcaa, glutamine, carbo , itp?) to najprostsze wyjscie, wtedy inne skladniki osłabią ten specyficzny smak niestety - nie ukrywamy tego od samego początku, jej smak jest bardzo niedobry, za to jednak wydajnosc [...]

[...] ulegać laktamacji jak to może mieć miejsce w przypadku kreatyny, a poza tym w obecności L-norwaliny argina nie powinna zbyt szybko być rozkładana przez arginaze(?);w kwestii glutamine ethyl ester- pisał pan kilkukrotnie o zaletach N-acetyl L-glutaminy czym ester przewyższa forme acetylowaną? ; czy tauryna tez ulega laktamacji? Z góry dziękuje za [...]

Witam posiadam carbo glutamine oraz kreatyne 1250mg olimpu czy te dawkowanie bedzie dobre?? Staż 1rok 174cm waga 70kg: Dni treningowe Rano 4kapsulki kreatyny + 4g glutaminy po treningu 4 kapsulki kreatyny + 60g wegli + 4g glutaminy Dni nie treningowe Rano 4kapsulki kreatyny + 4g glutaminy po poludniu 4 g glutaminy

WItam! Moglibyście mi doradzić jak dawkować: -ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine / 500g -VITALMAX Kreatyna Monohydrate 500g Pytanie tez jest takie czy bcaa mam stosowac od rozpoczecia treningu siłowego czy po 3 tygodniach wraz z kreatyna? Pozdrawiam! ;)

Glutamina z rana przed posiłkiem czy po ? Pierw glutamine a następnie Kreatyne czy odwrotnie? Po treningu kratyna przed glutaminą czy po ?

hmb i glutamine bore tylko po to by czuć pompe na siłowni której bym nie uzyskał po samej kreatynie ;) dzieki za odpowiedź

Jeżeli chodzi o Glutamine jak i BCAA chodzi mi o uzupełnienie codziennego zapotrzebowania organizmu - przynajmniej tak myślę :) i tak mi ktoś powiedział. Twoim zdaniem Gluta jest zbędna? Może powinienem zastąpić ją większymi dawkami BCAA? albo czymś innym.

Xpand Xtreme Pump, Mono, BCAA XTRA+L-GLUTAMINE, Olimp Thermo Speed Extreme Jak dawkowac ww. suplementy?

Witam. Zakupiłem właśnie Cre Shota 1000g i BCAA Powder XTRA L-Glutamine 600g z ACTIVLABU oraz OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. + Twister 330ml . Prosiłbym o ocene zakupu i rozpiske dawkowania;] CEl: MASSSSA Pozdro:)