glutamina

[...] pełnoziarniste 100 g b 6,7 w 58,3 t 1,8 Polędwica sopocka 40 g b 7,96 w 0,36 t 3,64 Margaryna Rama 5 g b 0 w 0 t 3,5 Makrela 100 g b 20,7 w 0 t 15,5 glutamina 5 g b 5 w 0 t 0 RAZEM: b 164,01 w 361,43 t 77,26 Zmieniony przez - TakiOwaki w dniu 2007-01-03 12:03:15

Przyklad tego jak reklama wplywa na ludzi... bazyl 19:31:45 jesteś? Thiago 19:36:16 ta bazyl 19:46:13 kreatyne można normalnie kupić w aptece? Thiago 19:46:29 po co ci kreatyna? Thiago 19:46:30 watpie Thiago 19:46:36 chociaz moze bazyl 19:46:46 bo w aptekach internetowych jest Thiago 19:46:56 to w normalnych pewnie tez bazyl 19:47:03 możliwe [...]

Bardzo dobrze Panowie kombinujecie. Glutamina na odporność jest jak najbardziej na miejscu. Proszę zapoznać się z tym materiałem : http://www.biblelife.org/bowel.htm Ze swej strony dodam tylko, że Tato powinien umieścić w swojej diecie przynajmniej 20 gram izolatu wraz z peptydami wheya. Szybkiego powrotu do zdrowia.

[...] Jakie odzywki i suplementy sa przydatne przy budowaniu masy : - przede wszystkim dobre bialko do uzpelniania diety (polecam Ultra Whey Pro Universal) - aminokwasy BCAA i glutamina - preparaty witaminowe ze szczegolnum zwroceniem uwagi na antyoksydanty (polecam Animal Pak, wszystkie najpotrzebniejsze witaminy w ogromnych ilosciach) - dla osob [...]

Zdecydowanie polecam! Glutamina ma przede wszystkim regenerowac organizm a ta glutamina robi to rewelacyjnie szybko i skutecznie! Co miesiac zaczynam od tej odzywki poniewaz bez niej moj organizm nie wytrzymalby mojego stylu zycia! 4x w tygodniu silownia 2x basen 2x sala - kosz lub reczna! Do tego studia i praca! Na wszystko mam czas a rano budze [...]

Mam troche wolnego czasu,wiec postanowilem 'opisac' skladniki wystepujace w suplementach.Jak bede miał exela i troche wiecej wolnego czasu to porownam ilosc poszczegolnych skladnikow w roznych stackach.Lista oczywisci nie jest pelna. ALFA-KETOGLUTARAN KREATYNY (CAKG) Alfaketoglutaran kreatyny to kolejna zaawansowana i wysoce anaboliczna forma [...]

[...] wyglada tak rano jajka 6 plus 100g platkow owsianych, pozniej 4x piersi 250g-300g plus 100g ryzu na noc twarog 400g, po treningu zamiast ryzu wegle proste 100-150g, po ostatnim cyklu z 93kg wskoczylem na 100kg w przerwie podjadam kreatyne CGT i tribulus plus glutamina i zjechalem na 97-98kg,poziom zatluszczenia w normie jak na ten okres (masa)

[...] , pużniej klatka , co moge dodac jestem endomorfikiem (waga 92kg) , diete trzymam od poczatku jem praktycznie zawszse z zegarkiem w reku, od paru miesiecy moja stała suplementacja to BCAA + glutamina, teraz juz nie musze cwiczyc bicepsów 2 x w tyg ale jezeli to nie szkodzi to oczywiscie moge ale to juz Jacek zrobisz jak bedziesz uwazał . Pozdr

a co z glutaminą warto ją brać i co powoduje ,300g mogę kupić za 53 zł

Uda i to ostatnia fotka na dziś jeszcze jutro postaram się zrobić fotke brzucha i tricepsu i bedzię git. We wtorek wkleje zdjęcia mojej siłki chciał bym dodać że najprawdopodobniej cykl zaczne od wtorku. Dzięki susik_89 postanowiłem że większe partie zmniejsze do 6 seri a mniejsze do 4 seri. Zapomniałem dopisać w diecie że do śniadania będe jadł [...]

