glukozamina

Dextroze wywal jesli masz cos brac to Carbo a jesli nie chcesz wywalic dextrozy to WPC - jako uzupełnienie diety Glukozamina 2-3 kapsy dziennie do posiłków Dzień Treningowy: Rano - 5 gram mono - 1 gram HMB + (do śniadania Witaminy) Przed Treningiem - 1 gram HMB Po treningu: - 5 gram mono + 40 gram Dextrozy + 1 gram HMB Na Noc - 1 gram HMB Dzień [...]

A jeszcze jedno czy np wizyta u lekarza coś wniesie np może przepisac coś na odbudowe czy wzmocnienie stawów poza glukozaminą czy skończy sie "musi pan zakonczyć trening" bo po przeczytaniu kilku postów widze ze lekarz za wiele nie wnosi do tego typu kontuzji

najtaniej to wyjdzie glukozamina TRECa 55zl za 120kaps/900mg , starszy na 2 miechy, bierz 2 dziennie:)

Glukozamina to jedna wielka sciema firm farmaceutycznych. Problem stawow to jest bardzo rozbudowane zagadnienie,wiem to az za dobrze. Jesli chcecie to moge przedstawic mniej wiecej to i owo. Tylko sprecyzujcie,jakie stawy,po czym dokladnie,jak boli i czego oczekujecie.

jak już = glukozamina +chondroityna +msm ! ew zinaxin

Olimp Vita Min Multiple Sport, wg mnie jedne z lepszych witamin. Orange Triad od Controled Labs też wydaje się atrakcyjne bo masz ochrone/regeneracje stawów (glukozamina) enzymy trawienne, minerały. Nie wiem tylko ile tam jest RDA bo nie znalazłem informacji o tym.

Olimpa wychodzi całkiem nieźle cenowo.Ale kup sobie preparat kąpleksowy glukozamina choindrytyna msm

Nie jestem pewnien ,ale Glukozamina nie działa na stawy barkowe.

no jak mówilem glukozamina a jak ona nie pomoze to moze byc nie wesoło

po pierwsze ORTOPEDA i lekarz RODZINNY po 2 za duzo sie nei da poradzić - rozgrzewka + maści rozgrzewajace - glukozamina chondroityna reszta zalezy od diagnozy lekarza

tauryna/glukozamina

Działają słabo. Glukozamina, chondroityna raczje nie są specjalnie przydatne, inwestrowac raczej warto w kolagen i boswellie oraz imbir.

Glukozamina na stawy

mysle ze najlepszy bedzie kolagen systematycznie dostarczany z pozywienia.. gdy zachodzi potrzeba mozna sie wspomoc dodatkowo glukozamina z msm, a animal bedzie dosc drogim, aczkolwiek dobrym wyborem

Po pierwsze wizyta u lekarza, po drugie jeżeli lekarz stwierdzi że tata moze taki suple używać "Joint Synergy" MRM + Glukozamina i chondroityna Kaizena. Ważna będą równierz witaminy i minerały.

Równiez mialem problem z kolanem, a dokladnie z zebka- torebka stawowa zostala rozerwana przy zwichnieciu zebki co spowodowalo ze zebka nie byla stabilna i czesto bylem narazonu na koleine zwichniecia. Niestety ( albo stety) operacja okazala sie koniecznosci i jak narazie ( nie zapeszajac) wsyzstko ok. Tez sie strasznie balem operacji, ale...jak [...]

W którym miejscu Cie boli ? Po drugie, wykonywanie jakiś nagłych ruchów, czy szarpnięć, gdy wcześniej mięśnie były mocno napięte, może spowodować jakieś naciągnięcia. Unikaj tego. Smaruj maścią, a jak nie przejdzie to do specjalisty, aby zdiagnozował problem. Suplementacja glukozaminą nie ma sensu. Pamiętaj o rozgrzewce i o nie wykonywanie [...]

Można na początek spróbować 4flex+glukozamina

ja od siebie moge animal flex glukozamina mi osobiscie pomagala w nieznacznym stopniu.

Omega 3 weź z Olimpa dobra i w miarę tania, białko zależy ile masz kasy- tańsze to ostrowia 900g za 32 zł a z tych lepszych to olimp 80 kilo coś koło 45-50 już nie pamiętam dokładnie. Glukozamina Trec, Olimp podobno Hi-tec też daje radę.