glutamina

l-glutamina 3-5g przed snem witamina C wszelkie antyoksydanty (r-ala, q10, green tea)

Glutamina na odpornsoc chyba najlepiej wplywa ze wsiech supli.

[...] wadze nie jest łatwo dostarczyć odpowiedniej ilości składników odżywczych. Proponuję odżywkę 50:50-tzw. bulk-profi whey mass lub odżywkę wysokobiałkową-matrix'a lub pure whey isotate. To zależy od tempa przemiany materii i stanu zatłuszczenia. Dobrym wyjściem byłoby dodanie jakiegoś antykatabolika jak glutamina czy BCAA. Moderator w dziale OLIMP

2pozostałe hasła , które uznaliśmy za ciekawe to: "PROFESJONALIŚCI DLA PROFESJONALISTÓW" a także "CZY TWÓJ MIĘSIEŃ TO WYTRZYMA?" Autorem pierwszego hasła jest ponownie MM Fitbody- to sie nazywa szczęście , natomiast drugiego lukash_g. Dodam,że drugie hasło w całości brzmiało: "Inozyna?Glutamina? Czy Twój mięsień to [...]

l glutamina hmm mysle ze nie ma to sensu narazie ... po co sie faszerowac prochami niepotrzebnie ? przyjdzie na to czas :E zainwestoj w diete dorzoc do tego witaminy , o3 , mineraly i zma na noc

Apsolutnie zadnego metanabolu. Kreatyna , gainer, białko , HMB,glutamina- ciężki trening i kupę żarcia. Grzegorz :)

[...] reakcjom wolnorodnikowym jest glutarol, który skutecznie wspomaga renerację naszych mięśni nie tyle poprzez mechnizm bilansu azotowego lecz w wyniku działania antyoksydacyjnego. Tak więc twierdzenie, ze nie warto stosowac glutarolu nie jest do końca słuszne. Sprawdza sie on znacznie lepiej w tej kwestii niż czysta glutamina. szukala

[...] 1,: izolat + płatki + oliwa lub masło orzechowe + mrożone owoce(maliny+jagody) wszsytko zmiksowane płątki uprzednio delikatnie zalane wrzątkiem reszta posilków 2,3,4,5,6: ryż brązowy, kurczak, oliwa/olej mct, świeże soki warzywne Suplementacja rano izolat po treningu bcaa+glutamina+carbo Zmieniony przez - Unequalled w dniu 2013-05-05 19:25:02

na kortzol najlepszy jest metanabol w małej dawce pod tym względem bije wszystkie naturalne środki poza tym witamina c dawka 1,5-3gramy, aspiryna calcium czyli wapń , glutamina , zma itd

Temat się rozkręcił widze Dzięki za odpowiedzi ogólnie. Zainwestuje moze w Xpanda, zobacze jak z pieniędzmi, bo jeszcze przydałby sie dobry gainer z 4,5 kg, ZMA, L-glutamina, witaminki.... zobaczymy Sporo kasy moze kosztować.

dzieki za opowiedzi ale szczerze glutamina to wlasnie to czego szukalem juz nie obserwuje zadnych spadkow masy po prostu z tygdonia na tydzien masa idzie w gore ale raz na 2 tygodnie robie sobie przerwe i nie biore jej przez 2 dni mozliwe ze co czlowiek to inaczej na nia reaguje ale ja na nia bardzo bardzo pozytwynie zareagowalem minelo juz 2 [...]

W takim razie jesteś wyjątkiem bo glutamina nie rozwija masy. Zdr.

rozwijać nie rozwija ale bieze udział w wymianie wewnątrznej razem z bcaa połączenie tych obydwu aminokwasów daje dobry antykatabolik zwłaszcza na noc i to ze glutamina prawie wogole nie jest wchłaniana to jest własnie jej plus m.in. Generalnie jak ktoś nie ma na białko i inne podstawowe rzeczy to sie obejdzie jezeli ma to można kupić , ale jak [...]

to ja nie rozumie to skoro glutamina nie rozwija masy to skad nagle ten skok masy u mnie

Nic nie zrozumiałeś bo nie czytasz co napisałem. Glutamina nie jest antykatabolikiem!Wierzysz w to ze bociany przynosza dzieci? Czytaj dokładnie podwieszone posty. http://www.sfd.pl/temat110533_strona2/

zostalo mi nowa glutamina i carbo

Wiadomo, że ogólnie glutamina podnosi trochę odporność organizmu. "troche" to slowo klucz;)

[...] na pytanie ktora lepiej w zdecydowanej wiekszosci badan wykorzystywano L-glutamine jesli spotykalem NAGa (NAQa) to jedynie byl komentarz - z reguly abstrakty - ze NAG nie dziala gorzej moze Slawek sie spotkal z czyms wiecej jednak nie podlega watpliwosci iz glutamina bedaca paliwem dla ukladu odpornosciowego zdecydowanie moze NAM POMOC :D

glutamina to strata kasy - niewiele razy bylem tak chory jak w okresie kiedy bralem glute, i wcale nie jestem sam. nie jestem pewien pozytywnego wplywu gluty na odpornosc, lepiej kup sej DHEA Zmieniony przez - flep w dniu 2006-10-27 19:20:04

glutamina jest wykorzystywna do roznych zadan prawi nonstop mimo wiec tego ze nie jest uznwana za niezbedny aminokwas - organizm moze go wutwarzac badzo czesto nadaje mu sie status warunkowo niezbednego gdyz zdarzaja sie przypadki gdy zapotrzbowanie na glutamine przez ogranizm jest wieksze niz mozliwosc wlasnej syntezy stad dobra praktyka jest [...]