SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

glutamina

  • Pierwsza dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na nią moj organizm. Stosuje ja 4 dni i chyba troche mi urosl brzuch. Co dodac co zmienic prosze o opinie. 183cm, 82,5kg, 23 lata Zażywana chemia: magnez - codziennie glutamina - co 2 dzien multiwitamina - co 2 dzien sertralina(psychotrop) - codziennie bisocard(na nadcisninie) - codziennie Zmieniony przez - AlfredOne w dniu 2011-02-05 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2011-02-05 10:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy z priorytetem barkow OCENA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Off plan jest na 4 tygodnie ponieważ na ssa zmieniam go co 4-5 tygodni, teraz z priorytetem na barki potem z priorytetem na biceps cykl meta+ enan suple: proteiny bcaa, glutamina i oczywiscie dietka. Klata+ barki klata -Wyciskanie sztangi płasko z na przemian z rozpietkami 3x (12/10/8)/( 12/8/8) -Wyciskanie sztangi 1st ( 10/8/7) <( bdb [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2011-02-05 16:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylematy do redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hehe musze sie wkoncu poradzic Mam do wydania 166zł w sklepie sfd (przyjmijmy ze 200 te 34 dopłace ) Aktualnie zabieram sie za redukcje i mam takie dylematy Fajne promo BCAA TST z Glutaminą za 85zł , niby ta gluta nie działa , ale jak daja darmo to nie zaszkodzi nawet 10g po treningu wrzucic Wziałbym 2 takie puchy Czy lepiej wziasc 4 puchy BCAA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2011-02-06 17:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu sumpli !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] , po skończeniu zakupić Łowickie ? GAINER - który jako pierwszy ?: - VITALMAX Whey Pro Gainer 1 - VITALMAX Whey Pro Gainer 2 - MASS XXL - Mutant MASS AMINOKWASY BCAA + glutamina: - ActivLab BCAA XTRA - 500g - 62,48zł AKG - które?: - Olimp AAKG EXTREME- 300 kaps - 122,40 - Vitalmax AAKG 3000 MEGA CAPSULES (240 kaps.) - 79zł - TREC AKG [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2011-02-07 16:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mozliwe ze po kreatynie monohydrat plus glutamina plus hmb mozna pojsc 6kg? taka krotka kuracja omiesiac. Bo nie dowiezam lub dieta aczkolwiek nie pilnowalem jej tak bardzo i jadlem duzo bialka,weglowodanow i troszke tluszczy. Prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4116 Data: 2011-02-07 17:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masa !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 86 Wzrost : 186 Cel treningowy : Masa !! Staż treningowy na słowni : 1,5 rok. Dostęp do sprzętu : Club EbroGym Dieta : 8:00 - 5 biał jaj 2 żółtka 100g płatków owsianych 11:00 - 100g ryżu długoziarnistego 250g twaróg chudy 130g tuńczyka 14:00 - 100g ryżu 300g Piersi z kurczaka + Warzywa 17:00 - 100g ryżu 300g [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2011-02-10 13:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA REDUKCJA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrobilem sobie diete na redukcje. przyjmuje jako ; 2.5 g / bialko 2g / wegle nawet mniej jestem endo. 0.5 tluszczy. Najbardziej w tej diecie patrze na bialko :) Sumple- glutamina Po 2 miechach spalacz. Cel ok - 12kg. 1 posilek Jaja Chleb warzywa 2 posilek Odzywka bialkowa Warzywa 3 posilek Kurczak Ryz brazowy warzywa 4 posilek po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2011-02-10 22:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic na mnie nie działa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam taki mały problem, tzn brak odczuwalnego działania kreatyny. Pół roku temu wziąłem mono Olimpa, dotego BCAA, Białko w razie braków. Po skończonym cyklu żadnych efektów. Nic kompletne zero, ani masy ani przyrostów. To mnie nie nie zniechęciło. Przez kolejne 4 miech ćwiczyłem na "sucho". Masa ok 6kg do przodu, wyciskanie 12,5 do przodu. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2011-02-12 19:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik "Akcja P 2011"- Marcin4_

