glutamine

a lepiej jest brac glutamine przed snem czy z rana?

prolab kazein multipower mozesz dokupic ryboze, glutamine, aminokwasy nie zapominaj o dobrej diecie Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

cze mam pytanie?czy oplaca sie kupic sztange lamana za ok.130zl czy lepiej cwiczyc na prostej a ta kase wydac np. na kreatyne, glutamine i ryboze? pozdro Schwarz

a wiec tak pomsyl bardzo dobry, cykl rowniez jednak napewno nie za 250 zostaw kratyne + glutamine i dorzuc do tego glukoze lub ryboze jak starczy kasy, a z hmb zrezygnuj. Z kreatyn polecam mulitpower lub ultimate a z glutaminy ultimate. Co do hmb dobra kuracja samego hmb wynosi ok 900 zl tj. 3 miesiace w dawkach ok 9 g. Maćko

lolek do zma dorzuc alc...mozna dodac l-glutamine. phantom...pytanie nie domnie ale powiem co wiem:))))....napewno dawka tribulusa moze zalezec od wagi ciała ale jeszcze wiecej od zawartosci procentowej saponin danego preparatu..przyjmooje sie ze dla 40-45%bedzie to przedział 1000-2000mg...wiec jakistam producent dobrze moowi. obserwooj dokladnie [...]

Bigger, ja wypróbowałem kilka suplementów Hi-Teca (hmb, kreatyne, glutamine, aminokwasy i jakiegoś gajnera), tak ze trzy lata temu i namnie one poprostu nie podziałały (głównie chodzi mi o kreatyne). Nie powielam opinni innych jeśli sam czegoś nie próbowałem. Może teraz jakość tej firmy się zmieniła ale ja i tak niemam już do niej zaufania. [...]

Ja polecam 100% Ultraczystą kreatynę Phytochema 0,5 kg- 99 zł. Jest niemiecka sprawdzona firma. Lub MP Creatin tu już masz Rybozę, Kreatynę, GLutaminę, Tarynę, cukier gronowy, witaminy i minerały. Do MP wystarczy tylko białko serwatkowe, mass gainer lub/i aminokwasy. pozdr Pyton

Piotr Głuchowski - jak najlepiej stosować glutaminę (ze względów oszczędnościowych mogę ją stosować raz dziennie)- rano na czczo, po treningu czy przed snem? A może jeszcze inaczej? Z czym ją najlepiej łączyć? Jak Ty robisz?

Richie-z d-rybozą i dietą wysokoweglowodanową..dodatkowo mozesz zastosowac ala,l-glutamine ,suplement potasu,tauryne ,alc,hmb. pozdro bigger biger

Zalecenia stosowania białka przed snem mają trzy uzasadnienia: 1) łagodzenie katabolizmu poabsorpcyjnego (nocnego); 2) stymulacja wydzielania hormonu wzrostu; 3) działanie termogeniczne. Dla pierwszego efektu lepiej stosować antykataboliki, np. glutaminę, BCAA lub HMB. Dla drugiego - gluaminę. Trzeci efekt ma znaczenie, przy kształtowaniu [...]

Jeżeli chodzi o glutaminę, można ją brać zarówno z rana jak i przed snem. Obydwa sposoby przyjmowania są prawidlowe. szukala

fakt TP nie jest dla osób z podwyższonym cisnieniem ani problemami z sercem wiec jeśi coś takiego występuje to odpuśc sobie TP i zaintersuj sie czyms bardziej bezpiecznym np. L-Karnityna, FattBurner itd. a co połaczenia TP i TT to jest wiele innych kombinacji,na których wyjdziesz i wiele lepiej. ZAmisat TT lepiej bedzie brac np. Hmb lub Glutaminę. [...]

Ok, spróbuje przedstawić swoje zdanie: Pytania: 1.Ile gram CARBO pić po treningu? Pisaliście że ok 1g/kg-czy to troszkę nie za dużo?Jaka będzie najlepsza proporcja do białka. odp. najbardziej optymalna porcja carbo to 25-50g. Białko proponuje 20-30 min po odzywce Carbo, ok. 25g preparatu wysokobiałkowego. W tym przypadku nie mają większego [...]

Danone: to jest tak: proporcje miedzy białkami i węglowdany są przede wszystkim istotne w rozrachunku całej diety, a nie tyle w poszczególnych posiłkach. Oczywiście możesz przyjąć także w proporcji (4:1) po treningu. zazwyczaj jednak wychodzi do zbyt duża porcja odżywki (jak zauwazyłeś) a nie jest to koneczne. Odzywka spożyta na pusty żołądek [...]

Rozumiem dziękuję! A jaki zrobić odstęp pomiędzy wzięciem monohydratu kreatyny po treningu-razem z carbo, a białkiem-czy może w tej sytuacji białko lepiej sobie darować i poczekać do pełnowartościowego posiłku.Czy glutaminę wziąć razem z kreatyną, jeśli nie to ile po niej i ile odczekać do dalszych rzeczy? Kiedy wziąć lepiej pirogonian i [...]

[...] 30 min, ile x tyg ustalisz obserwując efekty ,jesli nic sie nie ruszy to zwiekszasz najpierw czas trwania o 5 min, w skrajnym przypadku dodajesz sesje w dni nietreningowe (generalnie to rzeczywiscie trudna walka) druga sprawa po tr. siłowym ,a przed rowerkiem dawaj glutamine i bcaa obowiązkowo Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

w takim razie Bcaa w kapsułkach od razu ma miejscu wrzuć ,a w domku przed rowerkiem glutamine i katabolizm masz zabezpieczony masz jeszcze mozliwosc krecic rano przed sniadaniem ,ale jesli trenujesz tez wczesniej to nie bardzo pasuje ,chyba ze w dni nietreningowe czas trwania: zacznij od 30 minut w tempie 60%-75% x 220-wiek = tętno na jakim masz [...]

mozesz teraz wciagnac metke (joke) mozesz np wziac ryboze , glutamine, aminokwasy Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

mam jeszcze jedno pytano- czy biorac HMB spale tkanke tluszczowa? albo moze glutamine? ---------------- pozdrawiam

WITAMY. Jackens,staramy się jak możemy Nowa L-GLUTAMINE micronized- niebawem /do 2-ch tygodni/ Będzie to najwyższej czystości /100%/farmaceutyczna l-glutamina o niespotykanym dotychczas na rynku mikrorozdrobnieniu. Do obrotu wprowadzamy l-glutaminę w formie -kapsułkowej oraz powder-proszek. POZDRAWIAMY SERDECZNIE WSZYSTKICH FORUMOWICZÓW TEAM [...]