glutamine

ee v12 2x dziennie (np.rano na czczo i po treningu) w dni treningowe, w nietreningowe mozesz 1porcje mono 5g rano i 1porcje v-12 po treningu (lub odwrotnie) glutamine +/-10g dziennie (siakies 2lyzeczki) podziel sobie np. +5g po treningu, a reszta przed snem reszte monohydratu najlepiej zostaw sobie na nastepny cykl co do gainera i bialka to Ci nie [...]

oo. to ciekawe. mógłbyćś to Sławku trochę rozwinąć albo rzucić jakimś linkiem? Właśnie przestawiam się na suplementację " aminokwasową" że tak t nazwę i jestem tego ciekaw. Glutaminę bardziej traktuję jako stymulant układu odpornościowego oprócz tego stosuję w okresach kiedy bywam w ketozie, teraz chciałem dołączyć do tego bcaa, stąd [...]

Białko w zależności od diety. Osobiście wybieram 100% NATURAL WPC- jak dla mnie najlepsza relacja rodzaju białka do ceny, duży minus smak, ale z czasem idzie przywyknąć. Glutaminy tak jak powiedział BYK nie łącz z białkiem, mogą być problemy z pełnym wchłanianięciem. Osobiście brałbym Glutamine w ilości 4g dwa razy dziennie- rano naczczo, oraz [...]

Dzienki za odpowidz ale podaj jeszcze dawki.Ja polecam Ci białko serwatkowe (najlepiej izolaty) , glutamine i batony energetyczne.Jest tylko jeedno ale co z twojmi nerkami i wątrobą , skonsultuj żywienie z lekażem bo duże ilości białka żle działają na te organy.M

Stary kup sobie L-glutamine t6 200 kapsułek 49 zł po treningu podstawa!

ja nie tak dawno brałem zma i przyznaję, że wydawało mi sie że lepiej działa niż tylko na noc, hmb oczywiście obowiązkowo, swietnie było po aero2 ale tylko okresowo bo dość drogo wychodzi taka kuracja szczególnie gdy uzbiera s9ię tego trochę, inozyna nie powiem, ze jest zła, ale jak powiedziałem ryboza w moim przypadku sprawdziła się świetnie, [...]

No to zrobimy chłopakowi wode z mozgu bo ja bym wybrał glutamine

a po co kupowałes glutamine?

Cenowo Sana wychodzi rzeczywiście lepiej .. czy zadna rewela sam nie stosowałem jeszcze , ale czarny mis ie chwalił , że po praz pierwszy czyje glutamine

Do kreatyny ,proponuję dorzucić glutaminę i d-ribozę lub inosin.

No dzieki panowie! chyba pociagne jeszcze masowke A co do tauryny zakrześ to spoko mam super zestaw tauryna,L-GLUTAMINE ,CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 monohydratu kreatyny z SKW + kwas alfa liponowy + witamina B1,D-Ribose i jeszcze troche witaminek wiec zestaw wypas myslalem jeszcze o hmb bo tez ludzie wrzucaja do kretki ale zrezygnowalem szkoda [...]

jelsi juz ktos bynieopatrznie spytal o moje zdanie to ew glutamine w ilosci 2 g przed treningiem i 5 przed snem :D dobrze sie spi po takim dodatku :D a ZMA tez pomaga na to :D

codziennie rano 5 g l-glut ,5g kreatyny,2 kap tauryny,(mozesz ale nie musisz)30-40g glukozy w dni treningowe (odrazu po treningu) 5 g kreatyny+40g glukozy +2 kap tauryny gainera miedzy posilkami i 30 min po treningu i na noc przed snem l-glutamine 5-10 g

Jacek, szybko po treningu weź glutaminę, a białko tak w przedziale między godziną do dwóch/góra/ po treningu.

[...] dac to po treningu?(oczywiscie rano do cell pumpa i przed spaniem tez wezme)to samo przed spaniem?tj.razem z prolongatum czy wczesniej jakos np.30 minut? - najlepiej jakbys glutamine bral przed i po treningu- jednak jesli liczysz sie z kasa to tylko przed lub tylko po treningu. Przed spaniem bierz smialo z prolngatum- nic sie nie stanie 3.w dni [...]

jesli ma siano to mozna wypróbowac nowośc dimatize xpand zapodałem sklad poprzednika nowy bedzie lepszy, zaraz pewnie ktoś poda nowy Serving Size: 15 1/2 Grams Servings Per Container: 50 Amount Per Serving: Calories 0 Calories from Fat 0 Total Carbohydrates 0g Sugars 0g TriCreatine Malate 4g Arginine Alpha-Ketoglutarate (A-AKG) 3g [...]

CREAPURE+ALA+B1 500g do tego L-GLUTAMINE T6 FC FORMULA CAPS 200mesh. + D-Ribose 150g + Maxivit (NATURELL) + b-complex Bede robil ten cykl cyklicznie! Dobra troche tego duzo,ale tak narazie to byl tylko przyklad jeszcze maxow niemam nic praktycznie,Pepo jak byl mogl jeszcze napisac jak przeplatac te seriee klata-plecy biceps-triceps? nogi-barki?

Czytalem ze oragnizm wyklorzystuje glutamine w 3% a NAG w 53%. Mozna i tak to przeliczac..

kreatyna i carbo - ok hmb - szkoda kasy,ale jak juz masz to jako antykatabolik sie przyda glutamine odpusc zma jak najbardziej.jak dla mnie podstawowy suplement

a w jakim celu chcesz uzywac glutamine? hmb nie jest do dupy poprostu to drogi suplement,cena nie jest proporcjonalna do efektów suplementacja powinna trwac dosc długo(2-3miechy)