glutamina

[...] wśród najlepszych zawodowych kulturystów pokazała, że w pierwszej piątce najczęściej stosowanych suplementów znalazły się według kolejności: proszek białkowy z serwatki glutamina kreatyna witamina C wielominerałowy suplement zawierający magnez, potas, wapń i cynk. 27. W celu zbudowania mięśni, odbywaj 3-4 lub mniej treningów tygodniowo. [...]

[...] najlepszych zawodowych kulturystów pokazała, że w pierwszej piątce najczęściej stosowanych suplementów znalazły się, według kolejności: l) proszek białkowy z serwatki, 2) glutamina, 3) kreatyna, 4)witamina C oraz 5) wielominerałowy suplement zawierający magnez, potas, wapń i cynk. 28. W celu zbudowania mięśni, odbywaj 3-4 lub mniej treningów [...]

nie wiem czy to ten dział jetem w cyklu na testosteronie i o to moja dieta waga 97 po przebódzeniu:glutamina 5g,controlled labs black hoe 3 kapsółki 1.posiłek mutant mass 150g mleko 0% 500ml oliwa 20g + multiwitamina 2.posiłek ryż/makaron 125 g mięso 200g(wołowina/kura/indyk/ryba czasem wieprzowina)+sałatka i oliwa 20g 3.posiłek ryż/makaron 125g [...]

jetem w cyklu na testosteronie 700 mg ew i o to moja dieta waga 97 po przebódzeniu:glutamina 5g,controlled labs black hoe 3 kapsółki 1.posiłek mutant mass 150g mleko 0% 500ml oliwa 20g + multiwitamina 2.posiłek ryż/makaron 125 g mięso 200g(wołowina/kura/indyk/ryba czasem wieprzowina)+sałatka i oliwa 20g 3.posiłek ryż/makaron 125g lub ziemniaki [...]

[...] wśród najlepszych zawodowych kulturystów pokazała, że w pierwszej piątce najczęściej stosowanych suplementów znalazły się według kolejności: proszek białkowy z serwatki glutamina kreatyna witamina C wielominerałowy suplement zawierający magnez, potas, wapń i cynk. W celu zbudowania mięśni, odbywaj 3-4 lub mniej treningów tygodniowo. [...]

[...] 2800 kcal. Ułożona z pomocą specjalistów z dobierz-dietę. Waga ciała 77 kg. BMI 18,9% A teraz suple. po przebudzeniu: kreatyna /TCM Olimp/ 5 cps.- to w dni bez treningu l-glutamina /Glutamine Mega Caps 1400 Olimp/ 1 cps. Po obiedzie: Vita- min Multiple sport /Olimp/ 1 cps. 30 minut przed treningiem Kreatyna TCM Olimp 5 cps. /w dni bez [...]

ile gluty i bcaa na redukcji jest optymalnie i w ilu porcjach? BCAA OLIMP MC i ULTIMATE GLUTAMINA 1000g czy tak moze byc: glutamina 5g rano 10g po treningu 5g przed snem BCAA 8 kaps przed treningu, 8 po, 8 przed snem. / 9 przed t, 9 po, 6 przed snem ??

Za tydzień zaczynam redukcje Mam Thermo Speed 90 caps Olimp Bcaa strong 750 480 caps Poliquin Bcaa excelent 500 caps Olimp Glutamina MC 1400 750 caps Venom Hyperdrive 3.0 400mg 180 caps Białko Sci-MX 100% Whey protein (nieograniczenie) ZMA apteczne Olimp Vita -Min Sport pierwsze 2 tyg Rano Glutamin 6caps Thermo speed 2 caps Białko 50g przed [...]

San BCAA Pro 125 / 250 kap. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3614d4c4e5341e59b0322b5ba270478.jpg San BCAA Pro 125 to wyjątkowa kompozycja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach bocznych oraz L-glutaminy, która dodatkowo wzbogacona została o witaminę C witaminę B6 oraz lizofosfatydylocholinę i metoksyizoflawony. San BCAA Pro 125 pomaga zaspokoić [...]

[...] * tauryna: 1 kaps rano z kretka, 1 kaps przed treningiem i 1 kaps po treningu z kretka * bcaa: (?) 1g/kg masy ciala w 3 dawkach przed i po treningu oraz przed snem * glutamina: (?) 10g przed treningiem (nie mozna brac razem z kretka, tak?) i 10g przed snem DNT: * kreatyna: 5g rano na czczo * tauryna: 1 kaps rano z kretka, 1 kaps po [...]