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] posiadam: Iron H Whey Ultimate Iso mass Vitargo Olimp Bcaa (muszę wyjeść bo kiedyś dostałem ) Magnez inko witaminy met-rx Bcaa fiolki multipower golden l-karnityna golden glutamina Napalm Detonator Viper x-pand bez kofeiny. Flexit Cissus Ps. nie jadam wszystkiego naraz Przykład diety (pomijając czasami małe odstępstwa Co istotne obecnie [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 17131 Data: 2011-02-14 11:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o porady jak dawkować zestaw supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam:) Od marca chce zrobić cykl na mase . Czy mógł by mi ktoś pomóc rozpisać kiedy i w jakich dawkach brać suple? Zestaw: -kreatyna mono z olimpu -bcaa -glutamina -carbonox -profi mass - pro long - witaminy waga 75kg, wzrost 178,5 wiek 20lat, staż 2 lata ale bez nakładów na wyniki, ćwiczyłem dla siebie. Ostatnio miałem 1,5 roku przerwy i znowu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2011-02-15 15:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Do oceny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ehh zrobiłem ten post w nottatniku i jak wklilem tutaj to sie rozwaillo i wszystko poprzestawialo jak bedzie to nie do zrozumienia to poprawie. A więc tak około 15 marca zaczynam cykl glownie CP+MONO i dodatki do niego wyglada to tak. 1.AAKG - http://www.sfd.pl/Olimp_AAKG_7500_Extreme_Shot- t651932.html Olimp AAKG 7500 EXTREME 2.Stack - [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5592 Data: 2011-02-18 13:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksy v Silna wola. POMOCY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] względu na cenę. Kumpel zasugerował mi taki zestaw supli które miąłbym jeść przez 3 miechy, później miesiąc postu i znowu 3 miesiące z tymi specyfikami + kreatyna Universal Animal Nitro Activlab InsulinoX Mutant masss Do tego jakies Carbo oraz L-glutamina lecz nie wiem jakie… Proszę Was chłopaki o pomoc, bo sam nie dam rady.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2011-02-19 20:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15kg w 4 miesiace ?

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] bez względu na cenę kumpel zasugerował mi taki zestaw supli które miąłbym jeść przez 3 miechy, później miesiąc postu i znowu 3 miesiące z tymi specyfikami + kreatyna Universal Animal Nitro Activlab InsulinoX Mutant masss Do tego jakies Carbo oraz L-glutamina lecz nie wiem jakie… Proszę Was chłopaki o pomoc, bo sam nie dam rady.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9375 Data: 2011-02-19 22:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie czy glutamina może mieć wpływ na rozwolnienie?od kad zaczolem stosowac brzuch boli I czesto goszcze w wc?glutamine pije razem z bcaa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2011-02-20 12:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, mam na sprzedaż BCAA 500g PREMIUM NUTRITION mam nadmiar aminokwasów więc chce sprzedać jedna puszke, kupiłem je w sklepie za 79zł. na allegro najtaniej 75zł+10zł wysyłka moja cena to 65zł juz wysyłką Skład w porcji (10,5 g): L-Izoleucyna 1500g L-Leucyna 2500g L-Walina 1000g L-Glutamina 5000g Spora dawka glutaminy w porcji, oraz brak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2011-02-20 13:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z pozytywnym bilansem białka 1-2g/kg ograniczony tłuszcz.W planie powrót do formy(nie określam sie w czasie). suple w posiadaniu: kretka i bcaa olimp,białeczko, omega6,3, glutamina i thermo cos tam z wyciagu efedry(ktorego nie spozywam puki co) ok do tematu:):) mam równiez w zapasie 20 wins.depot,opak.stanazol 10mg genesis, 10omki, 10prolonga, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2011-02-20 13:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ćwiczyć po pierwszym cyklu na kreatynie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, niżej przedstawię niemal dokładnie to co robiłem przez 6tygodni od 10stycznia do 18lutego przy moim pierwszym cyklu na kreatynie. Waga początkowa: 90,8kg. Typ budowy: ektomorfik. Cel: przekroczenie wagi 95kg co jeszcze nie udało mi się nigdy :) Waga końcowa: 94,3kg (tutaj podejrzewam że problemem nie był sam trening a nieregularność diety [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2011-02-21 13:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w suplach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2) wiek 26 3) waga/wzrost : 100kg, 180cm 4) staż treningowy ponad rok z przerwa 3 miesieczna 5) cel cyklu ;redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna glutamina bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2011-02-21 13:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol co do tego?

    Temat
    Doping

    witam to będzie mój drugi cykl na mietku, wiek 19 lat, waga 90kg, staż 2 lata, interesuje mnie głównie co do tego mam brać podczas cyklu, w poprzednim cyklu piłem białko, było tez amino, glutamina, omega 3-6-9, nie chce stracić po cyklu dużo, i chcę również dodać ze po cyklu odrazu wjezdzam na redukcje, co myślcie o tym? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2011-02-24 15:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na rzezbe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Może mi ktoś zapodać jakiś standardowy plan na rzezbe , bo nigdy wcześniej nie robiłem redukcji. Najlepiej: Dzien Treningowy 1.Klata+Nogi+Brzuch Dzien Treningowy 2.Barki+Plecy+Brzuch Dzien Treningowy 3.Biceps+Triceps+Brzuch Do tego mam 4 posiłki dziennie i : -Białko Gaspari Myo Fusion -Bcaa Olimp Xplode -Glutamina Olimp Xplode -Spalacz Strike [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2011-02-25 16:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)