glutamina

[...] do domu i walnąć posiłek potreningowy z odpowiednio mniejszą ilością węgli... chcę popracować nad 'gęstością' mięśni, podobno bcaa jeśli chodzi o to jest dobre, tak samo jak glutamina - brałem kiedyś przez 2 miesiące tylko glutamine t6 z treca i byłem bardzo zadowolony. co do gainera, moment mnie zalewa, myślę poeksperymentować z carbo które o [...]

imo białko syntrax'a warto (szczególnie, że masz okazję taniej kupić ) carbo kieruj się ceną i smakiem - phytochem za drogi, a nie jest to rewelacja bcaa opłaca się brać z mrm - masz mrm+g (bcaa i glutamina) - wychodzi dobrze cenowo

[...] bo chcialbym spalic ok 3% zeby zezbe miec dobra( narazie jest dobra ale nie mam jeszcze kaloryfera a nogi biceps tric i resta jest ok) oczywiescie palenie tluszczu bym robil po tym jak skoncze silowy. Jaka kreatyne lepiej brac w tabletkach(biore ja teraz i jest przyrost masy ale nie ma przyrostu sily takiego) czy w proszku i to samo z glutamina

[...] motoneuronami. Spowoduje to dluzsza ich zywotnosc. Suplementy te wymienione zostaly przez pana Ambroziaka powyzej. (nie wiem jak zadziala ALC ,ale kreatyna uwodni komorki, a glutamina wspomoze system odpornosciowy). Niestety jesli chodzi o centra zajmujace sie badaniem problemu D.M. nie moge ci pomoc (po prostu ich nie znam). Popytam sie jeszcze [...]

ja choruje na rdzeniowy zanik mięśni II Mam pare pytań do was czy bierzecie jakieś leki ? Jeśli tak to jakie bo ja biorę kreatynę tylko z tauryną, biorę też karnitynę, koenzym i HMB zastanawiam się jeszcze nad glutaminą. Czy ktośz was stosuje IGF1 bo to bardzo ciekawy związek z teorji wynika że to powinno prynieść jakiś rezutat Mam jeszcze [...]

Xpand ok, Vitalmax ok. Sam Xpand powinien Cie pobudzic - ew mozesz kupic kofeine w tabsach i ze 2-3 przed treningiem dac Glutamina zbedna - nie działa. BCAA - fitmax, hi tec, kaizen, rx gold - z tych firm bierz Zdr

Dlaczego uwazasz, ze glutamina jest zbedna? BCAA mam wlasnie fitmaxu, zostalo mi z ostatniego cyklu..

Proponuje jeszcze mzb(zma),omega3 i witaminy-podstawowa stala moja suplementacja,co drugi miesiac cos na stawy tez sobie lykne,glutamina szkoda kasy BCAA oki,ale znowu za duzo kasy bo BCAA troche wiecej musisz zjesc a nie jak na pudelku,30g carbo po treningu jak najbardziej i za 30-40 min jedzonko! Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2010-07-28 [...]

Kup po prostu wypasiony gainer/bulk. I nie przejmuj się dodatkową suplementacją HMB i L-glutaminą. Działają tak samo jak L-frajeryna.

[...] to raczej masy sie nie zbuduje mozna najwyzej porosnac w tłuszcz tluszcz a tego nikt nie chce a wracajac do supli pisales wczesniej ze kreatyne nic nie zastapi czytalem ze glutamina podobnie jak kreatyna uwadnia komorki miesniowe i zwieksza ich objetosc oczywiscie jej dzialanie jest slabsze jednak dzialanie troche podobne do kreatyne choc jest [...]

Glutamina nie ma wiele wspolnego z kreatyną. Jest suplementem watpliwym w swojej skutecznosci, osobiscie nie wydalbym na nia pieniedzy. 90% przyjetej doustnie glutaminy nigdy nie trafaia do miesni. co do diety, to jak masz szybka przmiane materii, to wlasnie lepiej utrzymywac ilosc bialka na niskim poziomie (np 1.5g na kgmc), a zwiekszyc ilosc [...]

Generalnie marketing przeniosl punkt ciezkosci z jedzenia na suple/odzywki przypisujac im magiczna moc, a plotki o ich niesamowitej skutecznosci krążą po siłowniach zawzyczaj gloszone sa przez ludzi ktorzy ich jeszcze nie probowali, a dopiero są w fazie napalenia. Wiedz, ze suplementy to przydatne dodatki jak sie umie z nich korzystac i wie czego [...]

Przy takim stazu jedyne suple jakie mozesz kupic to witaminy + uzupelnienie diety (bialko/gainer) i ewentalnie katabolik (aminokwasy rozgalezione/ glutamina/tauryna/...) Co do treningu to na trening typowo silowy jest zbyt wczesnie, ale cos co da ci nie tylko mase, ale i sile czyli FBW bedzie jak najbardziej na miejscu zdr.

Jak juz chcesz kreatyne to doradzalbym ultimy do tego jakies bialeczko np. ovopol l-glutamina carbo i juz. :o

[...] kg (chyba, ze stwierdzisz, ze 2,2 kg bedzie zamalo to dozbieram do 4,5 kg GainFast Universal (bardzo dobrze na mnie dziala, ale zastanawiam sie czy nie wziasc zamiast niego HardFast 1,4 kg, bo chociaz drozszy to podobno bardzo dobry, ale nie wiem czy styknelo by mi go na cykl...), jakies bialko Olimp, l-glutamina, tauryna i d-ryboza. Co myslisz?

Ile 2,2kg???????/ Na jeden sykl jest Ci potrzebne 300 gramow nie wiecej, odzywe z Universala polecam bardzo dobra, pomysl tez nad glutamina, albo aminokwasami jakimis

Jesli chcesz uzyc wszystkie suple na raz to ja to tak widzę. Ale masz sporo kreatyn, wystarczy na dwa cykle. Glutamina - po treningu minimum 10g w porcji + dodatkowo jak chcesz na noc i/lub rano (zbedne moim zdaniem) Kreatyna universala mono 5gram rano i/lub po treningu cell pump tylko w DNT miedzy posilkami rano i miedzy posilkami ok 10g na [...]

wczoraj zakupiłem ten produkt i jestem w 100%zadowolony!!smak cytrynowy po prostu swietny !!łacze go zaraz po treningu z glutamina i bcaa!!odrazu czuc przypływ energi!!polecam

[...] ale w odpowiednich dawkach tzn mnoze dawkownie podane przez producenta razy dwa. W mojej stałej suplementacji znajduje sie: 1)witaminy i minerały 2)odzywka białkowa 3)BCAA 4)glutamina 5)okresowo stosuje monohydrant kreatyny. Suplementy w podanej kolejnosci przez mnie sa uszeregowane od najistoniejszych. Przez te wszystkie lata zjadłem sporo [...]

w fazie przyrostu masy gdy jemy ile chcemy i duzo, i mamy dodatni bilans to odzywki sa nie potrzebne, srata kasy natomiast przy ostej redukcji , bcaa i glutamina sa wzkazane , i kreatyna rowniez oraz termogenik 99% odzywek to placebo