rób przysiady z gryfem trzymanym z przodu na barkach ale najpierw daj odpocząć kolanom z 2 tygodnie.do tego kolagen.glukozamina i wit c i stawy jak nówka będom
[...] drugą taką porcję opylił hehe , mam ostre ssanie czyli metabolizm dobrze śmiga ;p To by było tyle , z dodatków jem : rano do śniadania witaminy multi Olimpa, 3x 1 tabs glukozamina , 2x5 g mono. Noo i coraz poważniej zastanawiam się nad chela mzb z Olimpa , a to dlatego , że muszę się budzić o godzinie 4 rano na jakieś 30 min jechać i z [...]
[...] na stawy? Na polepszenie ich ogolnego stanu, regeneracji? (kiedys bralem glukozamine; nabralem jednak do niej dystansu po rozmowie z ortopeda, stwierdzil on bowiem, ze glukozamina jest dla starych dziadkow..) 3.Chcialbym rowniez odzywke na mase, prowadze bowiem(a w zasadzie to staram sie) diete masowa, aby te miesnie przybieraly na [...]
[...] ale niestety ból nie miną Co prawda lewe kolano już jest ok, ale prawe nie przestało boleć, co więcej od czasu zakończenia treningów ze sztangą ból się nasilił jeszcze bardziej. Używałem różnego rodzaju maści, ale nic szczególnego nie dawały, glukozamina podobnie Jeśli mógłby mi ktoś polecić jakieś sprawdzone środki byłbym bardzo wdzięczny.
[...] Bcaa Olimp Mega caps - w stałej suplementacji, izotonik nutrilite, izotonik Hot Activlabu, Witaminy Nutrilite: Kompleks witamin Double X, Magnez z wapniem, czosnek, Omega-3, glukozamina, Essentiale forte oraz Chela cynk nie pamiętam jakiej firmy. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: 3 lata temu jeden cykl na shocku; ostatnio NO shotgun, kawa z [...]
To że w głowie to wiem że stała przewlekła nieuleczalna paranoja hehehe Możesz sobie wziasc np glukozamina np OLImpu mozesz wejsc do działu opinie suplementów i tam zobaczyc jak ludzie polecaja dane preparaty
[...] i minerlne Kreatyna HMB Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) Omega 3 Inne endogenne (arginina, cytrulina, glutamina) Kofeina, żeńszeń Preparaty chroniące stawy (np.glukozamina) Termogeniki 11. Od jakiego czasu przyjmuje Pan suplementy diety: c) Od kilku lat 12. W jakim celu stosuje Pan następujące suplementy diety (możliwość [...]
[...] wiedzy Twojej, lecz jak ktoś wie to również proszę o wypowiedź. Czytam i czytam o tych stawach i znalazłem wiele informacji typu że witamina B6 dobra na stawy i witamina C i glukozamina i żelatyna i kolagen. i na co się zdecydować w końcu? W młodym wieku na wszystko moge sobie pozwolić? Bo się boje że odstawie później i problem znowu bedzie, a na [...]
B-Real czytałem, arty Wodyna też, ćwicze jak należy ale okresowo bóle wracają to w jednym to w drugim nieraz takie że masakra, ale i tak cały czas sprawnie z kontuzji wychodze. Chyba odłoże kase i stałą suplementacje wprowadze glukozaminą+kolagenem. O ile zadziała ten complex z Treca. Bo nie chce na starość byc wrakiem przewidującym pogode i nie [...]
Ja sobie kupiłem kolagen olimpa i sport complex (glukozamina+kolagen+jakies pierdoły) treca na stawy, bo znowu mi sie niemiłosiernie kolana odzywają mam nadzieje ze choć troche pomoże...
osobiscie glukozamine bym odpuscil na rzecz bardzij zlozonych preparatow, bo glukozamina solo za bardzo nie dziala. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html
[...] z najbardziej "tłustych" części ciała oraz mam zamiar kupić czarny kombinezon utrzymujący wysoką temperaturę ciała i pocenie się. I jeszcze mam taki jeden drobniutki problem, zaczeły mnie jakiś czas już boleć stawy - kolana. Zrobiłem przerwę od biegania, ale niekiedy odczuwam lekki ból, co wybrać AnimalFlex czy glukozamina z apteki pomoże?
[...] w pewien sposób upośledza syntezę kolagenu, a w konsekwencji strukturę budowy aparatu więzadłowego powodując ze stawy staja się podatne na zerwania(podobnie sytuacja przedstawia się wśród większości SAA)." Przy jego stosowaniu właśnie zaleca sie Kolagen, a nie jak inni mówią glukozamina. Zmieniony przez - Urgrokk w dniu 2011-07-30 23:41:35
[...] mono raz na ruski rok ;) HMB Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) Omega 3 Inne endogenne (arginina, cytrulina, glutamina) Kofeina, żeńszeń Preparaty chroniące stawy (np.glukozamina) Termogeniki 11. Od jakiego czasu przyjmuje Pan suplementy diety: a) Krócej niż rok b) Dłużej niż rok c) Od kilku lat 12. W jakim celu stosuje Pan [...]