otóż miewałem straszne bóle łokci, a więc po nieustannych katorgach poszedłem z ów problemem do lekarza. wszedłem, pooglądał mnie, "pomacał" i przepisał jakieś preparaty :P no to myślę sobie, że chyba jest nie poważny, żadnego prześwietlenia (oprócz stawów, było jeszcze przedramie, ale to już całkiem inna historia) ani nic, no ale dobra. poszedłem [...]
[...] sobie 2 tygodnie przerwy ale pstrykanie jak było tak jest-bolu nie ma ale jest to dosyc nieprzyjemne. Nie chce p[oglebic kontuzji ale z treningow tez nie chce rezygnowac.Czy stosujac opaske stabilizujaca,masc typu Fastum i cos z glukozamina moge dalej cwiczyc nie ryzykujac powaznej kontuzji?? Moze ktos doradzi cos jeszcze.Pzdr
[...] i zaczyna przeskakiwac a po pewnym czasie pojawia sie gluchy przytlumiony bol w okolicach rzepki -głowki kolana... biore leki ktore sam sobie przepisalem : chondroityna glukozamina msm kselina glicyna l-prolin i witamina c plus kolagen activ plus... Wczesniej nie bylam na najlepszej diecie... moje pytanie jest nastepujace : czy w 14 miesiecy [...]
Witam, Mam pytanie z prośbą. Prosił bym o wypowiedzenie sie na temat dwóch poreparatów na stawy. Co będzie lepszym wyborem? Animal Flex czy "FLEXUS" Animala podałem przykładowo, gdyż ja go już kiedys brałem, ale nie znam się zbytnio na suplementach na stawy. Animala brałem, mi nie pomógł(domyslam się z jakich przyczyn) ale to akurat ma nie byc już [...]
[...] przewianie czuć 1-2 dni pozniej, a mnie zaczelo boleć podczas biegu... czy to mogą być np jakies mięśnie czy coś? od poniedziałku biorę też jakiśtam kompleks na stawy, w tym glukozamina (różne są opinie na temat wpływu glukozaminy na nerki, ale w pzeciągu 3 dni napewno by nic w związku z tym sie nie działo), zacząłem też brać bcaa w płynie... Co [...]
[...] Normalnie bark boli mnie jak stoję i mam ręce opuszczone w dół, jak podniosę do góry to przestaje. Ból jest odczuwalny w okolicach guzka większego kości ramiennej. Dodam, że glukozamina i galaretki to nieodzowny element mojej suplementacji/diety. Czy ktoś wie co może mi dolegać i kiedy powinny ustąpić bóle? Zmieniony przez - riczi1984 w dniu [...]
[...] mi konkretnie odpowiedzieć na pytanie czy kontuzja nie wróci. Fizjoterapeuta stwierdził, że "entezopatia nie lubi ruchu"... Czytałem na forum wypowiedzi na temat środków wspomagających odbudowę ścięgien (kolagen, glukozamina). Czy mogłyby one w jakikolwiek sposób na taką dolegliwość? Pytań dużo bo i zmartwień dużo:) z góry dzięki za odpowiedź
[...] srodku) -Talia: 94 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja glownie obwod w pasie 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bialko, witaminy, bcaa, mono, glukozamina witam! Swoja przygode z silownia zaczalem rok temu. Ok. 5 miesiecy cwiczylem na profesjonalnej silowni z dieta na mase (stosowanie 70-80% + systematyczne treningi [...]
Witam Od jakiegoś miesiąca mam problem z oboma kolanami. Ale zacznę od początku, pewnego dnia siedząc z kolegami w barze zaczęło mnie pobolewać lewe kolano od strony wewnętrznej, uczucie jakby jakieś prądy mi przez nie przechodziły i jakby coś w nim się przelewało. Gdy wracałem do domu (lekko wypity) już czułem że coś w nim jest nie tak, lekko [...]
