glutamine

hard mass moim zdaniem będzie dla Ciebie odpowiedni dodatkowo wzbogacony jest o hmb i glutaminę.Masz w nim 45g białka a potrzebujesz zwiększyć podaż białka

ja podzielibym glutamine na mniejsze dawki i czesciej je lykac po 2gx5 w ciadu dnia DNT DT w ciagu dnia 2,5x2(z czego jedna z rana oraz przed trenigiem) po treningu 5g.Max 10g na dzien powinno styknac spokojnie

mombas slyszales o czyms takim jak katabolizm i jak sie przed nim bronic ??? Osobiscie wole Glutamine Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-07-11 14:56:06

kupiłem glutaminę w proszku i nie wiem jak ją przygotować,nie wiem czy ją rozpuścić, czy jeść proszek?

mohawk2 moze i sie myle jak tak do mnie ktos na bank poprawi ale:... dodatkowo wzbogacony jest o hmb i glutaminę. HMB 2 g w 100g odżywki czyli połtorej mega kapsa olimpu co oznacza troszczke malo to by musiał zajadac ponad 150 g odzywki co do "glutaminy" to jest tam Peptyd l-glutamin a nie L=glutamina co nie zmiana faktu ze owe dodatki [...]

ok wiec mam CREATINE POWDER , AMINO 1500 , l-GLUTAMINE POWDER wszystko firmy precision engineered wiec moglby ktos napisac mi jak to razem brac, bylbym wdzieczny

jest ok!! jezeli masz sporo szmalcu, to dodaj do stałej suplementacji glutamine i bcaa!! dawnowanie po 5g glutaminy dziennie a bcaa 1g/10kg masy ciała!!! reszta to białko celem uzupełnienia braków w diecie!! clout i shock na cykl starczą!!

możesz ewentualnie zmienić trening, zakres ruchów i kombinować w tym celu......... suple to nie żadne zło, aż siue prosi zebys zakupił kreatynke, bcaa, glutamine!! wzmocni cię !! bierz sie za suple!! eloo

jesli chcesz na mase to zrob poniedzialek siła wtorek szybkosc sroda wytrzymalosc czwartek siła piatek skocznosci sobota szybkosciowo- wytrzymalosciowe i bierz BCAA, HMB, GLUTAMINE i Kreatyna ( Jablczan kreatyny lub Mono)

Smiało możesz brać kreatyne. Dożuc BCAA tak jak koledzy radza i glutamine oraz witaminy sa niezbendne.

Napisze jak mi napisali CREATINE. I faza 5 dni . 4 lyzki na dzien z woda na pusty zoladek II faza 11 tygodni I lyzka na dzien Glutamine na dzien po jendej zylce przed i po treningu i przed snem Amino 2 tabletki z kazdym jedzeniem 3xdziennie moglby mi ktos poprawnie napisac chyba ze stwierdzicie ze to jest dobrze

ok. kreatyne proszek glutamine proszek amino 1500 wszystko firmy precision engineered ze stanow

jestem w trakcie redukcji.po treningu siłowym wypijam 50g CARBO i zaczynam aeroby.oprócz tego łykam bcaa (o,5 g na 10 kg) wagi,glutamine 6g.Czy robie dobrze wypijając CARBO po treningu siłowym?

Taa gdybym zacza brac krete to wlasnie planowalem cos z jabłczanu oraz nitro~ a jakas odzywka nie koniecznie białkowa ktora zawiera tak jak niektore gainery ,np.aminokwasy ,glutamine itp. oraz weglowodany bo chyba w mojej diecie jest wlasnie je trudno uzupelnic Przepraszam ze tak wypytuje ale jesli mam okazje to wykorzystam Thx za odbicie SoG'a [...]

Witam Chciałbym troszkę przytyć bo przy wzroście 168cm ważę około 53kg. Jestem typowym ektomorfikiem (szybka przemiana materii). Facet w sklepie z odżywkami polecił mi na przybranie na masie Mass XXL i Glutamine Mega Caps 1400. Myślicie,że to pomoże?? Czy może Mass XXL zastąpić np. Ultimate Protein??

[...] po treningowa?Jeśli ma się do dyspozycji białko i carbo?Ile czasu później zjeść posiłek po treningowy?A jak jeszcze by miała wyglądać gdyby miało się jeszcze do dyspozycji glutamine i bcaa.Wtedy już białko już było by zbednę?Proszę o odpowiedź pana Jacka lub Rafała jak i też innych znających sie na rzeczy Zmieniony przez - buraq w dniu [...]

KOPIOWANIE ZABRONIONE.AKTUALIZACJA: 2009.05.01 W większej mierze poświęcone suplementacji i odżywkom, ale nie dało się tego rozdzielić od informacji o treningu, diecie itd. ZAPRASZAM TEŻ DO NOWEGO ART. SIŁA, SIŁA, SIŁA http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=84728 ORAZ DO ARTYKUŁU O TRENINGACH CROSSFIT, SUPLEMENTACJI, KONDYCJI I SPORTACH [...]

Spoko Myślałem nad białkiem ostrowi. Jezeli nie zalezy mi do konca na smaku i rozpuszczalnosc to mozebyc? chodzi mi o jakosc i własciwosci anaboliczne i z czym je łączyc moze jakies bcaa albo glutamine. Czy nie potrzeba\?? Mam zamiar w polowie mojego cyklu treningowego wziąc monohydrat(juz kupiona)

aha to dokupic do tego glutamine i bendzie git....a duzo trzeba pic wody??

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_SR_i2664_d380x380.jpg MHP Glutamine SR to suplement diety stworzony z myślą o sportowcach i osobach narażonych na znaczne obciążenia fizyczne. Umożliwia on zwiększenie wydajności procesów regeneracyjnych po wzmożonym wysiłku fizycznym. MHP Glutamine SR systematycznie stosowany wpływa na następujące [...]