glutamina

w zasadzie to dobre poparcie w badaniach ma leucyna, trudno cos znalezc na temat izoleucyny i waliny, poza tym moze - ze warto jes suplementowac - suplementując leucyne glutamina w swiecie badan - wygląda blado, zwlaszcza w kontekscie roli która jej się przypisuje. Tzn - ona sama w sobie jest wazna, ale nie koniecznie dodatkowa suplementacja [...]

Czytałem tematy podwieszone na temat zbijania wagi ale mimo wszystko mam kilka pytań. 20 marca startuje w pierwszych zawodach w ligt contaktcie (kickboxing). Wagowo mam 90kg i chciałbym zbić te 2kg aby spokojnie móc w dzień zawodów się napić wody czy zjeść jakiegoś banana bez nerwówki, że każdy łyk może mnie wywieźć do kategorii wyższej (do 94kg). [...]

[...] tył): niemam Wiek: na to niepatrzcie Waga: 73 Wzrost: 173 Cel cyklu: rzeba miesnie i zwiekszenie ich objetosci stosowane już wcześniej suplementy : multi pack 36 glutamina mega caps Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: multi pack36 ilość dni wolnych od [...]

[...] i klasa. Jednorącz fajnie wchodzi Dieta: 1 - białko + oliwa + jajka 2 - makaron pełne ziarno + mięso z kurczaka + oliwa 3 - pierś + ryż paraboliczny 4 - bcaa + carbo + glutamina (podczas treningu) 5 - białko (po treningu) 6 - pierś + ryż paraboliczny 7 - jajka + makaron pełne ziarno 8 - jajka ad1 - wstępnie jak powiedziałem, miał być DNT [...]

fatfaq trochę przesadziłeś z tą oceną (choć masz prawo do własnego zdania), tak samo jak ja mogę mieć swoje zdanie w tym przypadku nt. glutamine xplode. Jak każdy dokonalem subietkywnej oceny (bo nie ma obiektywnej - każdy patrzy przez pryzmat siebie i własnych doświadczneń/upodobań), bo po to ten dział, a w szczególności ten topic został [...]

Który produkt z L-glutaminą będzie wkrótce hitem na rynku? Pewnie żaden, szkoda na to hajsu.

..ps. kiedy ja zaczynalem bylo tylko mono,glutamina i koncentrat bialka o izolatach,kazeinach,hydrolizatach - nie wspominajac kosmicznych form kreatyny kiedy sie 'obudzilem' ponownie kilka lat temu w polsce duzo bylo produktow (duze wiecej niz np. na poczatku 21wieku) ale do USA duzo nam brakuje A tymbardziej w kwestaich pogladow,badan i tego co [...]

Zwykle robię trening siłowy, a po nim wchodzę na bieżnie albo rower. I dopiero na końcu piję Carbo i stack kreatynowy(za 3tygodnie będzie to BCAA z Glutaminą). Ostatni przeczytałem, że Carbo i BCAA z Glutaminą powinno się pić bezpośrednio po ciężarach, a przed aerobami?? i zastanawiam się która opcja jest lepsza?

co sądzicie o takim cyklu i co w nim zmienić -xpand xpand xtreme pomp -glutamina SR -anabolic BCAA system -WPC 80

[...] i carbo i BCAA i glutamine (znow porftel) przed w trakcie i po kazdym treningu jesli np na wytrzymalosci mieniowej - jak maratonczycy - popijaj weglowoddany wraz z BCAA i glutamina rowniez przez caly czas - tylko zadbaj o dobre proporcje wody - wiecej na ten temat w Perfect Body nr 3 - juz za miesiac Empikach, Kolporterze i chyba kioskach tez [...]

Myślę, że carbo jest dobre przy parogodzinnym wysiłku tlenowym, a nie przy ćwiczeniach siłowych. Ja bym proponowała po treningu siłowym BCAA z glutaminą, po tym cardio, a po cardio porcje wheya.

jeśli nie bedzie saa to wszelkimi anty kataboliykami bcaa,glutamina,hmb musisz pilnować diety

ok XP i CM3 kupione chciałbym jeszcze dokupić coś co by wspomogło wymienione suple no i coś na regeneracje Myślałem nad Z force z dymatize, albo moze jakas glutamina sam nie wiem, doradźcie coś

[...] (np poprzez wolniejsze meczenie sie idzieki temu wykonywanie wiekszej ilosci powtorzen) lub bezposrednio na przyrost masy miesniowej? -czy mozna to laczyc z bialkiem i glutamina (zazywam owe suplementy)? Nie wiem czy to potrzebne, ale to moje parametry: wiek: 20 waga: 85 wzrost: 188 Licze na odpowiedz, z gory dziekuje i pozdrawiam! [...]

[...] min rowerka przy tętnie 125-130 10 min po rowerku 3k bcaa, 5k l-glutaminy i 4 kreatyny W nietreningowy rano i w godz treningowych 4k kreatyny popijam 30g carbo Bcaa czy glutamina to w sumie białko więc można wliczać do diety? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 [...]

Witam mam 21 lat mam 184cm wzrostu i waże zaledwie 64kg. Moj staz na silowni to 4miesiace i aktualnie w diecie znajdują się takie odżywki:(dieta oczywiście na mase) -OLIMP Anabolic Amino 5500 Mega Caps (w nietreningowe rano 6caps, w treningowe przed treningiem 6caps) - wystarczająco ? -Olimp Gainer MCT (w nietreningowe 2 razy dziennie między [...]

[...] sile, koncentracje poprzez stymulacje CUN.jednak nie liczylbym na przyrost masy gdyz zalozenia treningowy, dietetyczne i cel stosowania sa zgola odmienne i nijak sie maja do wzrostu miesni. -czy mozna to laczyc z bialkiem i glutamina (zazywam owe suplementy)? spokojnie mozesz laczyc. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-03-13 00:01:53

ale co tu oceniać? glutamina i kreatyna oba suple należą do jednych z częściej omawianych na forum

Przede wszystkim dział odrzywianie i odpowiednia diete to dla Ciebie w tym momecie najważniejsze. Glutamina i anabolic amino zbedne jak narazie, mozesz odstawic na polke i wrocic do nich po skonczeniu swojego pierwszego cyklu kreatynowego na ktory powinieneś jeszcze z 4 miechy poczekac. Teraz skupiłbym sie na twoim miejscu na odpowiednim gainerze [...]

podbijam pytanie dawida, co bedzie z odebraniem nagrod? adres mamy wyslac na priv? konkurs z glutamina, w którym wygrałem skonczyl sie 5 dni temu i narazie glucho ze strony nutrifarmu, wiec pytam przy okazji zakonczenie konkursu z twisterem