[...] stawy maścią ArthroStop, zażywałem czasami Glukozaminę... Moje pytanie brzmi...Co robić ? można z takim problemem ćwiczyć na siłowni, czy lepiej poczekać, aż wszystko przeminie... Pływać? Jakie maści zażywać, glukozamina? żelatyna? Nie wiem co mam z tym robić, a ćwiczyć mi się od 9 miesięcy chce, gdyż jestem strasznie napalony na ten sport
siema mam mala kontuzje lokcia od jakis 6 miesiecy czuje bol w stawie lokciowym przy cwiczeniach glownie tricepsa preparaty typu glukozamina,animal flex czy kolagen nie pomagaja . Zastanawiam sie nad deca ewentualnie b12 w strzalach slyszalem ze daje rade i teraz pytanie czy lekarz w pl przepisze mi dece ? jaka bajere pocisnac lekarzowi zeby [...]
Kupowałem kiedyś GOLD GLUCOSAMINE 1000 i najbardziej się opłacało ekonomicznie Bo zalecana minimalna dawka dzienna to 1500 mg glukozaminy . Ale teraz na stronie Olimpu chyba jest błąd ? Opakowania już nie mam by sprawdzić . na stronie firmowej produktu pisze ze jedna tabletka to Siarczan glukozaminy 2 KCl 950 mg a w tym jest Glukozamina 398 mg [...]
[...] mecz lepiej nie ryzykować ale chce wrocić dość szybko . Moje pytanie jest następujące , jakich suplementów używać w celu regeneracji stawu skokowego? Myslałem nad msn+ glukozamina + kolagen + wapń lub pojedynczo flexit . Oczywiscie dodatkowo mogą dojść inne polecane suplementy .Podczas "uziemienia w domu" odpuszczam dietę masową ,lecz do [...]
[...] w lewym kolanie tak lekko po lewej (zewnętrznej stronie) jak całym ciężarem ciała stanę na lewej nodze. Trenuję taniec towarzyski i cały czas towarzyszą mi obcasy i wiem, że to od tego. Nie wiecie może jak można chronić kolana przez takim wysiłkiem. Ja biorę artresan bo tam jest glukozamina, ale czy znacie może inne tabletki lub jakieś specyfiki.
Witam Mam do Was kilka drobnych pytań dotyczących kreatyny. Trenuje SW intensywnie od pon do pt po 2-3h dziennie. Nie trenuje na siłowni. Moje pytania są następujące: 1. Czy warto jest wejść na cykl kreatynowy przy treningu MMA ? 2. Czy po takim cyklu moja waga pójdzie w górę ? 3. Najbliższą walkę mam w połowie lipca, czy jest sens wzięcia 5 [...]
[...] przerwę w stosowaniu kreatyny, a zamiast niego wezmę coś innego. Inne suplementy jakie będę stosować: oczywiście białko do braków w diecie, carbo, Vita-Min multiple sport z Olimpu, collagen, glukozamina i czasem Omega 3. Jakie suple mógłbym dorzuć? Czy można stosować przed treningówki bez dłuższych przerw czy lepiej zrobić przerwę w stosowaniu?
Od 3 lat mam tak, że po treningach bolą mnie kolana pod rzepką. Jakieś 2 miesiące temu ból jednego z nich był bardzo silny, taki, że nie mogłem biegać. Umówiłem się do ortopedy i kupiłem sobie Odnovit (tabletki z glukozaminą i witaminą C, regenerujące tkankę chrzęstną). Poszedłem w końcu do tego lekarza i powiedział, że mam przeciążone więzadła [...]
Witam, niedawno skręciłem delikatnie kostkę, byłem u chirurga, powiedział, że to lekkie skręcenie. Dodatkowo wydaje mi się, że mogę mieć nacięgnięte ścięgno achillesa, bo jest lekko zasinione i lekko pobolewa, ale chirurg to zbagatelizował i powiedział, że to nie ma nic wspólnego ze skręceniem kostki, chociaż boli mnie to dopiero od tego momentu. [...]
[...] przepisu lekarza: NIE Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,bieżnia, rowerek, orbitrek, basen, jogging, skakanka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA, glukozamina, enzymy trawienne, witaminy OLIMP dla kobiet, chrom, System Protein 80 OLIMP, BCCA Stosowane wcześniej diety : Wszystkie możliwe. Przeszłam przez ogromne wahania [...]