glukoza

z tego co ja wiem to glukoza i dekstroza to to samo.ale moze sie myle.... co d-ryboze to jest g...o. szkoda pieniedxzy.lepiej kupic za te pieniążki cos innego. a co do glukozy to 3 zł za 200g w tesco:)))))))

j.w kretka glukoza i za 30 min normalny posiłek

kreatyne mozesz rozpuszczac z glukoza :} a gainera raczej nie poleca sie przed treningiem (posilek staly sie poleca :})

Kreatyna - dział suplementacja albo wyszukiwarka co do mleka to możesz je pić pod warunkiem że nie razem z kreatyną lub w okolicach 1.5 godziny przed/po spozyciu kreatyny. To się również tyczy wszystkich innych produktów poza glukozą/dekstrozą którą razem z kreatyną spożywasz.

dekstroza=glukoza

Kiedys (jakies 3-4 lata temu) powszechnie uwazalo sie ze jak kreatyna to tylko z glukoza(dextroza). Ciekawe czego sie jeszcze dowiemy z biegiem lat, ze jest zbedne lub co gorsza szkodliwe podczas suplementacji. Moze, ze bialko nie jest potrzebne do budowania miesni :D Zmieniony przez - tommy_mm w dniu 2008-04-06 15:49:50

tauryna jest raczej zbędna lepiej carbo albo glukoza.

zapewne w kreatynine :) faktycznie lepiej pic krete z carbo, glukoza albo chociaz sokiem ale przede wszystkim dlatego zeby byl lepszy transport do komorek...

a co mi daje glukoza ?bo szczerze nie wiem ? (biorac ja z kreatyną oczywiscie ) i gdzie i za ile moge ja dostac ?

Glukoza daje praktycznie te same efekty co Dextroza. Mozesz ja kupic w kazdym sklepie spożywczym - 250g za 5 zł albo 2,5 zł bo nie pamiętam dokładnie. Wychodzi dużo taniej :)

chyba nie wybrałeś najlepszej firmy i najlepszych rozwiązań, jeżeli masz taurynę to dekstroza/glukoza/ jest zbędna.

Tylko przy kreatynie. Choć tak czy siak, dla mnie glukoza czy dekstroza to rzecz zbędna.. pozdro

glukoza tez jest niezla

a co sadzicie o stosowaniu carbo jako izotonik (proporcje wegli jak w izotoniku)? w sumie niby w carbo jest malto a w izotoniku czysta glukoza...jest sens sobie tym zawracac glowe czy nie bardzo?

[...] po treningu 5g mono +carbo wieczorem 30 miut przed snem ZMA apteczne 1 ZF i 3 tab Filomag B6 dni nie treningowe: rano na czczo 10g cell pump w godiznach treningu 5g mono + glukoza wieczorem 30 minut przed snem 1ZF i 3 tab FilomagB6 Cały cykl na 45 dni. Koncze ten cykl i zaczynam orazu nitrobolon jeszcze 4 tygodnie w dni treningowe 2 tab rano 2 [...]

Tak glukoza jes w kazdym markecie i spozywczaku bodajze ponad 2zl za 200g(delecta) biez do kazdej porcji kreatyny po treningu nawet 50g a z rana moze byc 30g. Jezeli niedostarczasz odpowiedniej ilosci bialka to napewno niebędą takie przyrosty jak bys dostarczal, poto są odzywki bialkowe którymi mozesz uzupelnic bialko Przy kreatynie musisz [...]

proponuje taki cykl: dawki rozpisane zjadaj codziennie codziennie, jedz to przed spaniem najlepiej: tydzien smalec(g) glukoza(g) 1. 100 100 2. 200 300 3. 400 400 4. 600 600 5. 600 600 6. [...]

a jak jest z dekstrozą i glukozą?Ponoć to również mit,jeżeli chodzi o łączenie ich z kretką.

tak chodz glukoza lub carbo lepszy wybor

NA PEWNO DZIAŁA LEPEIJ NIŻ Z GLUKOZĄ, ALE NIE NA TYLE DOBRZE ŻEBY TO KUPYWAC-ZBYT DUŻA CENA ZAMIAST TEGO DOKUP CARBO,BIAŁKO CZY GLUTAMINE Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<