glutamine

Ja własnie wcinam glutamine data wazności 20.05.2005...żyje.

jak bylem w 6 klasie podstawowki zaczalem cwiczyc, w gimnazjum zaczalem siegac po kreatyne d-ryboze glutamine i takie tam bajery, zatrzymalem sie na jakims 95kg w wieku 15 lat w wyciskaniu przy wadze kolo 65kg.

heh zastanawiam sie czy warto miec glutamine?? nikt jej nie wymienil jak dotad... TAK/NIE?? czemu ??

jA GLUTAMINE ZAMIENNIE Z HMB

Glutamine Mega caps albo Vitalmaxa i bierz 10g po treningu a rano 3g i przed snem 3g. Na kreatynie, glutaminie i taurynie vitalmaxa zrobilem okolo 7kg masy.

Prosze was doradzcie mi co teraz moglbym zakupic. Na poczatku zjadlem puszke X-PANDA. po jej zakaczeniu otwozylem nastepnego X-panda i dolozylem STHORMA,glutamine animal paki ale i to juz zjadlem.Teraz znowu chcialbym zakupic jakies suplementy ale nie za bardzo wiem co teraz.Chcialbym zyskac jeszcze troche kilogramow. Chlopaki jem w miare jak [...]

Siemanko mam kreatyne w tabletkach treca glutamine i dextro jucie olimpa i nie wiem jak dawkowac ;/ help !!

Witam chciał bym do cyklu kreatyny dokupic NitroProGen i L-GLUTAMINE jednak nie wiem czy L-GLITAMINA jest potrzebna gdzyz jest jej troche w NitroProGenie. A moze kupic glutamine tyle ze zmniejszyc dawki;/. Poradzcie cos.

W dni bez treningu : około 90 g protein (różnego rodzaju)+ 5 g peptydu glutaminy , a w dni treningowe ; to samo czyli 90 g protein , 40 g dextrozy z tauryną , 5 g glutaminy , 5,5 g BCAA , 9 g aminokwasów i 1 g L-karnityny . Za kilka tygodni dołożę kreatynę , L-glutaminę , Thermo Fat Burner i może HMB . Musiałem schować wszystko do szafy bo [...]

witam!Która opcja jest lepsza dla organizmu po treningu?Carbo od razu po i 45 minut potem odyzwka białkowa?Czy 2 opcja:Carbo zaraz po treningu i pożywny posiłek potreningowy np, ryż piers z kury warzywa...Pytam gdyż się zastanawiam bo przecież w sumie odzywka białkowa jest dużo lepiej przyswajalna i zawiera glutaminę i bcaa a spotkałem się z [...]

tak myślę,że chodziło o katabolizm tłuszczu z jednoczesną ochroną mięśni (co za piękne stwierdzenie ;) ) z tego by wynikało,że takie postępowanie jest wskazane gdy: 1.ktoś chce podtrzymać suchą masę ciała,czyli trenuje dla utrzymywania dobrego wyglądu i siły a nie chce budować masy mięśniowej...no i przemianę ma nie za szybką.. 2.celem treningu [...]

Narazie nie jem nic. Ale niedlugo zaczynam cykl 2xXpand i chcem kupic do tego nitroprogen i glutamine i nie wiem czy to dobre rozwiązanie. Bilansu nie znam dietka taka "na oko". Cel MASA

A kupywac do tego jakies dodatki, np. Tauryne, Glutamine? Jesli tak to co i w jakich ilosciach? :) Pozdrawiam SierO

glutamine olej jak masz kase dokup tauryne w mega capsach z olimpu

[...] jakiś czas regularnie brałem odżywki ok. 4 miesiące. Któregoś dnia wypiłem energy drink i za jakieś 1h wziołem X-pand energized. Pozniej mega mass 4000 - 150g, aminokwasy i glutamine. Poszedłem na siłownie zrobiłem trening co prawda mało piłem wody ogolnie podczas dnia może z 0,5litra wiem, iż przy kreatynie powinno pić się 3-4 litry wody. Po [...]

Aha i czy dobrze by szo jakbym wziął do tego glutamine?

nic niczego nie osłabia, glutaminę możesz spokojnie brać gdy dietę masz dobrą, jeśli jest ona rzeczywiście dobra i jeśli chcesz kupić tylko jedną rzecz by wspomagać sie po cyklu kreatynowym to jeśli nie potrzebujesz odżywki to polecam nie wybierać ani NO-boosterów, ani glutaminy ale zma.

...przepraszam za doswiezanie staroci, ale: "Glutamina nie powinna być przyjmowana w tym samym czasie co kreatyna poneważ rywalizują one o to by być wchłonięte przez receptory. Bierz glutamine przed treningiem a kreatyne po." ...czy autor tematu moglby cos wiecej na ten temat napisac? ...pozdr

Ja mam ts i tse do tego tabletki na kaszel , serwatke i bialko na noc no i glutamine ofkors

hmm ja tak mysle zaczac redukcje w maju i do konca czerwca cale 2 miechy teraz zalezy mi na masie Na redukcje biore pewnie L-Glutamine , Spalacz Olimpa Thermo speed,odpowiednie ilosci Omega-3 i do tego ofkorz dieta,treningi silowy i areoby , jeszcze nigdy redukcji nie robilem i mam pytanie czy realne jest schudnac w 2 miechy ok 10-15 kg??jestem [...]