Tak jak wcześniej napisałem wyżej .BCAA nieotwierane,glutamina treca ponad 1/3 opakowania oraz 2 gratisy.Dla chętnych mogę fotki zrobić.
jesli ma to być antykatabolik na "cały dzień" to hmb, jeśli natomiast chcesz tego używać przed i po treningu to glutamina
no ja tez bcaa zdecydowanie, glutamina nie działała na mnie w ogóle, a hmb ani troche, bcaa+tauryna przed i nieraz po i widziaem rezultaty
Przewaga białka w diecie -> duża ilość aminokwasów we krwi -> oddziaływanie na system hormonalny: przede wszystkim tyrozyna->tarczyca, ale i glutamina, arginina, ornityna->przysadka
HP - 2 porcje dziennie. Np. rano i przed treningiem. W NT 1 porcja jak chcesz dłużej pociągnąć cykl bcaa - daj 10g przed treningiem glutamina - 10g po treningu. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-17 16:43:53
bcaa jak dla mnie tylko na redukcji glutamina nic nie warta
[...] koncentraty białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, fruktoza, tauryna, lecytyna (substancja wzbogacająca), peptyd glutaminowy, L-glutamina, aromaty identyczne z naturalnymi, aspartam i acesulfam K (substancje słodzące), witaminy (C, niacyna, E, kwas pantotenowy, ryboflawina, B6, tiamina, folacyna, [...]
No właśnie to jest w sumie dobre pytanie i też mnie interesuje odpowiedź na nie. Ja często kończe treningo koło 21.30 lub 22. Bezpośrednio po treningu HMB+GLUTAMINA+TAURYNA, jak przyjade do domu czyli po 20 minutach zapodaje 60gram MEGA MASSA no i potem po gdzieś do godziny zapodaje odżywke białkową i ide spać. Do treningu mam 5 pełnowartościowych [...]
[...] peptydu glutaminy (ktory dlugo sie wchlania i nie ma zastosowania jako antykatabolik) i glutaminy. Chcialem tu wkleic kilka linkow z wypowiedziami na temat glutarolu, ale cos sie pierniczylo. Wpisz w wyszukiwarce "glutarol", "glutamina" lub "peptyd glutaminy" a dowiesz sie dlaczego nie warto kupowac glutarol.
sprawdzony i skutecznym suplementem jest połaczenie glukozaminy z chondroityna ale zalecam takze ci wspomoc to kwasami tluszczowymi omega 3 oraz glutamina, ktora takze wspomaga regeneracje powierzchni stawowych i leczy urazy i kontuzje kuracje takie powiny trwac od 1 do 3 miesiecy i byc powtarzane 2-3 razy do roku.
no cóż, niewiele można, dieta to raz, glutamina w dawkach 10-15g dziennie, witaminki- sód lub cały kompleks, unikaj potasu powinno pomóc
GAJNER: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z [...]
Glutamina to w jakim celu?
Glutamina to słaby antykatabolik bo słabo się wchłąnia, można popróbować nowej T6 z treca, ale dla mnie i tak najlepszym antykatabolikiem jest WPC.
Kazdy wie jakie własciwosci ma glutamina, chyba nie musze wypisywać. I nie ma znczenia czy masa czy rzezba (chciaz wiadomo ze na rzezbie bardziej byłaby wskazana) ale tak jak napisał Słaby najlepiej wpc i tez tak zawsze polecam, z tym ze on juz kupił. Tyle.
A jakie ma glutamina działanie? oraz szczególnie interesuje mnie aspekt antykataboliczny.
[...] -zwieksza koncentracje -nie rob ze mnie głupa co do własciwosci antykatab. w sporcie siłowym dawki 4x2gr (jak pisałes) nie przyniosą takiego skutku poniewaz w 1 kolejnosci glutamina idzie na 'zaspokojnie' priorytetow o ktorych wyzej pisałem i na pewno nie przyniasa one takich kozysci. No chyba ze komus zalezy własnie "tylko" na tym [...]
Nie mówie ze nie przekret, wiekszosc opisow supli jest wyolbrzymiana i nawet z DB zrobia 'zestaw na mase' Glutamina to dobry suplement - tylko o 4 razy za drogi, a własciwosci jak bajbardziej ok. - nierozumiem, pozatym nie jest to suplement stosowany tylko w kultrystce (a nawet w innych sportach ma o wiele wieksza "popularnosc")awiec to [...]
Firma jest bardzo dobra, jednak na nasz rynek przeznaczone są głównie tańsze i słabsze produkty. W oryginalnych zachodnich katalogach są niezłe cuda. Ale akurat serwatka i glutamina to dobre produkty i możesz je śmiało brać. SONBATY
a jaka jest najtansza ale w miare dobra glutamina i jaka jest jej cena??? 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
