[...] robiłeś na początku konkursu "krata na lato" ? Glukoza na czczo i potem po godzinie, i dwóch? Nie robiłem badań na początku tylko tak gdzieś w środku na czczo po nocy glukoza,cholesterol i morfologię,nie powtarzałem ich po godzinie czy dwóch nie mam na to kasy. Nie jestem tajemniczy,nie ma nic ciekawego w jedzeniu tego samego co wszyscy [...]
@Fanslaska Nie mam opcji robienia siadów ze sztangą - muszę ograniczyć się do kettli. Ręce nie mdleją, ale tchu brakuje.. Robię to co mogę, z tym co mam. Wiem, że to nie jest najlepsza opcja na świecie, ale godzę się z tym. @Elduce Samych badań się nie boję, tylko mojego podejścia do ich wyników.. Przewrażliwiony jestem.. W styczniu chyba robiłem [...]
Morfologię, ob lub crp, mocz badanie ogólne, pełny lipidogram, tsh, hormony tarczycowe t3 i t4, glukoza na czczo, kortyzol, elektrolity. Warto też raz na jakiś czas dorzucić pozostałe horomny + insulinę.
Zrobiłem rano morfologię: wszystkie wyniki w normie (tj. wg tych wytycznych laboratorium). Część bliżej dolnej granicy. i krzywą cukrową (w sumie to niemal prosta, bo nie przekroczyłem 100): 75g glukozy i godzina: 0. przed glukozą - 88mg/dl (norma 77-99) 1. godzina po glukozie - 93 (norma poniżej 170) 2. godzina po glukozie - 81 (norma poniżej [...]
[...] byłby większy. Chyba, że spaliłem 75g glukozy tym spacerkiem. Dlatego tak niski skok. Pani powiedziała, że mogę się przejść, byle bym się nie przemęczał. Tak czy siak - glukoza na czczo stosunkowo niska i w granicach normy. Cenna informacja. Potem trochę mało się podniosła i nie wiem czy tak ma być.. i spadła niżej niż miałem na początku. [...]
[...] czczo cukier był spoko i po glukozie też w granicach normy. Idę w tę stronę: Paleo/Samuraj + trochę cheat'a. @Ojan Ma Pan glukometr, to może zrobi Pan test - jednego dnia glukoza i co godzinę test (w sumie 3 pomiary i zero ruchu), a drugiego dnia ten sam test, ale ze spacerem wkoło domu dosłownie. Taka symulacja podejścia do laboratorium.. [...]
Kortyzol, może coś z nadnerczami, ew. tarczyca. Jaka glukoza była? Ogólnie jak jedziesz na śmieciowym żarciu + powyższe objawy to wykonałbym cały kompleks najważniejszych badań w laboratorium.
[...] Postaraj się też w każdym posiłku jeść węglowodany złożone. Proste jak np. owoce możesz, ale jako dodatek w posiłku z ww złożonymi. Powiedz mi czy masz jakieś aktualne badania? Morfologia, lipidogram hormony, glukoza? Masz możliwość zakupu hantli? Na początek 2x 15kg (ale regulowane) + np. duża piłka dadzą Ci więcej możliwości niż interwały.
[...] juz ze makro sie ustala na podstawie obserwacji innej osoby, tak samo makro nic nie oznacza. Jezeli uwazasz ze cie zalewa od weglowdanow to polecam a) krzywa insulinowa, glukoza b) tarczyca a nie szukac, pytac, bladzic bo nikt kto na powaznie prowadzi ludzi ci na to nie odpowie tak z czapki Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-09-18 [...]
Morfologia z rozmazem, mocz, próby wątrobowe, OB, glukoza, TSH, jonogram i lipidogram pozwolą nad to żeby ocenić czy jest w porządku oraz następnie kontrolować i mieć porównanie Zapoznaj się też z artykułami z potreningu.pl: 1. http://potreningu.pl/articles/3417/kiedy-i-jakie-badania-krwi-wykonac 2. [...]
myślę że nie ma co się rozdrabniać na 7 posiłków spokojnie 4-5 starczą. Cukry proste glukoza (cukier gronowy), fruktoza (cukier owocowy), galaktoza (występującą w mleku ssaków w postaci laktozy). Dlczego przy tak duzej aktywnosci tylko 10 % weglowaodanów ostatni posiłek nie musi być czysto białkowy, ale jak chcesz moze o być np śledź [...]
[...] w normie". Osobiście miałem wszystkie wyniki w normach (od morfologii po hormony), przy okazji podzieliłem się z rodzinnym - były odchyły w morfologii, trochę za wysoko glukoza i kortyzol, zły stosunek ldl-hdl, ale "jest pan zdrowy jak ryba" ;) . Szukałbym ogarniętego endokrynologa, chyba że twój rodzinny znajduję się w tej mniejszości [...]
Witam.To moje wyniki badan 2 miechy po cyklu i odobloku. Cykl 18 tyg test enan 300mg 4ed+meta cyklicznie+HCH co 5 tyg 2x2500iu. 10 dni po ostatnim strzale testa HCG 4x2500iu 3ed, potem 3 dni po HCG przez 21dni clom 50mg. Pytanie o Morfologie(PDW,MPV,P-LCR,monocyty)? chyba słabo wyszło? FSH? Progesteron(badany pod koniec cyklu i był w normie)? [...]
[...] a mi nawet po 75g glukozy nie skoczył.. Znaczy skoczył z 87 do 91 po godzinie.. a robiłeś pełną krzywą insulinową? znaczy badałeś na czczo, po1h i po2h zarówno glukozę jak i insulinę? Bo chyba sama glukoza po 1h niewiele mówi do tego pewnie przydałby się panel tarczycowy no i ogólnie wizyta u lekarza jeżeli uważasz że coś jest nie halo ;-)
Wyniki są dobre. Ładny lipidogram, glukoza ok. Po morfologii widać , ze dobrze odżywiona i dotleniona jest. Markery jakiś powód był żeby wykonać..? Aktualnie lub w ostatnim czasie jakieś przeziębienie, sprawy kobiece?
/SFD/2016/9/28/cad90e513f0247ffa5753415c85c42ee.jpg Odżywka typu „gainer” zawiera przeważnie od 15 do 35 g białka w 100 g, resztę stanowią węglowodany, w małym stopniu tłuszcze, można powiedzieć, że jest to carbo z niewielkim dodatkiem odżywki białkowej. Jeżeli sądzisz, że podobne odżywki są zbędne i szkodliwe to ... przestań jeść węglowodany, [...]