Dorzuc do mety jescze kilka strzalow deki. Po cyklu kreatyna i clomid. Mozesz dodac glutamine. Ovopol i dieta caly czas. Latwo nie ma PS Tanio tez nie... Tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!
jeżeli zasadniczym wysiłkiem w danym dniu jest trening aerobowy to proponuje: 1. posiłek max 2 godz przed wysilkiem - najlepiej o trochę obnizonej podazy węglowdanów, których źródłem powinny być pokarmy bogatobłonnikowe 2. 20 min przed posiłkiem karnityna 3. Bezposrednio po wysiłku można zastosować glutaminę wzglednie HMB (zalezy co jest w [...]
Sproboj tak jak ja robie - 3g ww na g, 2,5 bialka na kg, troszku tluszczu - ile w jedzonku. Rano wiecej ww, pozniej coraz mniej. Na noc samo bialko. Oprocz tego antykataboliki. Mam narazie HMB, niedlugo dorzuce L-Glutamine - BCAA. Stosuj je wg zalecen ktore ci podadza. Pije tez domowy sposob ECA. Nie mialem Thermy, i na pewno jest to slabsze, ale [...]
A więc jest już Kaizen. W tej chwili są: Ryboza 100g - 127 zł Herbalean 120 kaps. 119 zł Hydroxylean 80 kaps. 69 zł Whey Isolate 907g 139 zł HMB 250mg 360 kaps. 119 zł Tribulus 500mg 90 kaps. 69 zł ALA 60 kaps. 53 zł Z innych ciekawostek są też produkty Prolaba Kreatyna 300g za 64 zł i N-Large 4,5 kg za 299 zł. Z produktów których ostatnio [...]
zgadza sie - nie ma nic lepszego na siłe niż kreatyna. możesz dorzucić do tego l-glutamine i/lub BCAA (polecam Amino anabol PQ) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
[...] mi stopnie wtajemniczenia. Juz pierwsze dwa znam i stosowałem także chyba czas na 3? ylko powiedz mi co rozumiesz pod pojęciem aminokwasy? Jest odżywka aminkwasowa? Ja znam glutamine to jest ważny aminokwas, ale ty napisałeś liczbę mnogą. Jak byś mógł to wżuć link do tej tabeli, bo tak jak mwisz cudza dietke trudniej przesztrzeagać THX za [...]
Nie mam za bardzo co robić w domu więc wpadłem na pomysł rozpisania paru cykli dla początkujących sterydziarzy i podania w przybliżeniu co i jak jeść. Niektórym może to się nie spodobać ale to ich problem. Nie namawiam nikogo do brania, jednak wydaje mi się że lepiej jeśli początkujący zapodał sobie "lajtowy", sprawdzony cykl na początek, niż żeby [...]
W kurczkach znajdowano estrogeny, ale chyba tylko w Stanach. Estrogeny faktycznie w wieku pokwitaniowym mągą stymulować wzrost. Antybiotyki zresztą tak samo, szczególnie, jak pamiętam, chyba tetracykliny. Teraz w ogóle nie wiadomo, co jeść. Ryby, polecane przez Darka, też zatrute... - rtęć, kadm, itp. Ja jem dużo owoców do posiłków, wit.C i E, [...]
[...] 3 razy/dzień po 30g,do szkoły ok 10 rano,do obiadku godz.16 i na sen o 23 -Kreatyna(ultimate)(2 razy/dzień,z rana 4g i po treningu 4g) -SMP(3 kg)(chciałem pić 1 raz/dzień po treningu, ale skoro mówicie że najpierw krea to będe pił go po ok 30min) Zastanawiam się czy kupić tego gainera?CZy może kupić zamiast niego coś innego(np. glutamine)?
[...] ( zakladam ze aeroby bede robil na czczo ) 2. jak w takim razie rozlozyc suple ( kretka,aminki calodzienne,glutamina) dotychczas bralem citro rano na czczo, 15 minut pozniej glutamine za kolejne 15 minut snaidanie... 3. czy sa jakies konkretne wytyczne co do posilku po aerobach ,w moim przypadku sniadanie ? 4. rozumeim ze nia ma konfliktu miedzy [...]
[...] JEST UTRZYMANIE ODPOWIEDNIEGO TETNA 2. jak w takim razie rozlozyc suple ( kretka,aminki calodzienne,glutamina) dotychczas bralem citro rano na czczo, 15 minut pozniej glutamine za kolejne 15 minut snaidanie...JESLI STOSUJESZ WSPOMAGANIE KREATYNOWE MOZNABY POKUSIC SIE O WIEKSZY PROCENTOWY UDZIAŁ KREATYNY ZE ZWIAZKU PIROGRONIAN [...]
przy wyborze glutaminy kieruj sie cena byle była to l-glutamine. Możesz kupic np Olimpa, Ultimate, Treca. Glutamine bierze sie w dawce ok 10g po treningu i jest to świetny antykatabolik. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy [...]
Panie Olimp, ani nie chwalę Treca ani nie atakuję Olimpa. Po prostu staram się być w pewnych sytuacjach obiektywny pokazując że każda firma może mieć słabsze produkty co niekoniecznie oznacza że cała firma jest słaba. Mając do wyboru Waszą Creapure i Creapure Treca wybiorę oczywiście Olimpa bo jest tańsza. Takze l-glutaminę [...]
a co sądzisz o nowej glutaminie Olimpu L-GLUTAMINE 4000, 200 kaps. kosztuje 56zł, w jednej kaps.-800mg glutaminy, czyli po przeliczeniu wychodzi 160g.Za taką cenę chyba to chyba dobrze.
[...] tydzien,ale chyba zwiekshe dawke do 4 dziennie,nie dlatego ze na mnie nie dziala,ale chce shybciej skonczyc cykl,bo nie moge jednoczesnie brac ja z kreatyna.Jesli sie myle, prosze o odpowiedz czy oplaca sie brac kreatyne z Therma, a moze L-glutamine? Czy zostawic sobie te suplementy po cyklu Thermy? POZDRAWIAM Bo co się nie robi dla kobiet??!
Trudno jednoznacznie powiedzieć, czy to jest główna przyczyna. Polecałbym Ci na jakiś czas w ogóle odstawić cykle kreatynowe, a wspomaganie oprzec na suplementach aktywizujących cykl testosteronowy: ALC, HMB, ZMA, do tego ewentualnie dołożyć BCAA i glutaminę. szukala
Co dokupić do Herbalean ,żeby osłonić masę mięśniową i spalić tylko tłuszcz.HMB,glutaminę,BCAA? Czy jest sens łączyć Herbalean z Green Tea? Czy lepiej zamiast Grean Tea dokupić coś innego? Na wszystko mam ok.250 zl.
[...] ja wrzucilem sobie kiedy diete tluszczowa , tak na probe...dla jaj ..3 tygodnie...to tak mi wymiary polecialy...waga , , tluszcz...ale miesnie tez.. na 100% kupie sobie glutamine i bede jadl ok 10-15g dziennie. Chyba gluta wychodzi najkorzystniej cenowo... wole to zamiast AAPQ . Ale jak mozesz to kup obydwa SOG DLA MNIE kliknij w prawy [...]
kup glutaminę...polecam Ci Ultimate`a...jest w dobrej cenie i mikronizowana...moim zdaniem rewelacja. Aha...Herbalean jest niezły ale pomyśl na dołożeniu do tego specjalnego kremu do smarowania brzuszyska. Taki produkt ma Dorian jest to LeanCream. Rewelacyjnie wspomaga palenie tłuszczu w opornych miejscach. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja [...]