Nie odczujesz raczej różnicy w działaniu tych odżywek. wiem, ze nie odczuje, chodzilo mi raczej o to, czy beda dzialac tak samo. Krety po dlugim czasie stosowania tez nie czuc ale nie mozna powiedziec, ze nie dziala. niezłe bcaa to te od HiTeca, Fitmxac bcaa+ cytrulina . .glutaminę bym pominął dlaczego bys pominal glute? albo te bcaa xtra kupie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam bo tak kończę trening po nim biorę bezpośrednio carbo i wtedy też wciąć bcaa i glutaminę czy po carbo wsiadać na rowerek pojeździc trochę i wtedy wziąć bcaa i glutaminę?Czy to nie ma różnicy (robię masę, ale po treningu po carbo jeżdzę na rowerku)
Dokup sobie do tego BCAA Glutaminkę i ZMA. Glutaminę najlepiej po treningu i na noc, ZMA na noc. polecasz mu glute??}:-(}:-(}:-(}:-( weż sobie Beta-alanine i arginine i bd ok
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Który z tych gainerów waszym zdaniem jest najlepszy jako odżywka po treningowa? ACTIVLAB MASS UP 5000 gr - http://www.***********/activlab-mass-up-5000-gr,id1294.html HI TEC - Whey Mass Builder 3000 g. - [...]
Hekade -wrzuć na luz , pytanie czy robił aeroby na czczo ,było jak najbardziej trafnym , bo ostatnio co raz częściej spotykam sie z ludźmi ,którzy robią je po pierwszym posiłku , żeby nie szukać daleko to chociazby Akop Szostak rozpowszechnia tą metodę wykonywania aerobów , w celu zmniejszenia katabolizmu :) A co do zabezpieczania mięśnie to [...]
Cześć, jak obiecałem to dziś trzeba wpisać się. I tak zostało 9 tygodni do zawodów, czyli już trzeba wziąć się na ostro za siebie. na razie wszystko przebiega zgodnie z planem, może czasem tylko ważę ponad programowo z 0,5 - 0,6 kg - Nie wiem od czego to zależy. Generalnie tak ważę 93,5 kg z rana. Waga spada bardzo powoli, ale cała sylwetka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jestem na diecie na mase, biorę odżywki glutamine i białko i czy mogę sobie pozwolić na wyjście ze znajomymi i wypicie pare piw/0,3-4l wodki dla kultury?W dodatku bym musiał nie zjeść kolacji i białka na noc bo nie miałbym możliwości i nie wiem czy iść i się trochę rozerwać czy nie, co sądzicie?
2x FITMAX CREATINE 250 kaps. 1x FitMax Creatine 300g 2x Fitmax BCAA+GLUTAMINE 600g 3x Fitmax Pure whey 750g banan 1x Fitmax Base L-Glutamine 250g 1x Olimp T-100 60kaps Na wszystko dam ceny niższe niż na allegro + wysyłkę gratis, przy większej ilości ekstra rabaty. Wszystko prócz białka IHS nowe, nieotwierane. Mogę dorzucić próbki dla większych [...]
[...] zmiksowaną z bananem albo czyms innym dla smaku, potem drugie sniadanie kolo 10 tu roznie bywa (zwykle kanapki, albo jakies klopsy ze sklepu lub jakaś kiełbasa) potem woreczek ryzu z jogurtem kolo 14-15 potem trening potem znowu ryz z miesem najczesciej kurczak no i na noc coś czesto jajka. Do tego mam odzywki białko, aminokwasy, HMB, glutamine.
Glutamine po treningu siłowym, a DAA albo przed Treningiem albo Na Noc, takiej różnicy za bardzo i tak raczej nie poczujesz. Starczy, chociaż ja Tribulon Black fajnie czułem przy 4 kapsach.