glutamina

[...] podchwytem ... i nachwytem Na wszystkie cwiczenia: 3 serie po 8-10 powtorzen. Dodam, ze zalezy mi na masie (no bo jakzeby inaczej :). Do tego: weight-gainer raz dziennie glutamina codziennie 5g kreatyna gdzies w srodku treningu (pazdziernik) przez miesiac dieta (hmmm.. z tym bedzie chyba najtrudniej) Mozna cos poprawic? Czy trening wydaje sie [...]

we wrześniu zaczynam 1-szy cykl na kreatynie(ćwiczyłem pół roku na sucho) mam 5 pytań 1>Czy mogę na kreatynie jechać przez cały rok?jak nie to ile powinien trwać 1-szy cykl ,co mam zrobić po nim i kiedy 2-gi cykl mogę zrobić z kreatyną 2.czy mogę łączyć z l-glutaminą,a jak tak to w jakich ilościach i kiedy brać 3.gdzie mogę dostać glukozę i czy ma [...]

witam chcialem sie zapytac czym sie rozni Glutamina od L-Glutaminy ? I czy wogule jest jakas roznica meidzy tymi produktami? -=NPC CreW=- FoReVeR

[...] spowodowana marką fimry, płaci się za firme, czy te kreatyny się czymś różnią? Ja przymierzam się do Multipowera 500g. Co wy na to? Czy kupując innej firmy, tańszą zrobie lepiej? Co jeszcze byście polecili do kreatyny. Glukoze sobie kupie. Jak dział glutamina i czy dodać ją do kreatyny. Z góry dzięki. Pozdrawiam. Śmierć jest nagrodą życia SSJ4

Nurtuje mnie jedno pytanko, mowi sie ze odpowiednia suplemenatacja opartaw przynajmniej kilkasprawdonych srodkow moze w sporym stopniu stanowic konkuręcje dla dopingu, jednak icekawi mnie jak wplyw maja wlasnie suplementy na nasze nazrządy wewnętrzne dokladnie wątrobe, żołądek i jelita. Nie jestem początkujący trenuje od 6 lat sprobowalem juz nie [...]

Nurtuje mnie jedno pytanko, mowi sie ze odpowiednia suplemenatacja opartaw przynajmniej kilkasprawdonych srodkow moze w sporym stopniu stanowic konkuręcje dla dopingu, jednak icekawi mnie jak wplyw maja wlasnie suplementy na nasze nazrządy wewnętrzne dokladnie wątrobe, żołądek i jelita. Nie jestem początkujący trenuje od 6 lat sprobowalem juz nie [...]

[...] 34dz - 4tab 35dz - 2tab W jakim momencie zacząć brac wino???Od począdku razem z deką czy inaczej??? Do tego cyklu chce dokupic 4,5kg Białka 80% serwatki TREC + dieta 2tyg po cyklu CLomid 20tab 1tydz 2tab, 2tydz po 1tab + Kreatyna + glutamina na popdtrzymanie. Na osłone sylimarol Czy taka dawka wina (16mg) na moją wage jest dawką wystarczającą??

[...] lub inkospor) z tanim białkiem (ovopol) czy tańszą (olimp) z droższym białkiem(olimp matrix) 2.Jakie najlepiej wziąć aminokwasy l-glutaminę,bcaa czy whey amino? Czy glutamina może być najtańsza? mogę wziąć drogą kreatynę i tanie białko lub drogie białko i tanią kreatynę oraz 1 z aminokwasów lub tanią kreatynę i tanie białko oraz 2 z [...]

Sorry jeżeli to już było, ale jestem troszke zielony w tym temacie i chciałem się dowiedziać jaka glutamina jest najlepsza pod względem wydzielania hormonu wzrostu ?. Za odpowiedzi z góry THX.

