glutamine

[...] gra 2. jesli chcesz je brac zaraz po treningu to powinny to byc rozgalezione albo glutamina (przyopuszczam ze chodzi ci o antykataboliki). bcaa polecam amino anabol pq za 90 zeta 200 tab albo glutamine aminostar 500g za 140 zeta pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści" Zmieniony przez - czajnik607 w dniu 2002-09-24 20:28:55

Ja stosuje Sureramino Liqid Multipowera (jeszcze dwie ampulki zostaly)i szczerze powiedziawszy nic mi to nie dalo. Masz 14 lat, tak wiec posluchaj rady Redruma. A tak sie zastanawiam czy osoby ktore cwicza w tym wieku, no moze powiecmy 16-latkowie moga sobie kupic oprocz bialka l-glutamine? Moj ulubiony suplement. Co o tym myslicie?

Witajcie!!! Wszystko super fajnie .Niemoge poczekać tego roku czy pół bo kreatyna jest otworzona,czeka juz pół roku (wilgoci na szczęscie nie złapała),glutamina też jest otworzona (sprawdzałem co to jest). To wkońcu co mam robic? Glutamine to chyba moge brac i nic mi nie bendzie a co z tą kreatyną? I'm Iron Man

z kreatyną to jest tak... jesteś młody to pewne więc wydawałob7 sie ,że nie powinieneś brać. Jednak już kupiłeś , wcześniej brałeś i widzę że strasznie się na nią napaliłeś...trudna rada :) Nie przekraczaj 5 gramów dziennie. No i najważniejsze zadbaj o białko w ilości ok 2 gramów na kg masy ciała oraz węglowodany w ilości 5-6 gramów na kg masy [...]

Ja Kupilem Kraetyne+Glutamine+Bialko=300 zł

Moim skromnym zdaniem proponowalbym zamienic gainera i glutamine na wieksza ilosc Carbo Hi Tec i Whey ProStar Ultimate Nutrition. Jesli jest to twoj pierwszy cykl na kreatynie to bedziesz bardzo zadowolony.

No właśnie, a tym bardziej Hi-tec chyba nie sprzedawałby białka z tak znaczną ilością kwasu glutaminowego. Napisałeś że "jej" kompromisowa dawka to 2-4 gram - rozumiem że chodzi o glutaminę - a jaka jest optymalna dawka kwasu glutaminowego dzienniem - w oparciu o ten artykuł? Danone

Glutaminy nie bierze się w jednej porcji z mlekiem. Może się gryźć z zawartym w nim białkiem Boogie, możesz brać w dni beztreningowe (np. rano na czczo). Nie jest to wyrzucenie pieniędzy ale ja np. rano biorę aminokwasy proste a glutaminę tylko po treningu. Jeśli bierzesz po treningu już hmb i bcaa to branie dodatkowe glutaminy może pomóc, ale nie [...]

Witam! Białeczko to podstawa, powinieneś je brać cały czas (2g na kilo masy). Kreatyna + Ryboza dobry wybór, ale proponowałbym kreatynę innej firmy (np. Multipower, Sports One), ponieważ kreatyna Olimpu jest dość droga, a wcale nie taka dobra. Do tego aminokwasy całodzienne Ultimate Super Amino 2000 i jeżeli starczy kasy, to dokup jeszcze [...]

Jeśli zastanawiasz się nad wyborem między glutaminą a bcaa to wybierz glutaminę. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

no nie jest ale ja mialem otwarte pudelko ale zamkniete wieczkiem no ale to jest tak samo jak by sie mialo np glutamine caly czas otwarta i by tez sie wlasnosci tracily tak samo jest z kreatyna Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz [...]

kup sobie kreatyne z MEGABOLU i do tego glutamine i efekty za***iste xzczvz

moze i masz racje ..... no ale ja teraz się biore za trening na maso-siłe :> zapodaje sobie kreatynke + ryboza + gainer moze po skończonym cyklu znuw sie wezme za hmb tylko tym razem dorzuce coś jeszcze...... moze glutamine carpe diem memento mori

moze i jest glutamina (z reszta to jest kwas glutaminowy a nie L-glutamina) ale jest jej zbyt malo zeby dala taki efekt jak osobno podawana L-glutamina coz moge Ci polecic L-glutamine NUTRENDa...1kg za 235zl misOO gg: 949687

Glutarol Olimpa to chyba najgorszy suplement glutaminowy na rynku, na dodatek bardzo drogi - 250 tabletek, czyli 62,5g kosztuje 50zł, i nie jest to czysta L-glutamina, tylko mieszanka peptydu i L-glutaminy.Peptyd w składzie jest wymieniony na pierwszym miejscu, więc jest go więcej niż czystej glutaminy.Poronionym pomysłem jest też forma podania - [...]

666, Ty naprawdę nie masz o tym zielonego pojęcia. Czy np. czeskie lub polskie czekolady smakują gorzej od niemieckich? Chyba żartujesz. Poza tym mówimy o odżywkach a nie o czekoladach. Najlepszy rum na świecie jest na Dominikanie a najlepsze cygara na Kubie, ale to nie znaczy że te kraje robią np. najlepsze pralki. Nie [...]

[...] kilogramy owocow , a to jest juz raczej niemozliwe. Odnosnie tego co powiedziales o swoim jedzeniu to moge Ci poradzic to zebys nie jadl zadnych fast foodow, i spozywal gdzies ok 280 g wegli z tym , ze dobrze by bylo jak bys zastosowal jakis dobry antykataboliczny suplement np. glutamine (Ultimate Nutrition) lub jakies dobre aminokwasy(MLO)

czyli według was ile posiłków dziennie ? co do antykatabolików to mam bcaa Nutrendu (5g po treningu), chce też dokupić jakieś białko np. ovopol lub glutamine (możecie polecić jaka była by dobra za przystępną cenę?). "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

Zamiast HMB lub Glutarolu kup czystą glutaminę Ultimate'a lub jakąś inną - czeskie są też w dobrej cenie. Danone

Ja zdecydowanie wybrałbym glutaminę zamiast HMB, a co do Olimpu - to wcale nie jest taka zła, tylko wagowo jest malutka więc trzeba się jej nałykac bardzo dużo, co oczywiście daje odpowiedni stosunek cenowy i jej zakup sie nie kalkuluje. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"