glutamina

[...] organizmu biorąc udział w tworzeniu antyoksydantów oraz glutationu, substancji warunkującej tempo i poziom namnażania komórek układu odpornościowego. Badania wykazały, że glutamina podwyższa poziom hormonu wzrostu, który jest podstawowym hormonem odpowiadającym za przyrost masy mięśniowej. Ja stosuję ANTICATABOLIX z firmy FA - niestety drogi [...]

Pozwolę sobie zacytować Faftaqa: Dlaczego nie glutamina?  brakuje rzetelnych dowodów w postaci wyników badań naukowych wskazujących iż glutamina hamuje katabolizm  w badaniu, w którym postanowiono sprawdzić wpływ suplementacji glutaminą na poziom 3-metylohistydyny w moczu nie zanotowano żadnych korzyści wynikających z suplementacji w porównaniu [...]

Nie, nie Bigger, z peptydu uwalnia się l-glutamina i jeżeli w tej kapsułce 100mg o której mówisz jest już uwolniona glutamina to jest ok. Problem peptydu polega na tym że uwalnia glutaminę wolno i chyba do końca nie wiadomo ile. A jeśli już uwolni to jest to glutamina jak każda inna. I zadziała tak samo jak glutamina krystaliczna. I jeśli w [...]

[...] katabolizmu potreningowego. Reasumując - 8g glutaminy przed treningiem plus 8g jakieś 15min po. Efekt antykataboliczny można w znacznym stopniu polepszyć. Jak wiadomo - glutamina pobudza powstawanie glikogenu, a potas jest ważnym pierwiastkiem biorącym udział w tym procesie dlatego jego połączenie z glutaminą jeszcze bardziej pobudza syntezę [...]

[...] NAJLEPIEJ NA CZCO RANO 3-4 RAZY W TYGODNIU PO 30-45 MINUT...WAZNE JEST UTRZYMANIE ODPOWIEDNIEGO TETNA 2. jak w takim razie rozlozyc suple ( kretka,aminki calodzienne,glutamina) dotychczas bralem citro rano na czczo, 15 minut pozniej glutamine za kolejne 15 minut snaidanie...JESLI STOSUJESZ WSPOMAGANIE KREATYNOWE MOZNABY POKUSIC SIE O [...]

Jesli chcesz brac kretyne i glutamine, to: 1. dni treningowe - rano: kretyna + glutamina, po treningu - kretyna, przed spaniem - glutamina 2. dni nietreningowe - rano: kretyna + glutamina, w porze treningu: kretyna, przed spaniem: glutamina. Teraz juz chyba wszystko jasne

[...] 100 g zawiera: Białko 30 g Tłuszcz 7 g Węglowodany 61 g Lecytyna 425 mg w tym: cholina 95 mg inozytol 59 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg Skład: preparaty węglowodanowe (maltodekstryny wysoko i średnioscukrzone, fruktoza, glukoza), preparaty białkowe (koncentraty, izolaty i hydrolizaty [...]

[...] uboczne stosowania zma 2003-06-22 14:39:30 Suplementacja ALC i ZMA 2003-06-20 13:12:09 Suplementacja ZMA czy PRO-ZMA? 2003-06-17 16:39:50 Suplementacja Cykl zma, hmb i l-glutamina 2003-06-17 16:25:55 Suplementacja Program odchudzajacy i wzmacniajacy miesnie brzuch 2003-06-10 18:13:07 Trening ZMA 2003-06-09 14:15:50 Suplementacja ZMA - taki [...]

to nie tak, ze glutamina (w jakiejkolwiek postaci by nie była) jest lepsza od kreatyny, poniewaz sens tych dwoch supli jest zupelnie inny. glutamina dziala antykatabolicznie nie powodujac sama w sobie zwiekszenia objetosci miesnia co ma miejsce po uzyciu kreatyny wiec tak naprawde porownanie tych srodkow nie ma sensu. glutamina swietnie sprawdza [...]

[...] w organizmie w kwas glutaminowy, który jest wykorzystywany przez tkankę nerwową jako źródło energii - zwiększa przez to zdolność koncentracji. Badania wykazały, że glutamina podwyższa poziom hormonu wzrostu, który jest podstawowym hormonem odpowiadającym za przyrost masy mięśniowej. Produkt ten charakteryzuje się najwyższą czystością [...]