[...] różne dyscypliny sportowe jako wspomaganie treningu rekreacyjnego i wyczynowego. SPOSÓB UŻYCIA: W dni treningowe 2 x 4 kapsułki, w dni nietreningowe 4 kapsułki. SKŁAD: L-glutamina, N-acetyloglutamina, α-ketoglutaran glutaminy, substancja przeciwzbrylająca E 470b, otoczka (żelatyna, barwnik E 171). Środek może zawierać śladowe ilości soi, [...]

Dużo czytałem, pytałem itp. itd. Mama dała pieniądze, a ja zamówiłem Teraz proszę o rozpiskę: gainer Mega Mass Kreatyna Mono L-Glutamina ---> Kapsów kreatyny mam 300, glutaminy 100 i byłbym zadowolony gdybym mógł stosować krete w stosunku 3:1 z glutamina, jesli to mozliwe... Pozdrawiam (Kto pyta nie błądzi, kto milczy głupot nie gada)... :P

[...] kreatynę byście polecali? capsy czy proch? czy np. zwykłem mono w capsach Trec'a byłoby dobre? 2. co polecacie do tego dołożyć? myślałem nad glutaminą, co lepiej czysta glutamina czy peptyd? - jaka jest różnica? i dodatkowe pytanie - wyjeżdżam na święta na około tydzień, będę starał się normalnie jeść ale nie da rady stosować codziennej [...]

Witam, Po nowym roku wraz z kolegą z forum przeprwadzimy kolejny test,poprzedni mi nie wyszedł wcale zakonczylem go juz po polowie bo dopadla mnie przepuklina,teraz do konca roku jeszcze wracam do "ludzi".A po nowym roku chce wrocic na pelnej kurviee.Dieta oczywiscie bedzie,Trening takze ale to w innym dziale (priorytetem beda plecy,a konkretniej [...]

Che zaczac kolejny cykl, wlasnie skonczylem cykl skladajacy sie z mono treca glutaminy i mutanta co proponujecie teraz myslalem o czyms takim ...white flood glutamina + gainer np monster mass... prosze o porade lub wasze inne propozycje:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa [...]

[...] 10 g przed posiłkiem. Wartość odżywcza: Dni nietreningowe(10 g) / Dni treningowe(20 g) L-leucyna / 2,5 g / 5 g L-walina / 1,25 g / 2,5 g L-izoleucyna / 1,25 g / 2,5 g L-glutamina / 3,5 g / 7 g Whey mass gain hi-tec wanilia HI TEC Whey Mass Gain jest klasyczną odżywką węglowodanowo-białkową (z 20%-ową zawartością białka serwatki) wzbogaconą o [...]

[...] treningu i przyjmowania glutaminy zaobserwowalem spadki w objetosciach(szczegolnie w lapie) regeneracja byla przed cyklem treningowym!co moze byc powodem tych spadkow??glutamina jest pierwszym suplementem jaki biore i szczerze mowiac nie jestem zadowolony,zero efektu(tylko po pierwszym tyg cos poczulem,ale spadlo)!mam zamiar wziasc jakiegos [...]

[...] wcześniej suplementy : creatyna, hmb, bialka, gainery. Uprawiane inne sporty : pilka nozna. stosowane wcześniej spalacze : HMB? suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : L-glutamina ilość dni wolnych od kreatyny : ponad rok suplementy które zamierzam stosować: l-glutamina , ZMA , TSE. Cześć chcę ćwiczyć codziennie, ćwiczenia podzielilem na 2 [...]

Chce zafundować sobie jakiś ciekawy cykl masowo-siłowy (z dużym naciskiem na masę). Będę brać za jakieś 2 miesiące. Myślałem o HMB, jabłczanie, do tego glutamina i jak starczy kasy gainer, białko (węgli mam jeszcze w szafce parę kilo). Wolałbym cykl, który umożliwi mi efektywniejszy i liniowy wzrost niż skokowy. obowiązkowa fotografia sylwetki ( [...]

[...] np w poniedzialek plan 1 , sroda 2, piatek 1, niedziela 2 i tak w kolko. cwicze teraz 3-4 x w tygodniu. treningi zaczynam od ok 15-20 min cardio. suplementy: hmb olimp, glutamina trec, bialko perfect whey protein trec, aminokwasy universal ultra amino 3001. wszystko zgodnie z zaleceniami na opakowaniach. dieta: wariacje [...]