glutamine

Moim skromnym zdaniem proponowalbym zamienic gainera i glutamine na wieksza ilosc Carbo Hi Tec i Whey ProStar Ultimate Nutrition. Jesli jest to twoj pierwszy cykl na kreatynie to bedziesz bardzo zadowolony.

Z tych wzgledow zrezygonowalem z glutaminy A mialem mozliwosc naprawde tanio kupic glutamine 400g Prolab - na dlugo by mi to nie wystarczylo. Za to wybralem Carbo 6kg za 99zl, whey Trec i ovopol

Mnie akurat ten problem nie dotyczy. Ja biorę ok. 8g glutaminy w dni treningowe i nigdy nie doradzam duzych dawek, ale myślę że jeśli te teorie są w jakimś stopniu prawdziwe to chyba nie ma znaczenia czy nadmiar glutaminy jest w wolnej postaci czy w postaci peptydu glutaminowego. Nadmiar jest po prostu zły i koniec. Natomiast gdyby te badania [...]

No właśnie, a tym bardziej Hi-tec chyba nie sprzedawałby białka z tak znaczną ilością kwasu glutaminowego. Napisałeś że "jej" kompromisowa dawka to 2-4 gram - rozumiem że chodzi o glutaminę - a jaka jest optymalna dawka kwasu glutaminowego dzienniem - w oparciu o ten artykuł? Danone

W dni bez treningu nie biorę w ogóle. Traktuję glutaminę tylko jako doraźny antykatabolik i biorę tylko po treningu. Duże dawki (ok. 30g dziennie) brałem kilka razy kiedy łapało mnie przeziębienie. Razem z citroseptem pomagało. Widzę tez że np. 15g kwasu glutaminowego jest w Prolact Phytochem, nie mam pod ręką innych odzywek (Olimpa, [...]

Kwas glutaminowy to jeden z najważniejszych i integralnych aminokwasów w uorganiźmie .Jest to aminokwas endogenny występujący w większości białek Bierze udział w metabolizmie tłuszczów i cukrów, oraz w detoksykacji mózgu. Podwyższa on także poziom cukru we krwi co działa pobudzająco. Stosowany jest jako lek przeciwko przemęczeniu umysłowemu.Działa [...]

Glutaminy nie bierze się w jednej porcji z mlekiem. Może się gryźć z zawartym w nim białkiem Boogie, możesz brać w dni beztreningowe (np. rano na czczo). Nie jest to wyrzucenie pieniędzy ale ja np. rano biorę aminokwasy proste a glutaminę tylko po treningu. Jeśli bierzesz po treningu już hmb i bcaa to branie dodatkowe glutaminy może pomóc, ale nie [...]

Sluslu......taj jak moowi Redrum,ale mozesz po skonczonym cyklu z muscletechem zastosowac ryboze na przerwie plus do tego np-l-glutaminę(lub hmb)smiem twierdzic iz nie odnotujesz zadnych spadków w sile i masie .(nawiasem mówiąc sam bym tak zrobił ale ja juz stosuje ryboze z kreatyna -i jest ok!!)natomiast TY mozesz takie cooś wyproobowac:)) Jesli [...]

Witam Mam 187cm wzrostu i waże jakieś 100kg. Na siłke chodze juz od dłuższego czasu z małymi przerwami. Nigdy nie stosowałem żadnych suplementów ale tez i nigdy nie miałe jakichś super osiągnięc na sile. Ostatnio dośc duzo czytam postów na forum i doszedłem do wniosku że może jakieś małe wspomaganie by się przydało. Z tego powodu chcę zakupić [...]

Witam! Białeczko to podstawa, powinieneś je brać cały czas (2g na kilo masy). Kreatyna + Ryboza dobry wybór, ale proponowałbym kreatynę innej firmy (np. Multipower, Sports One), ponieważ kreatyna Olimpu jest dość droga, a wcale nie taka dobra. Do tego aminokwasy całodzienne Ultimate Super Amino 2000 i jeżeli starczy kasy, to dokup jeszcze [...]

Jeśli zastanawiasz się nad wyborem między glutaminą a bcaa to wybierz glutaminę. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

[...] czy z ktorejs z nich korzystales czy jak zamowie kilka to mi wrzuca do jednej paczki i zaoszczedze .ostatnio odpowiedziales mi na artykol o prolabie chyba kupie ta glutamine 400gr za 130zl tak samo wychodzi tam a co sadzisz o kreatynie ich czy w tej cenie bede mial cos lepszego czy mikrorozdrobniona bedzie lepsza i ew. z jakiej firmy i [...]

no nie jest ale ja mialem otwarte pudelko ale zamkniete wieczkiem no ale to jest tak samo jak by sie mialo np glutamine caly czas otwarta i by tez sie wlasnosci tracily tak samo jest z kreatyna Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz [...]

kup sobie kreatyne z MEGABOLU i do tego glutamine i efekty za***iste xzczvz

moze i masz racje ..... no ale ja teraz się biore za trening na maso-siłe :> zapodaje sobie kreatynke + ryboza + gainer moze po skończonym cyklu znuw sie wezme za hmb tylko tym razem dorzuce coś jeszcze...... moze glutamine carpe diem memento mori

[...] )i 5 w normalne czy masa nie bedzie trwalsza w sumie bralem juz z faza i bez ale nie jestem zdecydowany .Czyli do porcji radzisz mi 5? gram rybozy ,bede mial jeszcze glutamine prolaba 5-8 gram po kazdym treningu czy biorac np po samym treningu 2.5 creavate ok 3 rybozy i glutamine czy nie beda w jakis sposob sobie przeszkadzac bo czytalem [...]

[...] kreatyny gdyz normalny monohydrat nie dawał mi zamierzonych rezultataów ... .. według mnie spokojnie (tak jak pisze lucek) mozesz pojechac na kreatynie ProLaba .. crevate tez jest dobre, ale jezeli normalny monohydrat na Cibie działa to poco wydawać dodatkowa kase .... .. glutamine biuore razem z kreatyna .... Doradca - Suplementacja

Sorry, jednak zacząłem umoralniać... Taka pogoda za oknem, że mi się kac egzystencjalny włącza. A propos twojego cyklu kreatyna + aminki to zrób takich ze 6, dorzuć dobrą glutaminę, białko itd. i dopiero wtedy zdecyduj, czy chcesz koksować (jeśli wciąż będziesz niezadowolony).

Witam Wlasnie koncze cykl Kratyna+HMB. Chciałem teraz zakupić Glutaminę jako uzupełnienie do Hitec Protein 90. Jaka jest obecnie najlepsza glutamina..nie chcę "utopić" kasy. ( raz juz utopilem w HMB w płynie ! )Myślałem o GLUTAROLU Olimpa. Jak już ktoś odpowie na powyższe pytanie to może też podać dawkowanie :)

moze i jest glutamina (z reszta to jest kwas glutaminowy a nie L-glutamina) ale jest jej zbyt malo zeby dala taki efekt jak osobno podawana L-glutamina coz moge Ci polecic L-glutamine NUTRENDa...1kg za 235zl misOO gg: 949687