glutamina

Glutamina rowniez uwadnia uwodnienie komorek miesniowych przez co przy stosowaniu z kreatyna efekt retencji wody moze byc wiekszy.

Witam Wszystkich, jestem nowym użytkownikiem forum więc kultura nakazuje się przywitać. Mam 24 lata w swoim życiu ćwiczyłem już trochę, zawsze z przerwami. ostatnio ćwiczyłem rok temu ponieważ choroba zmusiła mnie do zaprzestania. Wtedy też zrobiłem swój pierwszy cykl na Monohydracie kreatyny z Dexrosą, Tauryną i gainerem do diety. Zrobiłem 10 kg [...]

glutamina lacznie z kreatyna ?? hmmm nie spotkalem sie z takim badaniem kreatyna z HMB tu znajdziesz badanie dosc latwo

[...] z glutaminy"). To stawia wysokie wymagania wewnątrzustrojowym rezerwom glutaminy. Mózg i układ odpornościowy mają pełen priorytet w przydziale glutaminy. Dopiero glutamina przez nie wykorzystana może być zużyta do odbudowy komórek mięśniowych. Powstawanie i regeneracja komórek mięśniowych, w których to procesach glutamina odgrywa [...]

raczej zalecał bym jakis zestaw antykataboliczny HMB+glutamina przez jakies 3 tygodnie i dopiero Shocka

no własnie niby glutamina jest transporterem kreatyny ale nic po za tym nie wnosi no moze to,ze poprawia odpornosc

44 na zimno.. a ja dawowalem najpierw c3d pozniej c2d do tego 30mg winka z bd i anan z normy 500mg tygodniowo i suplementy i 5 posilkow dziennie (piers z kurczaka ryz tunczyk makarony wolowina oliwa z oliwek kasza itp itd) i oprucz tego odrzywki glutamina kreatyna aminokwasy w serwatka ale efekty przewyzszyly oczekiwania...

[...] zużycia glukozy przez tkanki obwodowe. Zwiększone wytwarzanie glukozy w wątrobie wynika z dużej dostępności substratów glukoneogenezy, takich jak aminokwasy (alanina i glutamina, wskutek przyspieszonej proteolizy i zmniejszonej syntezy białek) , mleczany (wskutek zwiększonej glikogenolizy w mięśniach) i glicerol (wskutek zwiększonej [...]

poszukuje naukowych tekstow wyjasniajacych mechanizmy powodujace ze te produkty warto ladowac razem

bushi_84 : wszystko zalezy od okresu,nie rezygnuje nigdy z aminokwasow na czczo,bcaa po treningu z glutamina,okresowego stosowania creatyny,paki witaminowo-supl.,wpc-unikam bo juz mi sie przejadla ale mam zawsze pod reka ,reszta wynalazkow porownawczo do wczesiejszych malo sie sprawdza

Tak jakj popatrzylem na stronach to w trej aptecewydaja mi sie tania,mozecie mi dac linka do jakiejs kreatynki w tabletkach(ja w 100 zl chialem sie zmiescic jescze z glutamina)noi chcialem kupic za pobraniem,mozecie mi dac linka do tych rzeeczy

a i moge mieszac kreatyne z Glutamina ktoras z tych domzdrowia.pl/index.phtml?k=123 nieznam sie dopiero 1 raz bede brac,doradzcie mi cos prosze(niemam zaduzo pieniedzy niestety sie umnie nieprzelewa tak ze chcialbym sie zmiescic w 100zl) dzieki

Witam. Szukam porady co wziąć poo cyklu kreatyny z glutaminą, interesuje mnie sucha masa i spalenie zbednego tłuszczu.

Co najlepiej po cyklu kreatyny z glutaminą?

patrz na sklad i proporcje wzajemne aminokwasow. te bcaa z przewaga izoleucyny sa dla sportow wytrzymalosciowych (izoleucyna jest aminokwasem glukogennym-odpowiedzialnym w tym przyp. za utrzymanie poziomu cukru we krwi )natomiast te z przewaga leucyny sa dla sportow silowych z nastawieniem na przyrost masy miesni ( leucyna jest aminokwasem [...]

ja mam jeszcze jedno proste pytanie, mianowicie jak wyglada twoja suplementacja okolotreningowa? jakies wegle przed treningiem? po treningu? a moze w trakcie? jakas glutamina bcaa? czy po treningu pijesz jakies wpc? czy odrazu jesz normalny posilek itp. z gory dzieki za odpowiedz

ja tez to mam i biore 2 razy dziennie: Rano nadczo - zmieszaj kretke z dekstroza i luknij d otego glutamina I od razu potreningu to samo 5g kretki na porcje i 30g dekstrozy na porcje a glutaminy powinno byc o 4 do 5 g zalezy ile jest mg w kapsulce..

[...] i czy nie bedą kosztować zbyt dużo. Oto one(nie ochrzaniajcie mnie za te kombinacje, bo to wasze wymysły znalezione na tej stronie a nie moje:]): - ZMA+Carbo+HMB - Tauryna+glutamina+Carbo+kreatyna - Kreatyna+deoksyryboza+BCAA - Glutamina+kreatyna+dekstroza+HMB - Tauryna+carbo+ kreatyna+HMB To kilka przykładowych które znalazłem, mam nadzieję [...]

a o co chodzi z tym ze glutamina negatynie wplywa na mozg??

Nie byłem fanem glutaminy, a teraz tylko myślę, że "coś w niej jednak jest". Jeśli glutamina pomaga tylko na odporność, to dlaczego podaje się ją (wraz z odrobiną koksu najwyższej jakości) w ilości kilkudziesięciu gramów dziennie osobom z HIV? Przecież oni na odporność łykają hardcore'ową chemię, 1000x bardziej skuteczną od glutaminy. [...]