glutamina

jerzwka najtansza z tych w miare skutecznych, pomijam oczywiscie cerutin czy omegi, rzen-szen jak najbardziej, citrosept dobry ale drogi, u mnie wyciagi z watroby rekina nie sprawdzily sie, cynk - warto wlaczyc, glutamina ponoc tez sie sprawdza, a lcasei kupilbym w capsach, w aptece.

dz Marian za odpowiedzi - SOG for you z tym białkiem to mogę to pełnowartościowe zjadać ok 2g/kg (na więcej by mnie nie było stać) choć w planach nie raz dochodzi to do 2.5... Mam jeszcze pytanie odnośnie BCAA - teraz zaczynam drugi cykl, w którym będe też stosował ten suplement i pytanie podobne jak z glutaminą - ile czasu przed treningiem go [...]

co to ma byc ten nutrend? witaminy? w sp80 tez są witaminy i składniki mineralne. czasem sie nie sugeruj tą tauryną kreatyna i glutamina w nutrendzie bo są tam dawki dla srednio przypakowanego komara...

Wiadomo, że ogólnie glutamina podnosi trochę odporność organizmu. "troche" to slowo klucz;)

[...] na pytanie ktora lepiej w zdecydowanej wiekszosci badan wykorzystywano L-glutamine jesli spotykalem NAGa (NAQa) to jedynie byl komentarz - z reguly abstrakty - ze NAG nie dziala gorzej moze Slawek sie spotkal z czyms wiecej jednak nie podlega watpliwosci iz glutamina bedaca paliwem dla ukladu odpornosciowego zdecydowanie moze NAM POMOC :D

co ty wymyslasz??? :/ glutamina zawsze dziala i jest skuteczna a ten link to do czego??jak brac! tu masz opisane co to i do czego sluzy a tam gdzie jest to opisane??? nastepnym razem zanim cos napiszesz to przemysl to!!!

[...] olej z pestek winogron , jedz malo masla i smaz badz dus lekko na oliwie badz na smalcu to mniej wiecej jak na Twoj staz tyle pisalem na freestyle'u wiec jakis blad mogl mi sie wkrasc przy okazji glutamina to moim zdaniem nie jest wydatek w bloto i BPL napisal zebys odrzucil hmb a nie glute Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-25 00:21:53

moim zdaniem jesli chodzi o przydatnosc w rozwijaniu siły/masy glutamina mogłaby konkururować z wiórkami kokosowymi albo rabarbarem, na dobrą sprawę pochwalne pieśni można pisać nawet o wodzie po ogórach, ale w praktyce to się po prostu nie sprawdza, albo sprawdza się słabo.

Możesz spróbować zwiększyć ilość węgli jeżeli oczywiście nie będziesz notował zbyt dużego gromadzenia fatu. Pamiętaj o aminokwasach, bardzo by sie teraz przydały(bcaa i glutamina). Do tego kretka, ewentualnie przed treningami delikatne stymulanty(kofeina).

[...] 10,10,10 prostowanie jednej reki na pojedynczej lince w podporze od przedramie (nie wiem czy zrozumiale to napisalem jak cos to moge wyjasnic ) 10,10,10 po treningu hmb+glutamina i jako posilek ryz + metabolic whey co do metabolica to moja mama jest pielegniarka i do mnie z tekstem "co to za metabolic" a ja "no normalny [...]

bcaa 3gramy rano, przed i po treningu kreatyna 5gram rano i po treningu glutamina 4gramy po treningu i przed snem suplemeny te wspomagaja robienie masy, ale nic nie pomoga jak nie ma odpowiedniej diety...

Tauryna i Carbo r-ala/ala to bardziej na zwalczanie wolnych rodnikow, za drogie i wogole, na mnie kiepsko dzialalo jak bralem z cp ryboza NIE DZIALA, udowodnione badaniami, chyba ze sie je 'kilogramami' glutamina ok, ale nieoplacalna w stosunku do efektow

Tauryna / Glutamina

Czyli muszę kupić 600 kaps? Jak łączyć glutaminę i TCM? Mogę np. o tej samej godzinie brać jedno i drugię, czy muszę robić jakieś przerwy (np.30 minut)? Jak skończy mi się glutamina, to nie wiem, czy nie wziąść jakiego białka do TCM jako dodatek. Czy to dobry pomysł?

Jestem tylko ciekaw czy po tym nie zdechnie .Ja osobiscie jestem z niego dumny niech sie dziurawi jak chce byc taki jak my (S.R.).Ja mam 17 latek i mam 42cm w obw w bic i chce wiedziec czy mnnie przerosnie jesli ma teraz 34cm .Bo jak tak to robie cykl Meta polska + testosteron + creatyna+glutamina...

glutamina to strata kasy - niewiele razy bylem tak chory jak w okresie kiedy bralem glute, i wcale nie jestem sam. nie jestem pewien pozytywnego wplywu gluty na odpornosc, lepiej kup sej DHEA Zmieniony przez - flep w dniu 2006-10-27 19:20:04

bcaa i glutamina razem jak cos :P hmb to mozna na smietnik wyzucic zjadlem 2x po 400 kabs przy dobrym treningu i dupa jak bym tyle mono zjadl to bym mial metra w tricu :P hehheh

[...] 65g Błonnik 0g Cukry 10g Białko 25g Monohydrat kreatyny 5g L-glutamina 2g

[...] dieta strikte redukcyjna i treningi>, same w sobie nei sa fat burnerami,a jedynie wspomagaj<cos mniej wiecej tak jak polska wspomaga demokracje w rosji> b) glutamina - tu znacznie gorzej badania nei poazuja nic ciekawego ,ani nie jest tak naprawde antykataboliczna, ani nie ma impactu na redukcje a i jej ilsoci wchlaniane z [...]

jasne tylko badan o glucie to na sfd mamy od cholery i co jedno to bardziej wlos sie jezy jaka to sciema moje doswiadczenia sa inne z bcaa i glutamina i zjadlem tego i tego kilka kg i z perspektywy czasu widze ze to kasa wywalona w bloto ,bo i niby czego sie spodziwac po aminkach no chyba nie dodatkowej energi to nie efedryna czy koffa ,albo [...]