glutamina

6.DIETA BIALKO:GLUTAMINA WEGLOWDANY:KARBO o koorwa weź stary jeszcze raz wypełnij tą ankietę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-05-18 12:02:38

Łykajcie jak chcecie, glutamina i tak nie ma żadnego wpływu na osiągi sportowców, bo praktycznie nie dociera do tkanki mięśniowej.

dokup mono chociaż mono - rano shotgun - przed treningiem glutamina - 5g po treningu i przed snem aminy - rano i po treningu gainer - po treningu/ew. jak wyskoczy posiłek.

[...] BIAłKA JAJ GODZ 11.00 TRENING który zajmuje mi nie więcej niż 1,5h a pól godziny przed nim odżywka Doriana Yayts'a "NDX PUMP" i BCAA GODZ 12.30 odżywka białkowa + glutamina GODZ 13.00 150g piersi z kurczaka + 100g ryży białego/500g młodych ziemniaków + sałatka ze świeżych warzyw (papryka,pomidor,ogórek + łyżka oliwy z oliwek). Do tego [...]

[...] orzechy GODZ 11.00 TRENING który zajmuje mi nie więcej niż 1,5h a pól godziny przed nim odżywka Doriana Yayts'a "NDX PUMP" i BCAA GODZ 12.30 odżywka białkowa + glutamina GODZ 13.00 150g piersi z kurczaka + 100g ryży białego/500g młodych ziemniaków + sałatka ze świeżych warzyw (papryka,pomidor,ogórek + łyżka oliwy z oliwek). Do [...]

jak rano bierzesz to bierz z wodą lub sokiem. glutamina raczej przede wszystkim okolotrenigow, przed snem...

czesc. zmeczony po weekendzie ale dzis akurat w miare sie wyspalem takze smigam na trening. pije wlasnie isopure mass malinowego z kreatyna i glutaminą. aparatu nie mam w tym tyg, w piatek wypadnie mi trening na silowni bo jade na uczelnie. trzymajcie kciuki bo duzo zaliczen:)

[...] Glutamine 250g. i pytanie brzmi czy lepiej brac 5 g przed i 5 g po treningu czy lepiej 10 g po treningu ? wieksze dawkowanie niz 10 g tylko w treningowe nie wchodzi w gre :D-glutamina to suplement ktory przy braku pieniedzy mozesz sobie darowac, Powinno sie brac 2-3 razy dziennie po 10g, ale jak masz jej tylko tyle to laduj 5g po treningu i 5gna [...]

wczoraj zakupiłem ten produkt i jestem w 100%zadowolony!!smak cytrynowy po prostu swietny !!łacze go zaraz po treningu z glutamina i bcaa!!odrazu czuc przypływ energi!!polecam

TALIA:110 6.DIETA BIALKO:GLUTAMINA WEGLOWDANY:KARBO TLUSZCZ: 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): DO TYCIA 16.PPM podstawowa przemiana materii:RAZ DZIENIE I Ty chcesz zapodac anapolon!!!!!!!!!!!!!!! Nie osmieszaj sie, zero pojecia o BB

[...] z takiego połącznia bym zrezygnował bo kreatyna gównie zwiększa siłe i mase i jest świetna przy właśnie pracy nad masą i siłą, z kolei przy redukcji brał bym takie suple: Preparat multiwitaminowy, odżywka wysokobiałkowa, aminokwasy rozgałezione - BCAA, glutamina, karnityna, chrom, HMB. BCAA głownie jest środkiem antykatabolicznym... Pozdrawiam

[...] - 2x 50 powtórzeń Aeroby 30 minut niską intensywnością uff :) to plan ukończony :) teraz suplementacja.. max 250zł miesięcznie mogę wydać więć myślę o: BCAA (80zł), L-glutamina(70zł), Vitamin Multiple Sport (25zł), Animal Flex(około 70zł miesięcznie wychodzi), Omega 3 Gold (niecałe 20zł), Tauryna. Coś jeszcze? Spalacze : - pierwsze 4 [...]

Trenować mam zamiar rano, a nie popołudniu - mówię z góry. Suplementacje planował bym tak: Glutamina Met-Rx - po przebudzeniu 5g (ok 2h przed treningiem) - po treningu 10g (5 min po treningu) - przed spaniem 5g BCAA - po przebudzeniu 5 Mega Caps Olimp (ok 2h przed treningiem) - po treningu 5 Mega Caps Olimp (5 min po treningu) Vitamin Plus - po [...]

Glutamina Met-Rx - po przebudzeniu 5g (ok 2h przed treningiem) - po treningu 10g (5 min po treningu) - przed spaniem 5g BCAA - po przebudzeniu 5 Mega Caps Olimp (ok 2h przed treningiem) - po treningu 5 Mega Caps Olimp (5 min po treningu) będę trenował rankami. Tak więc od momentu przebudzenia będą 2 godziny do treningu. A jakąś godzinę [...]

slowo w slowo zerzniete z netu metoda kopiuj/wklej z http://www.triceps.pl/glutamina.htm

dalbym bialko z hmb glutamina na godzine przed snem. a przed samym spaniem zma. rano dalbym posilek ok 30 min po kreatynie ,hmb. amino w ciagu dnia tak ja napisales bedzie ok.

[...] to odpowiedzcie czy te mono wystarczy na cykl i ile ten cykl powinnien trwać ? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis234.html I na te pytania też "Nie bardzo orientuję się w tym sklepie, są jakieś dobre promocje czy coś w tym stylu z mono ? I czy np. glutamina, dekstroza czy tauryna do tego powinna być ?

A czy mozecie polecic mi jakis suplement badz suplementy ktore sa dla was efektowne ? Myslalem nad kreatyna ( CM3 ) i jakas tauryna albo glutamina badz czyms podobnym

jak dla mnie: carbo bx 4kg glutamina universal 600g bcaa universal 120 kap sa zbedne

pobudzenie na siłowni po red boosterze znaczne.co do smaku red boostera(fruit surprise) to jeszcze porównam do oranżady tylko niegazowanej. ostatni trening 5tek drop sets udany. trwał 1h. oto wypiska bez uwzglednienia serii rozgrzewkowych: - zamiast martwego ciagu znow dalem dzien dobry na lawce rzymskiej(dzien dobry) zeby wzmocnic prostowniki po [...]