[...] komórek mięśniowych. Wielu osobom wydaje się że jeżeli po cyklu krea zastosują glute to łatwiej zachowują wypracowaną masę. Jest w tym oczywiście wiele racji( bądż co bądź glutamina jest przede wszystkim antykatabolikiem) jednak to poinnieneś osiągnąć także na samymej diecie. Reasumując wszystko zależy od ilość pieniędzy które możesz [...]
[...] fbw a/b przez około 2 miesięcy potem możesz przejść na dzielony 4 razy w tygodniu tzw;SPLIT. Oczywiście powinieneś wejść na dietę.Odpuść suplementy takie jak kreatyna ,glutamina itp (po 6 miesiacach możesz zrobić cykla na kreatynie).Możesz dokupić odżywkę białkową do uzupełniania braków białka w diecie lub gainera. Poczytaj podwyższone [...]
[...] lub gainera, jesli z bialkiem to kupisz sobie bialko (wsumie obojetnie jakie byle sportowe a nie jakies z mleczarni). Mozesz rowneiz przyjzec sie antykatabolikom (tauryna, glutamina, hmb, bcaa) bo one sa potrzebne niezaleznie od stazu treningowego. IMHO carbo i tak kup bo to jednak podstawa przy treningu na mase a naprawde nie jest drogie NiC [...]
hmm nom ziomQ:P to bedize latwe. .tYlko trzeba sie do tego przYlozYC odpowiednio :) nom i miec jakies pojecie !:D Pozdro! mYsle ze kreatYna.. L-GLUTAMINA BIALKO WEGLOWODANy CLOMIODD ALBO HCG WySTARCZy W ZUPELNOSCI .. A CO DO TEGO JAK JEST HMM :)
Macie rację, dam sobie z HMB spokój. To może jakiś który pomoże chociaż zgubić kg ? Może glutamina ? Zmieniony przez - Romorow w dniu 2012-01-12 23:06:21 Zmieniony przez - Romorow w dniu 2012-01-12 23:06:50
Dzięki, jeszcze tylko pytanie co do BCAA lepsze by było te od SFD czy może jednak te z glutaminą ? I jak z przyjmowaniem jej ? Brać ją tylko na siłownię ? Zmieniony przez - NewGuy w dniu 2012-11-04 21:39:14
Daj sobie spokoj glutamina nie jest droga ani mega znaczaca jak zaczynasz wiec cwicz sobie na diecie i zakup sobie nowa jak bedziesz mial hajs.Po co sie narazac?
glutamina jest tania? chyba coś Ci się pomyliło
tez proponuje testy na redukcje; spalacz+antykataboliki[bcaa, l-glutamina i HMB] no i do uzupoełnienia diety dobre białko
W Cieszynie są przynajmniej 2 sklepy z odżywkami. Ceny i wybór bardzo dobre, szczególnie suplementów (kreatyna, glutamina) SONBATY
[...] dla pompy, siły i składników odżywczych transportowanych w czasie wysiłku. 2. Po treningu, dla regeneracji i transportu składników budująco regenerujących czyli - glutamina, bcaa, kreatyna. Stosuję taką suplementacje i jestem bardzo zadowolony. Pamiętaj,że rozpoczęcie cyklu na jakim kolwiek stacku wymaga od Ciebie zmiany planu [...]
Glutamina Zbedna, zamiast Niej kup EAA Lub BCAA dokup. Zamiast XP mozesz wybrac zwykle MONO efekt bydzie podobny. dokup Carbo jakeisi pij w czasie treningu lub po. Zweiksz troche dawke BCAA moze
aminy zaraz po przebudzeniu, z 10g glutamina po treningu 6-7g i 5g przed snem kreatyna 4-5g rano i po treninug, do każdej porcji możesz dać te 10-20g dextro jak konsystencja proszku Tobie przeszkadza
podobno glutamina pelni spora role w funkcjonowaniu mozgu
Okurde - glutamina nie, ale glutaminian sodo jak najbardziej, tyle że nie jest to pozytywna rola.
w zasadzie wymieniles juz przwie wszystko co ci potrzeba ... najwazniejszy gainer... hi tec oka ten 4000 najlepiej... glutamina jak najbardziej... bialeczko jakies fajne jeszcze np matrix oklimpa ... cykl kreatynki spox a co do dietki to jedz naprawde wszystko i jedz w miare mozliwosci duzo jak niemasz sklonnosci do tycia... to wystarczy ...
aminokwasy, glutamina, carbo, serwatka, kreatyna, witaminy i minerauy.. misOO *** Gróbas w Suplementacji ***
To cytat z mojego arta odnoszący się bezpośrednio do wpływu treningu na wytrzymałość i roli glutaminy "Aby sprawdzić w jaki sposób glutamina wpływa na redukcje infekcji górnych dróg oddechowych przeprowadzono pewne testy. Udowodniono iż po treningu o charakterze wytrzymałościowym poziom glutaminy spada o ok. 20%. Kiedy porównano wyniki osób [...]
witamina C - 500-1000mg czosnek ecunacea glutamina gripex/fervex daj na OFF z silownia nawet dzien do dwoch po wykurowaniu sie a suple bierz wowczas tak jak w DNT
Te wszystkie dodatki jak glutamina czy kreatyna w gainerach wystepuje w sladowych ilosciach i nie lodz sie iz jak zakupisz sobie takie gainera to bedziesz mial efekty nie wiadomo jakie... Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
