glutamina

dobra: mono w DT 5g na czczo i 5g po trenie mono w DNT 5g na czczo venom po sniadaniu glutamina przed treningiem tylko?

Witam wszystkich! Aby się zmobilizować i zasięgnąć konstruktywnych rad chcę poprowadzić ten dziennik treningowy. Jest to taki eksperyment. Trenowałem w swoim życiu nożną, siatkę, lekkoatletykę wszystko po 1,5 roku. Mam też staż na siłowni. Niczego nie mogę się na stałe chwycić i dlatego chcę podnieść ogólny poziom usportowienia - zamiast [...]

Cześć! Dzisiaj dzień nieco inny niż zwykle bo rano uderzyłem na basen. Dowiedziałem się, że jest darmówka, więc postanowiłem skorzystać, zważywszy na to, że to i tak dzień aerobów, a poza tym to dobrze by było rozluźnić mój pospinany krępel! Zrobiłem więc kilkanaście basenów w wolnym tempie, ale i tak można to traktować jako wręcz [...]

Mass XXL dobry nawet bardzo, aczkolwiek lepszy jest Mutant Mass z pvl L Glutamina, niby anty katabolik, dla mnie strata kasy Zainwestuj w diete, skoro cwiczysz 10miesięcy to ładnie na 1 cykl Możesz wziąć tą kreatynę, ja polecam olimp mega caps 1250, mono z vitala aczkolwiek ekonomiczniejszy ;) Nie bierz żadnych BCAA, zbędne przy masowaniu, dieta [...]

Witam. Szukam tych dwóch suplementów w ekonomicznych cenach. Jakieś propozycje ? Pozdrawiam.

Glutamina jest troche przereklamowana ;) Bcaa jest znacznie skuteczniejsze .

tlusty1980 - glutamina w badaniach na ludziach raczej niewykazywala dzialania antkatabolicznego, nie promowala tez wzrost sily miesni. badania wrzucalem na forum. niektorm sluzy, ja bralem i podchodze scepytcznie. peepeek - BCAA olimpu wcale nie sa jakos specjalnie lepsze jakosciowood innch, sa za to korzystne cenowo.

Czy to prawda że ta glutamina ma słodkawy posmak ?

[...] paker opalony niż blady jak ściana. przed planowanym wyjściem na plażę nie pij wody (najlepiej dzień wcześniej). Skóra się obkurczy i uwypukli mięśnie. Naucz się słów: "glutamina", "testosteron", "androstadion", "metanabol", "koks", "jusukira", "odżywka", itp. oraz koniecznie "witamina C". Tego ostatniego używaj jak najczęściej. Powiedz [...]

tak na wszystko, pytanie tylko czy ta glutamina rzeczywiscie ci potrzebna, bo jest troche nieekonomiczna i bardziej biorac j myslalbym o poprawie odpornosci niz nad innymi czynnikami, chyba ze mozesz brac np jakies 20g po treningu , niektorzy tak lubia Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-01-02 11:30:22

czyli ta glutamina nie jest koniecznie potrzebna , chodzi mi o cos na regeneracje z tauryna

a jakie zastosowanie ma glutamina a jakie zma

[...] Jeśli chcesz mieć większy "power" to NO booster (tylko, uwaga, niektóre osoby potem muszą latać do wychodka na początku). Po treningu antykataboliki (BCAA, glutamina, HMB). Można również przed treningiem (kwestia finansów) ale najważniejsza pora po treningu. Przy intensywnych treningach niezbędny jest zestaw [...]

ZAMOWIENIE: 1.Prolab Glutamina 300g -100g gratis razem: (400g) 2.PVL MUTANT MASS (6800g) 3.Gaspari SUPER PUMP 250 (800g) 4.Gaspari SIZEON (1300g) Pewnie na poczatku tygodnia paczuszka dotrze :) teraz PYTANIE jesc tak jak producent zaleca ?? o Mnie pisalem wporzednich postach :) ale powtorze sie ;] masa (spadki 2 miesiace nie cwiczylem ) z 90 na [...]

Regeneracja - aminokwasy rozgałęzione (BCAA) i glutamina po treningu, do tego może być carbo (ale nie 100 g, wystarczy 60). Oprócz tego witaminy i minerały, ja stosuję daily formula z universala, ale tych preparatów jest dużo i niewiele się różnią.

1.Prolab Glutamina 300g -100g gratis razem: (400g): 2 - 5g przed sniadaniem, 2 - 10g zaraz po treningu, 2 - 10g przed snem 2.PVL MUTANT MASS (6800g) - wg brakow kalorycznych, jako wzmocnienie kaloryczne slabszych posilkow, ewentualnie dodatkowo po treningu w dawce 70 - 150g (zaleznie od bilansu kalorycznego i po jakim czasie mozesz zjesc normalny [...]

1.Prolab Glutamina 300g -100g gratis razem: (400g) Chybe nie ma sensu kupowac 2.PVL MUTANT MASS (6800g) Ja bym rozbil na 2 porcje po 130gram. 3.Gaspari SUPER PUMP 250 (800g) 4.Gaspari SIZEON (1300g)

Witam tak mi się trafiło że mogłem kupić za pół ceny kilka preparatów. mianowicie: - amino 4500 - TREC - Total Fat Burner - TREC - Glutamina - TREC - HMB - TREC - L-Karnityna z zieloną herbatą - TREC - VENOM - ARLI . mam 31 lat 190 wzrostu. całe życie grałem w kosza i uprawiałem sport (troche siłki też) od ok poł roku trenuję regularnie (PON, SRO, [...]

NIedziela dzien bez diety? Co to znaczy? Jesz co popadnie? Wchodzisz na dodani bilans? -amino 4500 - TREC: mianokwasy jedynie okolotreningowo, przed i/lub po trenigu w dawce ok 10 = 15g - Total Fat Burner - TREC; jak na opakowaniu - Glutamina - TREC; przed sniadaniem 2 - 5g, po treningu 2 - 10g, przed snem 2 - 10g - HMB - TREC - do glownych [...]

Dzien 2: 10g glutamina 1kaps HH (zmniejszam o 1 bo wczoraj mi serducho napieprzalo jak szalone po tym ) 1 porcja nitrotech 1 kaps verdin 1 kaps lecytynki Na sniadanie zrobie sobie jajecznice: 2 pelne jaja i 3 bialka , do tego czarny chlebek i mala czarna strzele Po sniadanku porcja witaminek milego dnia Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu [...]