glutamina

Zamierzam przeprowadzic w sierpniu mój pierwszy cykl własnie na tej kreatynie. Mam tylko pytanie czy jakies dodatki do tego (dekstroza,glutamina,BCAA czy co??) czy kreatyna sama w sobie bedzie wystarczająca ?? Zmieniony przez - Martensen w dniu 2008-07-17 12:19:04

[...] B2) 0,86mg * Folacyna (kwas foliowy) 0,10mg * Biotyna 0,08mg * Witamina B12 0,50μg Suplementy: * Kreatyna 100mg * Tauryna 100mg * L-glutamina 50mg Skład aminokwasowy w 100 g preparatu: * Izoleucyna 1513mg * Leucyna 2564mg * Lizyna 2181mg * Metionina 613mg * Cysteina 408mg * [...]

[...] ale w odpowiednich dawkach tzn mnoze dawkownie podane przez producenta razy dwa. W mojej stałej suplementacji znajduje sie: 1)witaminy i minerały 2)odzywka białkowa 3)BCAA 4)glutamina 5)okresowo stosuje monohydrant kreatyny. Suplementy w podanej kolejnosci przez mnie sa uszeregowane od najistoniejszych. Przez te wszystkie lata zjadłem sporo [...]

bcaa-kaizen glutamina nag-san <------ co do gluty,nic dodac nic ujac.Trafiles w 10.Co do Bcaa to polecam BCAA Ethyl Ester z Axis Labs

Witam Wzrost 182cm Waga 78kg Wiek 26 lat Obwód Bicepsa 38 cm Obwód Klatki 104 cm Obwód Pasa 75 cm Staż 14 m-cy Dotychczas robiłem redukcje na spalaczach i diecie minusowej zjechałem tak 28 kg zostało mi jeszcze troche smalczyku w dolnej części brzucha ale to mam nadzieje z czasem zejdzie. No właśnie chciałbym zrobić teraz trochę [...]

od poniedziałku ruszam z czyms takim: 1-3 meta 1-8 Enanthate z frontem 9-15 Omnadren 1-12 Eq 12-15 Anapolon 16-19 Prop 15-19 Wins hcg co 5 tyg. 2x 2500ui. razem z clenem do tego suple WPC, carbo, BCAA, glutamina, witaminy. pozdro.

[...] Recovery Drink firmy ActiveLab'a(booster pompujący) Purple Wraath firmy Controlled labs'a(aminokwasy jedne z najlepszych na rynku) BCAA G-Force firmy Trec Nutrition(amino+glutamina) Animal Pak(dla witalności i wszelkich niedoborów Schorch Remix V3 firmy MAN(spalacz) *oraz Venom'a ALRI(spalacz); * plus mój pomysł zakupu czystej [...]

Witam wszystkich... Mam maly problem.Zyje w uk i ostatnio poprosilem znajoego zeby kupil mi w polsce pare supli(kreatyna+aminokwasy+glutamina).Neistety moj kolega niema zielonego pojecja o odzywkach i zamiast zwyklej kreatyny kupil mi 500g knockout olimpa.Co mam zrobic?Czy jest sens brania tego,czy kupic nastepne 500gKO(bo slyszalem ze opakowanie [...]

bcaa-kaizen glutamina nag-san

[...] &#174;! KREANABOL SUPER MASS &#174;! KREATYNA 1000 &#187; L-GLUTAMINE 4000 MYOGENIX Glutamine KAIZEN L-Glutamina CALIFORNIA FITNESS Glutamine ACTIVLAB L-glutamina &#187; L-KARNITYNA FORTE PLUS PROMOCJA! TREC L-Carnitine Gold ACTIVITA L-karnityna Thermo BioTech USA L-carnitine ampule FITMAX Therm L-Carnitine Coffeine [...]

A moze zamiast BCAA lepsza byłaby L-Glutamina ?? Cena mniej wiecej podobna za Capsy a co lepsze to nie wiem A moze jeszcze cos innego do kreatyny ?? Czy wogóle zrezygnowac z antykatabolików i jechac na samej kreatynie ??

