glutamine

a co byscie powiedzieli jakby do tego l-glutamine lub hmb a moze bcca

Witam wszystkich atletów :) Wiek: 21 Waga: 74 Wzrost: 179 Staż: łacznie 2lata, obecnie przerwa 2miesieczna. Chce sie zabrac za MASE i SIŁE,kupiłem 4kg gain bolic 6000 i jakies vitaminy z olimpa, co do tego warto kupić ? l-glutamine, kreatyne ??

[...] 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata ale od pół roku treningi 4x w tygodniu 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:jeden cykl na kreatynie i glutamine olimpu 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200zł max 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

[...] Naturalny 1,0 % (150 g, lub nieraz inny light ) 7,8 B 7,2 T 1,5 W 74kcal serek twarogowy 19,8 B 0,3 t 3.5 7 Posiłek - 21:30 - 120kcal Tuńczyk w Sosie Własnym 28,2 B 0,7 T 0,0 W 120kcal trening godzina 17 do reduckji dorzucam tight xtreme z san oraz nie wiem bcaa lub glutamine dzienne zapotrzebowanie mi wyszlo 2476 wiec obciolem o 600 kcal

Na Wstępie pragnę podziękować Sponsorowi, który ufundował ten zestaw suplementów oraz moderatorom dzięki którym zostałem wybrany do tego testu. Liczę ze będzie się podobał i obiecuje że nie dam lipy. Pozdrawiam coś na początek o mnie NICK : Stpierre WIEK : prawie 19;) STAŻ : 2,5 roku z przerwami dosyć długimi...obecnie jestem po miesięcznym [...]

[...] diete "odłuszczającą", i chciałem zacząć cykl na mase i siłe. Do rzeczy: zakupiłem już nanovapor przed treningiem i storma po treningu i w dni nie treningowe do tego glutamine z hi-teca (gluta fusion) i białko z ostrovi wiaderko ) i w sumie narazie tyle, dlatego prosze o pomoc co jeszcze do tego by sie przydało, może jeszcze jakąś [...]

[...] chciałbym hp i co jesze do niego zależy mi na sile i masie chciałbym powiekszyc łapsko brałem miesiąc temu no shotgun łapa po treningu wskakiwała na 54 cm teraz ledwo ledwo chodz tylko glutamine biore i jako taka trzymam dietę więc chce tak opór dobry towar przybić żeby poszło i mysle nad hp (bo wiem ze dobry) i cos do tego, poradzcie coś

supli mam dosc :S zjadlem 2 masowy, l glutamine, 2 kreatyny, amino kwasy, hmb, nitrobolona (przed cyklem jakies 2 miechy temu) a przedtem bylo wiecej tego >.< ty to tego propa z 50 amp bede musial lyknac co? Zmieniony przez - vincenty w dniu 2008-10-25 16:22:53

Jak to dawkować ? Tauryna i Glutamine ? Tauryna Olimpu megacaps a Glutamina w tabletkach 1,1g w tab glutaminy. Do tego biorę Hmb ale to akurat wiem jak dawkować. Waga 56 kg 168cm wzrostu.

Witam! Chciałbym zbudować szybko masę mieśniową ma 16 lat, trening mam ułożony. W domu teraz posiadam: gainer737 - Megabol jabłczan kreatyny - Olimp Hmb - Trec glutamine - olimp glutamine t6 - Trec Czy to dobre połączenie na masę? Nie zależy mi na rzeźbie, ale na tym żeby mieć duże mięsnie i nie mieć na sobie zbyt wiele tłuszczu. Jakie mógłbym [...]

Witam;) Planuje cykl składający się z: -X-pand 925 g -X-pand Energized 820 g -Olimp - L-Glutamine Mega Caps -Olimp - Profi Whey Mass + jakieś witaminy i hmm może gainer/białko według braków w diecie I teraz pytanie: jak te poszczególne odżywki stosować?

No rozumiem juz wszystko. Kreatyny jeszcze nie brałem lecz mam inne pytanie. Od dzis biorę glutamine w tabletkach activity i to albo przypadek albo przez to : byłem juz 4 razy w wc(rozwolenie) Biore do tego Tauryne

Biorac po treningu kreatyne z dekstroza i tauryna( i czy dodac tu glutamine?) mozna od razu po tym wypic gainera? czy mam wylaczyc dextro i polaczyc to z gainerem? Chodzi o to ze nie powinno sie brac kreatyny z mlekem, co mi odpada przy gainerze...

[...] sie nie pytałem czy ty bys wolał zrobic 2 czy 3 cykle, bo wiem ze mozna tak zrobic ale ja tak nie chce. Miałem troche wiecej kasy i chciałem zrobic juz wypaniony cykl!! Czy glutamine i bcaa tylko w treningowy?? czy gryn w dzien treningowy 2 razy + nox i czy białko w treningowy z rana i po treningu czy lepiej po treningu i na noc, treningi mam od [...]

jaka proponujecie glutamine, witaminy, Aminokwasy i odżyke na stawy cena nie gra roli wiec moga byc to produkty z górnej półki

Aminokwasy to Amino 360cap olimpu a glutamine to ja lykam a tabletkach Activity

Cześć krzysiek. Bardzo dobrze, że podszedłeś dobrze do sprawy i poczytałeś to widać. To się zdarza rzadko. Węgle tylko dawaj w okolicach treningu i rano, w dni nie treningowe najlepiej pierwszy i drugi posiłek. Przed snem najlepiej jeść twaróg. Widzę ,że masz jakieś białko, ale pamiętaj, że szybko wchłanialne się nie nadaje przed snem. Kazeina [...]

Kupię Olimp L-Glutamine Mega Caps i BCAA Mega Caps po okazyjnej cenie. zainteresowani pisać na gg 6712591

Witam! Mam pytanie do specjalistow dzialu i reszty uzytkownikow. Mam w planie cyklik na tych suplementach ktore sa w tytule. Dawno nie robilem cyklu na kreatynie, a slyszalem duzo dobrego o Cm3, wiec ona zostanie na bank (300kaps). Robie ostatnio ciezkie treningi (zaczalem nowy plan FBW), i jestem po nich bardzo wyczerpany, czuje, ze kuleje [...]

w grudniu wchodze na cos podobnego (wiecej supli troche) ogolnie dobrze do rozpisales, zmienilbym tylko: DZIEN TRENINGOWY - 30 min przed treningiem 1 saszetka nox + carbo + BCAA - po treningu carbo + 6 tab BCAA + 5 g glutapur DZIEN WOLNY: bez bcaa a glutamine codziennie po przebudzeniu i przed snem (jak masz duzo, to tez przed i po treningu)