Witam. Mam zamiar zrobic cykl z kreatyna(drugi,1szy 5miesiecy temu), poczytalem troszke forum i zamierzam kupic: L-Glutamina (TREC) 400g Super Whey Gainer 4000 4500g Creapure Monohydrate Powde 300g Creapure Citrate 600 mg 500kabs Chrom (naturell) 50tabl--wystarczy?? Selen+witamina E (naturell) 100tabl cynk wit a i tu do [...]

Prosze o ocene mojego zestawu na wrzesien, cel oczywiscie jak najwieksza masa i sila: KREATYNA -- CREAPURE MONOHYDRATE OLIMP 300g L-GLUTAMINA - TREC BiALKO - OVOPOL 3 kg GAINER - NUTREND 6 kg ladujemy to przez 6 tygodni i cieszymy sie z efektow. Czy moze zamienic cos na cos lepszego ? "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

siemka ,dobry mix?pierwszy miesiac to kretka+d-ryboza/glutamina(co lepsze w/g was),+carbo?(oplaca sie brac,dobre to?):)a nastepny meisiac therma albo l-karnityna z chromem co lepsze?jak polecacie cos innego to napiszcie:)no to tylle z gory dzieki za odpowiedzi narazie

Zależy mi na przybraniu masy czy te suple będą dobre? OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 kg plus białeczko ovopol i czy moge to ze 2 miechy wpieprzać a później kretka plus bcaa lub glutamina. Jak i ile tych białek brać zaznaczam że mam kiepska diete! wiec chyba wieksze dawki tych supli bym musiał przyjmować "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz [...]

cze co na mase ale z kontrola czyli zeby za bardzo brzucha niewybilo hmb glutamina...? bialko kretke biore cal czas pomozcie i slabo cos to idzie bo kazdy jest tylko czlowiekiem

[...] olimpu. Lecz niestety zalapalem tez troszeczke tluszczu (nie duzo, ale zawsze cos). Teraz od wrzesnia chcialem zrobic sobie jeszcze pare "cykili masowych" (gainer,bialko,glutamina), ale nie chcem zalapac wiecej tluszczu i moze spalic tez troche tego co juz mam. Chcialem brac HMB, ale widze, ze wszedzie je tu odradzacie. Slyszalem tez cos o [...]

[...] proszę się nie popisywać wiedzą jeżeli jej nie posiadacie. Właśnie postanawiam poeksperymentować na szczupłym koledze mix jogurtowy typu białko (jakiś complex olimpa może) + glutamina + trening 3 razy w tyg. typowy na masę. Człowiek wczęśniej nie ćwiczył, więc zaczyna (przyśpieszony anabolizm) ciekawią mnie efekty. Może ktoś z was próbował [...]

Witam! Powiedzcie jak wg was jest najlepsza L-Glutamina,jakiej firmy? Bo przymierzam sie do zakupu,myślałem nad Trec ale ostatnio na SFD naczytałem sie niezbyt ciekawych opinii na temat tej firmy. EKWADOR 30.08 Mega Impreza na zakończenie wakacji 2003. "Ja tam bede i Ty też bądź"

[...] ok. wiec prosze o drobiazgowa ocene mojej dietki i sposobu suplementacji. Waga:73kg Wzrost:173cm Wiek:17lat CEL: MASA :D Dostepne suplementy i odzywki: 1)Kreatyna 300g 2)L-glutamina 800g 3)Zma 180 kabs. 4)Mass-gain HT ok. 1,5-2kg 5)Vitaral 6)Vit c (musujaca 1000mg i w tabsach 200mg) 7)B complex 8)A+E DNI TRENINGU (4x na tydzien) [...]

Pomocy!!! Jak brac powyższe suplementy. Mogl by mi ktos rozpisac na dni treningowe i beztreningowe. Czy kretyne mozna brac naraz z hmb i glutamina, czy lepiej troche odczekac? Trenuje już 2 lata. Diete mam dobra. Brałem juz raz 300 g kreatyny pół roku temu. Moje wymiary to wzrost:186 waga:83 biceps:38

Co sądzicie o MP Creatine firmy Phytochem (monochdrat+d-ribose+l-glutamina, wszystko w jednym)? ando