Jest sens kupowania glutaminy ?
no ale nie chodzilo mi o porownaienie glutaminy do hormonoow... to raczej by zahaczalo o herezje glutamina wykazuje takze dzialanie anaboliczne...jest nosnikiem azotu wiec jako takie dzialanie anaboliczne ma...zwiekszajac jej poziom ponad normalny mozliwy do uzyskanmia z pozywienia dajemy org mozliwosc wiekszego anabolizmu...to chyba oczywiste... [...]
[...] z zewnatrz, dodatkowo w wielu badaniach na sportowcach wykazano że mogą byc przydatne w suplementacjisportowej. Glutamina to aminokwas endogenny, który moze byc syntetyzowany w organizmie z miedzy innymi z leucyny, waliny i izoleucyny (i innych aminokwasów) -to raz, a dwa - referencje glutamina ma wyjatkowo mizerne w badaniach naukowych...
Glutamina i jeszcze raz glutamina miedzy cyklami z kreatyna.
glutamina i jeszcze raz glutamina
Co lepiej ?!? ( juz nie wiem co zakupić) 1. kreatyna ultimate + glutamina olimp czy SNI albo tauryna 2. cell pump + glutamina olimp czy SNI albo tauryna przypominam ze to jest moj pierwszy cykl z kreatyna , i w jakich opakowaniach ją polecacie ???
To teraz mi poradzcie bo od jutra będe brał nano vapor, nitrobolon II, mono i amonokwasy z glutamina. Rano mono+aminokwasy,przed treningiem nano, po treningu nitro+aminokwasy + glutamina. Powiedzcie mi w takim razie którego treningu się trzymac? tego który ja mam?(klata triceps wsyztsko po 4 serie) czy tego który mi podaliscie? Od jutra [...]
jesli chodzi o sama suplementacje (jej plan) to moja propozycja wyglada tak: 6g kreatyny po treningu + 6g d-rybozy + 50g carbo...glutamina (5g) na noc lub z rana po przebudzeniu...w nietreningowe: 6g krea + 6g rybozy na czczo...glutamina na noc (5g)
[...] da sie przeskoczyc pewnych spraw, więc kondycja I wydolność będa sie poprawiać wraz z upływem czasu i potu wylanego na treningach. Po treningu białko, bcaa w proszku I znów glutamina. Jakies węglowodany jesli akurat dieta na to pozwala. Dieta… podstawowa sprawa, również w treningu boxerskim. Zadbaj o to by nie zabrakło Ci energii z powodu braku [...]
Wiadomo że glutamina w stosunku do tego co daje średnio sie opłaca, ale jechałem już 6 cykli kreatynowych i kreta coraz słabiej na mnie działa, musze więc dorzucić antykatabolików by iść dalej do przodu. Pomęcze troche glute i bcaa, jak nic mi to nie da to przerzucam się na saa. - ja mam za sobą z 30 cykli z uzyciem roznych kreatyn i roznych [...]
kurde najlepiej zwalic wine na kreatyne.. nie idzie ? zmien trening, dorzuc wegli,przytnij bialko cos zmien.. a gucetyle czy inne glutarole ? chyba wszedzie jest glutamina co nie ? jeden kit ktora glutamina - odczujesz tylko przez podniesienie odpornosci
Glutamina-rano 5 gram i po treningu 5 gram. Tauryna 2-3 gramy po treningu z glutaminą oraz możesz 40 minut przed treningiem jeśli jesteś ospały. Moderator w dziale OLIMP
do biniu
[...] ni ebeda tutaj dobrym rozwiazaniem ...) Tutaj 0,5gWW/kg a nawet mniej powinno zalatwic sprawe. Przyjzalbym sie raczej bardziej bialku oraz suplementach antykatabolicznych (glutamina, bcaa itp) - ktore po basenie bylyby dla mnie podstawa Basen masz na czczo ?? traktujesz bo jako aeroby mam rozumiec ? Po co bierzesz kreatyne ? Jaki jest tego cel [...]
[...] w stosowaniu glutaminy u bokserow, tj. wplyw glutaminy na spadek/wzrost masy calkowitej. Jedne badania wskazuje, ze w okresie 14dniowym i przy diecie typu odchudzajacej glutamina nie przeciwdziala katabolizacji. Ale jak to widzicie, przy diecie zwyczajnej dla boksera (duzo wszystkiego, hehe:), boje sie, ze glutamina bedzie wspomagala [...]
Glutaminy Big Zone nie próbowałem, Mr.Big biorę cały czas. Jest biała, mikrorozdrobniona i nie ma żadnego posmaku. Jak to glutamina. Nie ma zewnętrznej różnicy pomiędzy tą a innymi dobrymi glutaminami które do tej pory jadłem.
Czysta glutamina jest bezsmakowa, więc ta Syntraxa musiała być z jakimiś domieszkami.
Ja tez myślę nad małym zestawem. Na razie próbowałem tylko Mr. Big i jestem bardzo zadowolony. Szczególnie z białek. Ta glutamina Mr. Big faktycznie jest bezsmakowa i ma inną konsystencją niż inne które do tej pory stosowałem. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-03-21 12:46:56
[...] rano i nie ma skurczow miesni... Dla mnie cuda na kiju za dobra kase, bo sa drozsze firmy a dzialanie jest , delikatnie mowiac inne... Narazie nie zawiodlem sie na big zone, mr big, vitalmax, activlab ale biore tylko bcaa i glute. Wlasnie l glutamina biga jest wypas, jakos inaczej "smakuje" i biore mniej niz normalnej z innej frimy...
Zalezy jaki masz cel, ja bralem dwa na raz,yellow burn przed treningiem a fat burnera w ciagu nia, ale jeden wystarczy, teraz wzial bym fat burner tylko:) 3g argininy styka. Glutamina po treningu czemu nie , swietny pomysl, tak samo przed snem, tez kupilem glute i naprawde fajna i jakos i odczucia dobre, biore 5 g na porcje zamiast 10-15g firmy [...]
Ja biorę te rzeczy o których piszesz (i jeszcze parę innych) i biorę w ten sposób: Beta Alanina 4g 30 minut przed treningiem Mr.Big L-Karnityna 2 kaps. 60 minut przed treningiem i 2 kaps. bezpośrednio po treningu (przed aerobami) Arginina Pumpfood ok. 8-10g 30 minut przed treningiem Yellow Burn 3 kapsułki ok. godzinę przed treningiem BCAA Big Zone [...]
Duzo tej argininy, dla mnie 5gram to juz max. Yellow burn 2 tab, l glutamina 5g po treningu, alanina 3g przed tren, mono po tren 5g i przed snem 5 gram. Ten ostatni mix to fajny pomysl, trzeba wyprobowac.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
