glutamine

Witam Proponuje ci abys zakupil sobie aminkokwasy proste do tego bcaa lub l- glutamine lub wszystko jak masz kase.Oczywscie bialko jest tez wskazane. !!DIETA JEST POLOWA SUKCESU!!TREING I SILA WOLI DRUGA!!BIALKO TO PODSTAWA CARLSBERG

[...] cykl masowy i chce zastosowac suplementacje. Wezme kreatyne (300g Ultimate Creapure) i bialko, ktore jem calyczas jako uzupelnienie diety. Chcialbym jeszcze dokupic l-glutamine, tylko poradzcie mi prosze jakiej firmy. Olimpu, czy Treca sa dobre, czy moze wybrac jakas inna firme? Warto dokupic jeszcze jakis suplement, czy zostac przy [...]

Poprostu z pospiechu pomylilem sie w tym poscie i powinien o n brzmiec: "Nic nie sciemniam, trenuje dokladnie 9 TYGODNI. Po 3 TYGODNIACH w sklepie z suplementami imponujaco wygladajacy koles doradzil mi, zebym kupil kreatyne(Trec Creapure) i Glutamine(kupilem kilka dni pozniej-Olimp Glutarol 250tabletek). Kreatyne bralem 4 TYGODNIE wg. [...]

[...] tak jak pisza okolo 6g = 2 razy dzienie po 2-3. Oraz czy, rano i odrazu po treningu, czy 30 min przed treningiem i odrazu po czy tez 2h po treningu? Jeszcze jedno powiedzmy ze przygotowuje kreatyne w butelce, tak ze 3 h przed zakonczeniem treningu i wypijam po zakonczeniu, czy jak np. glutamine trzeba sporzyc odrazu po przygotowaniu!? no comment

[...] i odrazu po czy tez 2h po treningu? Jeszcze jedno powiedzmy ze przygotowuje kreatyne w butelce, tak ze 3 h przed zakonczeniem treningu i wypijam po zakonczeniu, czy jak np. glutamine trzeba sporzyc odrazu po przygotowaniu!? Pozostaje firma, olimp - najtansza 500g okolo 66 zl, trec - 500g okolo 80 zl, ultimate - z tego co widzialem pakowana po [...]

czy glutamine i kreatyne moge mieszac razem z woda w jednym pojemniku czy najpierw wypic kreatyne z glukozą a potem glutamine samą?? czyli wychodzi mi 10g kreatyny dziennie w dni treningowe?(to nie zaduzo o jakies 5g.?) Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

[...] np profi whey mass Z olimpu .Najlepiej jednak bedzie kupic bialko i gainera odzielnie z Olimpu polecam matrixa i whey gainera 4000 i np z treca mass xxl i serwatke.. No i takze aminokwasy jesli masz za co je kupic np bcaa lub l-glutamine a takze proste aminki .. !!DIETA JEST POLOWA SUKCESU!!TREING I SILA WOLI DRUGA!!BIALKO TO PODSTAWA CARLSBERG

[...] i odrazu po czy tez 2h po treningu? Jeszcze jedno powiedzmy ze przygotowuje kreatyne w butelce, tak ze 3 h przed zakonczeniem treningu i wypijam po zakonczeniu, czy jak np. glutamine trzeba sporzyc odrazu po przygotowaniu!? Pozostaje firma, olimp - najtansza 500g okolo 66 zl, trec - 500g okolo 80 zl, ultimate - z tego co widzialem pakowana po [...]

[...] i odrazu po czy tez 2h po treningu? Jeszcze jedno powiedzmy ze przygotowuje kreatyne w butelce, tak ze 3 h przed zakonczeniem treningu i wypijam po zakonczeniu, czy jak np. glutamine trzeba sporzyc odrazu po przygotowaniu!? Pozostaje firma, olimp - najtansza 500g okolo 66 zl, trec - 500g okolo 80 zl, ultimate - z tego co widzialem pakowana po [...]

czesc mam nastepujace suple !! prosze o rozpiske ich z gory dziekuje :) !! CREATINE FC CAPS 200 MESH TREC!! L- GLUTAMINE 4000 OLIMP !! I DEXTROSE !! z gory mowie ze nie chce fazy nasycenia jaka jest stosowana przy kreatynie !! dzieki :) !!

[...] na czczo i 5 gram kreatyny od razu po treningu oczywiscie dawaj to kazdej porcji kreatyny min 50 gram dekstrozy jesli masz problem z tluszcze ok 35-40 gram jesli chodzi o glutamine to bierz ja na noc 10 gram lub przed treningiem 5 gram i po 5 gram rozne sa kombinacje podalem przykladowe "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie [...]

Glutaminę rano 5 gram , po treningu 5-10 gram, na noc białko a nie glutamine. Co do kreatyny to 5 graM rano i 5 po trenigu (+50 grma glukozy zamiast dextrozy) Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Drodzy Forumowicze , Podajemy listę osób nagrodzonych w konkursie na najbardziej aktywnego forumowicza w miesiącu wrzesniu 2003: Danone Mis00 ziki2000 Coolbart Goral Kanarek dorian85 Strongbart giker anar Podobnie jak w poprzednim miesiącu dokonacie wyboru jaki jeden produkt zechcecie otrzymać: Dla czterech pierwszych nagrodzonych [...]

[...] pestki chociaz ze wzgledu na cene nieraz zakupuje proszek.Ale z jednym nie moge sie zgodzić - JAK PROSZEK SIE MOZE SZYBCIEJ WCHŁANIAĆ???Chodzi o te kilka sekund podczas których zelatynowa otoczka kapsłuki sie rozpuszcza???Zawsze sie dziwie tym którzy poza ceną widzą jeszcze jakieś zalaty proszku (jeśli chodzi o kretke i glutamine).Pozdrawiam.

mam pytnako! sytuacja wyglada tak ze ok. 12.50 mam 2 wf-y i potem ide na silke odrazu i przed wf-em biore glutamine a po serwatke + carbo(zmieszana) a po silce wafle ryzowe + danviva- moze byc? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

ja bym wzial carbo i serwatke po silowni a wafle po wf'ie glutamine po wf'ie i po silowni ps:danviva- co to jest ??? ;}}}}}}}}}}}}}}}} ....POZDRAWIAM....Q z kRk

mozna polaczyc ale w ten sposob zeby : glutamine brac w celu zahamowanie katabolizmu - rano{5g}, po treningu{10g} / na noc{5g} , a fatburner'a przed posilkami-w celu "redukcji tł" ... ;}}}}}}}}}}}}} ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Kolego masz dopiero 18 lat, więc takie coś jak ZMA, TT czy ALC to raczej odłóż na późniejsze lata, po co dawać kasę w błoto, w Twoim organizmie i tak jest dużo teścia więc nie musisz go zwiększać! Co do HMB i białeczka, to kup jakąś serwatkę, a z antykatabolików postaw raczej na Glutaminę lub BCAA niż HMB. Trec ma tera promocję na glutaminę i [...]

slabeusz glukoza a dekstroza to to samo nie pisze ze ma bialko wiec glutamine moze brac rowniez na noc "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Glutamine lepiej po siłowni. A Danviva jest to napuj z witaminami który zawiera vitaflore firma: Danone ..:: SFD TEAM ::..