Przepraszam, faktycznie jest profil. Wczoraj znowu się forum kopało i pojawiały się błędy, przez co nie mogłem tam zajrzeć. Weź gainera MCT lub SWG4000 jeśli cienko stoisz z białkiem w diecie(ale przy Twojej wadze raczej jest ok) Białko jedynie do picia na noc. Jedząc wieczorem posiłek wysokobiałkowy możesz sobie je nawet darować. Dokup BCAA lub [...]
możesz też skierowac się ku nowemu produktowi Treca Glutamine T6...jest to glutamina z dodatkiem tauryny i wit. B6...z uwagi na skład i cenę, jest to moim zdaniem wart rozważenia produkt! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]
Wezmę wasze rady pod uwagę i zamienie glutamine i monohydrat z kapsów na proszek. Jestem nygusem dlatego rozpisałem na kapsułki. Ochronę antykontuzjową również zwiększe, glutosaminka jest tania więc sobie na to mogę pozwolić. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 [...]
ile ja proponuje ale wszystko zależnie od kosztów jakie chcesz preznaczyć : 1. białko WPC (aby uzpełnić dietke wysokobiałkową) 2. BCAA może być olimp lub l-glutamine ! 3. Thermo Fat Burner Treca 4 .Green Tea Olimp D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
Jeśli ćwiczysz 2,5 roku to już spokojnie możesz wziąć kreatynę. Do tego jakiś antykatabolik (np. glutaminę). I raczej mimo wszystko gainera, ale jednak chętnie zobaczyłbym rozpiskę Twojej diety, to naprawdę sporo mi powie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Nieźle wyglądają posiłki poza szkołą, natomiast do szkoły zdecydowanie musisz brać gainera i dopijać w przerwach. Ponieważ dysponujesz kwotą ok. 150 zł to proponuję kupić kreatynę Vitalmaxa 300g, BCAA Treca 240 kaps. i Gainera 1 2,25 Vitalmaxa. To starczy Ci na 4-6 tygodni i zamkniesz się w kwocie ok. 160 zł. A jeśli ma być kategorycznie do 150 zł [...]
1.czy to prawda ze kretka bez bcaa nie dziala?? NIE 2.czy to prawda ze ribose to sciema?? JEŻELI PORÓWNUJĄC DZIAŁENIE Z TAKSTAMI NA PLAKATACH REKLAMOWYCH TO NIE DZIALA 3.z czym mam to wziasc bo juz chcialbym zaczac cykl a tu taki dylemat... , JA BYM DOŁĄCZYŁ DO MONO CITRO, PIRO , L-GLUTAMINE , TAURYNE. BEZ ŻADNEJ GLUKOZY. Tekst tygodnia - z [...]
Trustnoone kreatyne bierz po 6 g dziennie.Po treningu bezposrednio razem z carbo(ok 50g). Tauryne zazyj takze rano 3kap i przed treningiem 3-4. Wdni nietreningowe kreatyne polecam przyjac razem z tauryna rano(mozna dodac carbo...) Glutamine porponuje przed snem i po trenignu w dawce po 4-5g. Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE
Daruj sobie HMB, lepiej zainwestuj w BCAA lub glutaminę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Witam. Ostatnio zrobiłem kilka zakupów: Top Mass, System Protein 80, Monohydrat kreatyny i L- glutaminę. Mam kilka pytań odnośnie ich zażywania. Dawka kreatyny w fazie nasycenia podana na opakowaniu wynosi 20-30 tabletek dziennie. To chyba trochę zbyt dużo? Czy wystarczy 10g w fazie nasycenia (ja biorę 4 razy dziennie po 5 gr) , a później branie [...]
DO KREATYNY DOKUP SOBIE GLUTAMINE W KAPSACH.KREATYNE PIJ 5GRAMOW PO TRENINGU I DO TEGO Z 5 albo 7 GRAMOW GLUTAMINY ODRAZU PO TRENINGU.A TRENUJ NOGI TO BARDZO WAZNE NA ODDZIELNEJ SESJI!! I tak wszyscy skonczymy pod ziemia :)
Mam pytanie biore kreatyne 5g i l-glutamine 10 g po treningu i jestem ciekaw czy mozna je łączyć w jednej szklance z glukoza(chodzi mi o zrobienie jednego koktajlu sobie zamiast dwóch) A 2 pytanie to ile to jest 5g kreatyny jedna pełna czy czubata łyżeczka i czy l-glutaminy 5 gram to 1 płaska czy czubata Pit Bull
BCAA lub glutamine no i jeszcze jak niemasz idealnej diety to mozesz dokupic bialka i niewidze zadnych innych zeczy które bys mugl kupic zainwestuj w to co ja ci powiedzialem idózo bialka bo jak wiesz to jest glównym budulcem miesni
Podaj swój nick przy zamówieniu i będzie zniżka. A jeśli chodzi o spalacze to każdy ma swojego faworyta. Jedni polecają l-karnitynę, inni fat burnery, choć najmocniejszy jest na pewno Ultra Ripped Ultimate (na efedrynie). Jeśli chodzi o ochronę mięśni przed katabolizmem to ja zawsze biorę glutaminę i czasami BCAA. SONBATY http://www.atleta.pl [...]
Jaka jest różnica pomiędzy glutaminą a peptydem glutaminy? Zamierzam sobie kupić glutaminę lub peptyd firmy Trec i chciałem zapytać czy warto jest dodać więcej kasy i kupić glutaminę zamiast peptydu? Ubóstwiam nic nie robić Kocham tracić czas Lubię ciągle marzyć Uwielbiam długo spać
doluz i kup glutamine i doluz ja do cklu kreatyny bo w tdy jest sęs jej brania bo ponij nima zadnych znacznych efktów bo to jest ntykatabolik a dlaczego lepiej kupic glutamine niz peptyd to glutamina (jest lpsz mocniejsza i daje lepsze efekty ) to jet moje zdanie poczekaj na speców oni ci powiedzą dokladnie ale niebędzie to wiele odbiegac os [...]
Witam ponownie sprawa wyglada w ten sposob ze chce kupic: kreatyne, l-glutamine, i carbo W czym rzecz nie wiem jak prezentuje sie teraz ceny itp itd. Kreatyne chcialbym 500g jakas z SKW nie wiem ktora aktualnie najlepiej wypada cenowo L-gluta. 400g to chyba bez roznicy jakiej firmy no i jakies carbo gdzies kolo 4000g Mam okolo 200 - 250 zl na te [...]