[...] Z przyjmowania L-glutaminy ( Trec 400g promocja za 89 zl ) bedziesz zadowolony. Tam gdzie dlugi i intensywny wysilek fizyczny przydaja sie wlasnie antykataboliki (Bcaa`s L-glutamina) Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]

L-glutamina czy kwas glutaminowy Z punktu widzenia chemii L-glutamina i kwas glutaminowy są bardzo podobnymi substancjami, które ulegają w organizmie wzajemnym przekształceniom. Bardzo duże znaczenie ma jednak to, którą z tych substancji suplementujesz. /Kwas glutaminowy, w wysokich stężeniach działa niekorzystnie na układ nerwowy, czemu organizm [...]

[...] miesniowych. Glutamina stanowi ponad 60% zasobów wolnych aminokwasów w komórkach miesniowych i ponad 20% wszystkich aminokwasów wystepujacych w organizmie. Mikronizowana L-glutamina jest forma latwiej wchlanialna i znacznie aktywniejsza od tradycyjnej glutaminy oraz peptydu glutaminowego. MIKRONIZOWANA L-GLUTAMINA: - zwieksza przyrost sily [...]

Generalnie nie powinno sie laczyc kreatyny z białkiem dlatego proponuje dni treningowe: rano: kreatyna 5g + glutamina 5g + dekstroza 20-40g ( 30 minut pozniej sniadanie) po treningu kreatyna 5g + glutamina 5g + dekstroza 20-40g (mozna dodac 5g glutaminy przed snem ) dni nietreningowe: rano: kreatyna 5g + glutamina 5g + dekstroza 20-40g ( 30 [...]

Glutamina a glukoza to zupełnie inne rzeczy. Glukoza sprawia ze wiecej kreatyny trafi do mięśni z krwiobiegu, a glutamina ... hmm to temat rzeka ale w największym skrócie gluta powoduje zatrzymanie katabolizmu mięśni (zjadanie mięsni), wspomaga odporność i łagodzi objawy zmęczenia, zwiększa uwodnienie komórek oraz zasoby glikogenu mięśniowego co [...]

Witam, czy takie dawkowanie suplementow jest dobrym rozwiazaniem? Prosze o rade kogos kto naprawde sie na tym zna. Mam 17 lat i 62 kg wagi. Cwicze 3x w tygodniu + 2 do 3 razy break dance.Jeszcze raz ten post bo tam nie wyszlo Dni treningowe: Rano na czczo:----------Przed siłownia:--------Po siłowni: 1x [...]

OK rozpisze Ci wszystko jeszcze raz żeby było jasno i przejrzyście Dzień nietreningowy Rano Tauryna 2 kaps, kreatyna 5g, glutamina 2g, HMB 2 kaps Między posiłkami Tauryna 2 kaps, MCT łyżka, Na noc glutamina 2g , HMB 2 kaps , Amino 2300 4 tabl Dzień treningowy Rano na czczo Tauryna 2 kaps, , glutamina 2g, HMB 2 kaps Przed treningiem Tauryna 2 [...]

[...] wszystko - zamiast BCAA możez dać np. glutamine warto dodać też Carbo po treningu aby uzupełnić glikogen rozpiska dzień nietreningowy rano na czczo kreatyna 5g, tauryna 1g, glutamina 2g między posiłkami tauryna 1g, glutamina 2g na noc glutamina 3g dzień treningowy rano na czczo tauryna 1g, glutamina 2g przed treningiem tauryna 1g po treningu [...]

glutamina - cięzko wytłumaczyć glutamina to aminokwas endogenny czyli ktory musisz dostarczyć z zewnatrz , organizm produkuje glutamine ale sa tą bardzo małe ilości. Ogolnie glutamina powinna być dodtakiem do odzywek , jednak masz mało kasy lub masz ja w dużych ilościach na jakis czas glutamina przydć sie nie przyda. Lepiej kupić odzywki , [...]

[...] tez ? to tylko kwestia dobrej diety aby zminimalizowac te spadki, do tego dobry trening, odpowiednia regeneracja i takie spadki powinny byc minimalne. Bialko, aminokwasy, glutamina - no nie za duzo ale... Bialko jak najbardziej, aminokwasy bym zamienil na wiecej bialka chyba ze masz na tyle funkduszy zeby brac je caly czas + sporo bialka [...]