Naprawde bardzo dobra glutamina. Stosuje od jakis 2 tyg.Wczesniej byla zwykla glutamina Megabola, nasteponie Olipma MegaCaps, Trec Nag i teraz przyszedl czas na Glutamine MHP. Jest to zdecydowanie najlepsza glutamina jaka stosowalem do tej pory. Regeneracja po treningu rewelacja, miesnie fajnie "puchna". Dawka 5g(6g proszku) przed snem [...]

KREATYNA: tunczyk, losos, dorsz wieprzowina, wołowina, GLUTAMINA: wołowina,kurczak, fasola, produkty mleczne Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-15 11:44:48

Tam BCAA było tylko przykładem z tego co pamiętam to właśnie aminokwasy rozgałęzione i glutamina są najczęściej transportowane w nocy między narządami wewnętrznymi BCAA kilka osób już mi mówiło że jest przereklamowane ja niestety nie stosuję ale za to po glucie czułem działanie pozdro

Wydaje mi się po swoim doświadczeniu że jakaś minimalna ilość masy mięśniowej jest genetycznie uwarnkowana . Ja mimo iż miałem okresy gdzie nie trzymałem diety nie spadałem poniżej pewnej wagi mimo iż dieta nie była trzymana. Utrata mięśni dotyczy każdego bez względu na to czy ćwiczy czy nie straty mięśni są zawsze choć nie są one jakieś ogromne [...]

[...] jest takie co wziąść na 1cykl jak długo powinien trwać ten cykl i ewentualnie co z czym połączyć? Uprzedzając pytania dodam że staram się trzymać diete:) spożywam białko w jedzeniu jak i z wiaderka :) do tego Aminokwasy, glutamina hmb(która wywale bo chyba nie działa) i zma podczas cyklu na kreatynie. Z góry dzięki za wszelkie informacje

6x w tyg zrob 2 tyg I cykl a za 2 tyg napisze ci pozniej II cykl Poniedzialek siła Wtorek skoczności + wózek 6x60m w butach z 7 kg Środa 20minut truchtu 20 minut rozgrzewki ABC skip sprintu = 50m 2x rytmy 60m tempo 3x3x 45sek, 1 minuta , 30sek ( w butach) przerwa 3` po serii 6` rozruch czwartek siła piątek skoczności + wózek 6x60m w butach z [...]

[...] 1000mg - NOW Super Omega-3 - ADRIEN GAGNON Naturelle Omega 3 - Weil Omega-3 Complex - NATURELL Omega-3 16. L-GLUTAMINE MEGA CAPS - NOW L-Glutamine 1500 - VITALMAX L-glutamina MegaCaps - ALL AMERICAN EFX Glutamine - Optimum Glutamine 1000 Caps 17. GOLD-VIT C 500 - NOW Ester-C 1000mg - VITALMAX Witamina C - UNIVERSAL Witamin C Formula 100 [...]

[...] PROMOCJA!! - TREC Kre-Alkalyn Extreme -KREATYNA 1000 - Total Creatine Plus Megabol -KREATYNA POWDER PROMOCJA! - kreatyna Vitalmax 500g -L-GLUTAMINE 4000 - Aminostar l-glutamina 250g -L-GLUTAMINE MEGA CAPS&#174; PROMOCJA! - aminostar l-glutamina 300tab. -L-KARNITYNA - PERFECT L-CARNITINE 60kap. Nature's Best -CREAPURE&#174; [...]

[...] lub ryz ciemny. Jednak polecam platki, mozna w celu zmiany smaku dodac cynamon, aromat waniliowy, slodzik itp. Buldoger na 10-15min przed koncem treningu aminokwasy tj bcaa+glutamina. 10min po treningu carbo +whey, 40min pozniej posilek. Kretol ogolnie wyglada to przyzwoicie ale jezeli twoim priorytetem jest klatka(gora) to proponuje zastosowac [...]