Sorry, że odświeżam ale mam wątpliwości. Podczas cyklu będe jechał na treningu HST suplementacja Glutaminą będzie krótka jak wiecie i teraz mam pytanie czy mam brać od początku cyklu czy zostawić na jego dalszą faze, gdzie będe operował większymi cięzarami i mniejszą ilością ruchów. Plan będzie standardowy, jak chodzi o ilości powtórzeń [...]

[...] próby, muszę się zgodzić. Pana Marka szanuję, ale nie ze wszystkimi pogladami się zgadzam. Podstawowymi suplementami, które uważam, że warto stosować, to kreatyna, omega-3, glutamina, witaminy. A jeśli dieta nie dostarcza odpowiednich makroskładników, to do tego białko i węglowodany. I taką suplementację stosuje wielu fizjologow w sportach [...]

[...] mocznika gdyz rozpada sie bialko. Tylko przy malointensywnych wysilkach (typu aero) tego bialka rozoada sie mniej a co za tym idzie i amoniaku jest mniej. Wlasnie przy wysilku tupu beztlenowego np. silowego dochodzi do durzego wydzielania amoniaku i tworzenia mocznika. Tym procesom(odtruwanie)dobrze przeciwdziala glutamina przyjmowana z zewnatrz.

[...] chleb wasa 4,5/34/0,5 25g orzechy wloskie 4/4,5/14 20:00 posilek 5 200g ser chudy 40/7/1 25g orzech wloskie 4/4,5/14 warzywa 23:00 posilek 6 30g methabolic whey+10g l glutamina 15:00 posilek 3 100g Profi whey mass 45/45/5 15g oliwy 0/0/15 salatka pomidor ogorek ............dlaczego pozbywac sie oliwy z tego posilku, jezeli tak to do [...]

[...] chleb wasa 4,5/34/0,5 25g orzechy wloskie 4/4,5/14 20:00 posilek 5 200g ser chudy 40/7/1 50g dzem niesl. 0/20/0 wywal daj warzywa 25g orzech wloskie 4/4,5/14 23:00 posilek 6 50g methabolic whey+10g l glutamina zmniejsz troche bialko Nie jest zle, dodaj omega3. Bialko 2g/kg masy ciala. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-12-29 15:05:00

[...] 4 180g tunczyk w wodzie 35/0/2 chleb wasa 4,5/34/0,5 25g orzechy wloskie 4/4,5/14 20:00 posilek 5 200g ser chudy 40/7/1 50g dzem niesl. 0/20/0 25g orzech wloskie 4/4,5/14 23:00 posilek 6 50g methabolic whey+10g l glutamina czekam caly czas na pomoc Zmieniony przez - salix w dniu 2006-12-29 14:55:04

Pytanie takie jak w temacie KA - Treca 120Caps Glutamina Olimpa 1400 - zostało mi 120Caps Dextroza Activi - 500g Dibencozide - Trec 100 Caps Zamierzam zrobić cykl z tego. czekam na odpowiedz moim celem jest masa i siła.

[...] zjadanymi przez miliony ludzi, to na pewno wiecej chemii znajdzie sie w wedlinach). Ich przysfajalnosc jest wieksza niz normalnego jedzenia wiec sa dobrym rozwiazaniem po treningu. Ja biore po treningu 60g maltodekstryny+ glutamina (+kreatyna kiedy robie cykl)po 30min ok 35g izolatu serwatki po kolejnych 45min normalny posilek.pozdro

[...] tj 23.00, moze tak byc ze tuz przed snem, zjedz duze ilosci bialka np bialka jaj+whey. Do tego dodaj troche warzyw o niskim IG. Po treningu silowym raczej siegnij po bcaa+glutamina lub aminki calodzienne. Pod koniec trningu silowego wegle ale nie przesadzaj z nimi. Jezeli redukujesz fat to calkowicie odrzucasz carbo. Przed treningiem zjedz [...]

Co powiecie o tym: I posiłek - 6.30 - płatki owsiane z mlekiem i garsc rodzynkow, ale wczesniej, zaraz po wstaniu glutamina chyba ze nie skombinuje kasy to sok owocowy :( dodaj 100g sera białego II posiłek ( w szkole :( ) 10.50 - kanapki mądrze zrobione , jabłko napisz, jakie to są mądrze zrobione, bo taka informacja wiele nie mówi i jedz to [...]